1樓：溫哲彥
其實沒有鬼壓床，心理壓力大，做點事轉移注意力，就好了，我以前也這樣，現在就好了
2樓：沁園春x雪
平時多運動運動，鍛鍊身體，晚上睡覺注意姿勢。
3樓：乙皎月
教你乙個好辦法，買個筆記本，睡覺之前寫一白遍阿彌陀佛…寫完放床頭，保你一覺睡到天亮……
4樓：木頭
怕開燈，鬼不敢隨便來嚇人，再拿把刀放在枕頭底下，鬼敢來就拿刀砍他。注意手不要放存腦脯上睡
5樓：留孌的楓葉
多運動運動，注意飲食習慣，以及睡姿。
6樓：風雨同路
開燈睡覺，床頭放個平安符。
7樓：怯小龍
看看書，聽聽歌，被子換輕點的
8樓：梁韶華
不要關燈睡覺呀，相信世上無鬼
9樓：各種
會老家住住，或是找朋友陪你，有時候乙個人的時候確實挺怕的。
10樓：羅夏天行者
找個男生壓你，鬼就不會來了，我願意陪你
11樓：蝶舞翩飛
晚上睡覺拿把掃帚放床邊就不會有鬼壓床了
12樓：樂天下
害怕就開燈睡覺 小時候害怕就經常這樣
13樓：鼻炎真難受
聖經上說，活人知道必死，死人毫無所知，所以不用擔心，不是哪個死人的鬼魂，只是魔鬼又叫撒旦而已
14樓：鉁勩倹
看電視吧，看到瞌睡，不知不覺就睡著了。
15樓：平淡
鬼壓床我常有的，習慣就好，睡姿注意一下
16樓：隨緣
找我做你的情人你就不害怕鬼了。我能讓你爽的跟鬼一樣叫。
17樓：a關站
哪是心裡問題，人閒著就會亂想，你試一下聽**，
18樓：中華人民共和國
你不是鬼壓床，是心裡有鬼，要是世界上有鬼，我們還能在世界上嗎，沒做虧心事，不怕鬼敲門
19樓：騰飛的魚
把你的頭像改了就不害怕了
20樓：守望者
不要去想這些東西，就好了。
鬼壓床怎麼辦啊怎麼辦～～
21樓：匿名使用者
金剛經說，一切有為法，如夢、幻、泡、影；如露，亦如電，應作如是觀。
有興趣看一下金剛經及其解釋吧。
另外告訴你乙個脫離鬼壓床狀態的小竅門，就是用力將舌頭向外吐、伸，鬼壓床狀態自然脫離。
22樓：蘇杭女子
我以前有段時間天天晚上鬼壓床，情況比你的嚴重……那時候有人建議我喊自己的小名、還有建議我念阿彌陀佛的，都沒效果，最後還是我自己發明了乙個辦法：聽歌！塞***調定時關機，好幾個晚上我都這樣過，漸漸晚上就不壓了。
後來偶爾也會出現壓床的，我掙扎醒來用自己發明的老法子發現真的是很奏效！在我認為，鬼壓床這種存在多種解釋的現象是通過腦電波干擾來進行的（類似控制人的腦神經中樞），分散神經就會迎刃而解了。
23樓：風之葉
鬼壓床純屬扯蛋 降術 會導致人有意識起不來床 你那絕對不是 放心吧
24樓：兆利澤
把鐵製品（像鐵盒的蓋子，不是太高）放在枕頭下面 包你睡個好覺
25樓：匿名使用者
調整到正常的作息時間，10點前睡，早上7點起。三餐正常吃。身體才能得到充分休息。
26樓：匿名使用者
思想壓力太大。我也這樣。習慣了就好。
27樓：
暈……不會吧！從來沒有聽說過，可能是太累的緣故吧……
28樓：葉冰純
你太累了 ，睡前少喝點睡，不過還是要靠自身去克服，自己要戰勝這種感覺
鬼壓床怎麼辦
29樓：段佳明
鬼壓床是意識先於身體醒來的情況，如果你身體過於勞累或者精神狀態不好就可能有這種情況發生。科學上叫睡眠癱瘓症，也不排除有靈異現象。
你注意下自己的生活習慣就應該能緩解，不要睡前吃東西、不要睡前用腦過度、不要睡前太激動、不要睡前喝茶，也不能讓自己睡覺的時候被風直吹到。就差不多了。
30樓：大王娛樂匯
詭異 「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓症
我想問問大家！鬼壓床怎麼辦 100
31樓：匿名使用者
第一，有時這是心理因素造成的睡眠質量不好，也可能被子太厚重壓的感覺讓你在迷糊之間覺得是被鬼壓床了
第二，如果你一定要歸之為靈異事件，首先你要改變一下室內的物品擺設，比如換一下床的方位，將屋內雜亂的東西收拾一下，不要擺放一些奇怪的東西，比如來歷不明的「古董」，或是旅遊帶回來的某些圖騰、人像、佛像之類的。還有，臥房不要擺放植物，在夜間它們會釋放二氧化碳，室內氧氣量降低，也會影響睡眠。宅內不要擺放山石，山為陰，水為陽，有的山石會釋放對人體有害的磁場。
室內光線要保證，陽光要充足，注意開窗通風。
第三，你的興趣可能喜歡看鬼片，看或聽恐怖**之類的，改變一下，多和朋友出去玩玩，去人多的地方沾沾陽氣
第四，見鬼通常是你陽氣不足，主要表現在身體衰弱，抵抗力下降，你應該去醫院檢查一下，沒什麼狀況就跑跑步鍛鍊一下，或是去去健身房
第五，找個陽剛之氣足的人和你一起住一段時間，改變一下你周圍的磁場
第六，如果你找不到陽氣足的東西，那你就把錢放在枕頭邊上，新的不要，舊點皺點才好，因為磨損越大的錢越證明經手人越多，過了那麼多手，人氣足，陽氣越多
我個人認為你還是不要太過相信怪力亂神，但心理因素很複雜，如果你沒什麼辦法的話，就試試我說的，希望能幫到你
32樓：大雜碎狼
給你兩個角度的解決方法哈。
1、科學的說，就是精神不好睡眠質量差，姿勢不對越睡越累造成的，也不排除身體近期輕微不適。建議不熬夜，早睡早起，換個枕頭，晚上睡前一兩個小時喝一杯純奶助眠，或者床頭放乙個蘋果，清香有利於放鬆神經和保證睡眠質量。
2.鬼壓床，我們這叫挨狐狸壓，，乙個意思哈。挨壓後，能淡定就淡定，不淡定也沒用，試著身體哪個部分能動，尤其舌頭。
如果舌頭能動，盡可能的用舌尖頂牙齒，能自主咬舌尖最好。舌尖乃人體陽血匯集之處，即便咬不破放不出陽血，也能激發體內機能促醒。。不過你最好試試，壓了就趕緊幻想美夢的內容，，至於春夢還是那啥，隨你~控制夢很有趣因人而異，我就是哈哈。。
祝健康了。
33樓：清醒以後
鬼壓床是人在睡覺時，手，被子或其它東西壓迫胸膛而產生的惡夢，其實並不可怕，以後注意睡姿就可以了！
34樓：liao惜緣
這種情況基本上每個人都會有過。被壓的那種感覺真的是太難受了。我以前也害怕也被壓過，是偶爾。經常被壓的話，那就不太對勁了。自從念佛起現在這種壯況沒有出現了
35樓：以為你是豬
一堆放屁的，告訴你，這不是鬼壓床，這叫魘，少熬夜，沒啥事，多注意精神方面的保養，還有剛醒過來別立刻睡，睡的話還是會接上。多保養保養精神就好了。
36樓：棟沛藍
晚上在枕頭底下發書。或者是自己的襪子。以前我也是。家裡說這樣可以緩解。不過。你可以試試。
37樓：帟龘
什麼鬼壓床，就是懶而已，拿跟針扎自己一下就可以
38樓：匿名使用者
我以前也是這樣，這個就跟你平時的思緒有關了，平時情緒不要太緊繃，多放鬆一下
39樓：有線電視機房
精神類問題，得去看醫生，如果乙個月有一兩次就沒問題
40樓：南城雨落
把家裡的老東西在睡覺的時候帶在手上或者去寺廟請一張福或紅繩帶在手上
41樓：尐偗
兄弟是不是恐怖片看多了
42樓：
明知這樣你還敢在那睡？佩服
被鬼壓床怎麼辦?
43樓：卿空班宛亦
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep
paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
不必過於擔心，這是正常生理現象，下面有解決方法不妨一試：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
4.調整好作息時間。（重要）
44樓：浮陽暉
雖然不能太迷信，但如果經常的話可以去找高人看看，試試嘛，我以前就是，害得我害怕睡覺，鬱悶得很，後來我媽去找了一位高人看後，說有不乾淨的東西跟著我，弄了過後就一直沒遇到了！
45樓：烏孫天睿歷甜
鬼壓床學名叫夢魘,一般情況下是由於精神過度緊張造成,無大礙,如果長期夢魘會造成精神疲憊,形容憔悴,引發神經衰弱及心血管疾病.一忌獨居,二保持樂觀心態,做有成就感的事,三忌胡思亂想,四睡前兩手握住拇指,祝你身體健康,吉祥如意.
46樓：古漢卑尋桃
只要用你噶意志力在尾龍骨噶位置輕輕頂一下就可以噶了！
47樓：山暮東郭美麗
這我也有過只要你全身放鬆一下不去思想它一下就會好！如果身邊有個人他叫你一聲就沒事了
48樓：魚民孫璇珠
可以找醫生，也可以找大師；可以補營養，亦可以唸六字大明咒：唵嘛呢吧咪哞。就看你相信哪個
49樓：厲浦和濯絢
給你正確答案你要給分
解決方法有很多種
睡覺時手別放在胸口
盡量向右睡
平時腦袋思考問題別那麼快
一閃而過
最好睡覺前別用大腦
發現你要喊沒喊出聲
是因為那時你進入自我催眠狀態
古代對付做惡夢的方法是枕頭下方放一把斧子
這個方法很管用
50樓：遇馳進傲霜
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。....
51樓：缺失過去的記憶
作為乙個經常這樣的人，我的解決方法是。屏住呼吸。秒破解
52樓：蒿焱洋蔓蔓
放心，沒事的，如果你發現你的身體僵硬了，完全動不了，你就乾脆不掙扎了，完全放鬆，然後深呼吸
53樓：墨霖祈從蕾
多注意休息，調節心情不要太壓抑，少玩點遊戲，睡覺前不要太興奮（還沉浸在遊戲裡）
還有乙個是家裡牆上不要貼海報，這我也是被壓後上網看某個網上說的，說什麼家裡或宿舍是南北通向的，有海報的話，把鬼擋著出不去了~~我看了之後把我宿舍這邊牆的全撕下了
總之，我感覺多休息是最主要的
還要吃好
我現在被鬼壓的情況很少了，雖然還有……
54樓：匿名使用者
有過鬼壓床幾年的我 可以來回答下，從高三開始就有鬼壓床，開始出現鬼壓床的時侯很著急害怕，為了不被鬼壓床壓在大冬天我試過只蓋件薄被子，後來被壓得有經驗了，會很注意姿勢不壓胸口，，盡量側睡，但還是被鬼壓床，有時侯靠右側睡也被鬼壓床
上了大學後鬼壓床更頻繁，體質也不知道怎麼搞的越來越發虛，去年經同學介紹，就用李會珺的**戴身上，戴了就沒有怎麼被鬼壓床，到現在我都沒明白這鬼壓床到底是有鬼還是沒有鬼。如果被壓住了很難受有個快速醒來的方法就是在心裡慢慢的罵人，罵得越難聽越好，偶爾對付下還行，經常被壓還是戴個**在身上，經常被壓睡眠不好，影響工作的精力
55樓：溫漫屈樂人
下次它壓你了你別怕
你抓住它反過來也把它壓壓
出出氣讓它知道你的厲害
下次就不敢壓你了
56樓：風雲
樓上說的對，我以前我也有這種現象的，但是沒有害怕過，只認為這是正常的生理現象，不用大驚小怪的。呵呵~~
祝健康！
57樓：欽州流氓
這我也有過很可怕,不過你敢於放鬆就行了,慢慢就會沒事了,乙個好的心情就可以了,不用吃什麼的,要多運動.
58樓：袁錕崇貞怡
你就是內個壓我床的人
家裡有髒東西晚上頻繁被鬼壓床怎麼辦·我媽說叫我罵著把窗子開啟，沒用·以前枕頭底下放把刀還管點用
59樓：匿名使用者
讀大學幾年也有過頻繁鬼壓床，回家睡就沒有事，奶奶教我每次被壓就說罵人的話，越難聽越好，起初罵了就醒了，後面罵人也沒用，就請了個符戴著，從那後沒有再出現被壓床，在李會珺老師那兒請的
60樓：陳建英
怎麼會有這樣的事情，我曾經也有一次，但是，沒有你說的經常，那不是很苦惱，要不去廟裡祈福試試看，家裡擺個小觀音之類的，不知道有沒有用
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