求養生功不會走火的那種

1樓：新鏞

養生功本身都不會走火入魔，關鍵在修煉者。

臟腑不適，想通過養生功調理，這個想法很好啊。

肺主呼吸吐納，五行屬「金」。肺有損傷不宜做劇烈運動，否則五行失衡，滲好皆損矣。建議練習「六字訣」，其中「口四（sī）」字訣主洞薯肺經。

叢顫鉛「六字訣」舒緩圓活、動靜結合，吐納導引、內外兼修同時還簡單易學，安全有效。

書籍可以選擇《健身氣功—六字訣》（人民體育出版社，2005）或者馬禮堂先生的「養生功六字訣」。

懂養生功的進。我練了幾天感覺胸口悶的慌，求解。不會啦忽悠人了吧？

2樓：小艾

我們上中醫課老師講到，若是胸悶，表現吸氣淺呼氣深，也就是平常所說的氣短，是腎精不足的表現。春夏養陽，而中醫講到動則生陽，所以散步，慢跑，太極較適合，忌劇烈運動出很多汗，損耗津液，反而損陽。注意補腎，黑色歸腎，可經常吃這一類食物。

3樓：談洮

練功都需要指點的，不能自行看書瞎練，會走火入魔的。

練養生功氣功會走火入魔嗎我每天都練一遍健生氣功馬王堆,導引養身功十二法和健身氣功大舞,堅持半年了

4樓：噩噩擅噩噩

不會，武術方面是強身健體，你又不是不要命的練，平時講究科學訓練，沒事的。

我媽迷信和練氣功走火入魔了，高分求助

5樓：網友

給她建議正規的養生氣功去練，健身又增強抵禦力和防病能力何樂而不為，那些騙人的什麼包治百病的勸她別練，沒有哪個真正氣功師會宣揚包治百病，因為沒有確認證據能治病，目前從理論上上來看能增進恢復速度和抵禦能力。

6樓：匿名使用者

一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。

從小身體就不好，想趁年輕學一門養生的功夫，達到強身健體的效果，問一下大傢什麼比較好？

7樓：匿名使用者

其實我覺得內家拳都可以養生的，也能強身健體，我現在就練習詠春拳，一直下來也沒有病什麼的，而且比以前精神很多了。

8樓：網友

白練不如一站。站樁最好，完事後拍拍。然後走走。。就可以了。

9樓：鬼谷瑞仔

強身健體當然五禽戲是首選了。

10樓：夏末夏傷

建議你學習太極拳，養生，太極拳是首選！

11樓：網友

葵花寶典上乘武學。

12樓：公升公升

養生氣功八段錦很適合你，另外，學學楊式太極拳吧、、、

13樓：奶牛的老公

這個要從食補做起，你可以在網上先找些。鍛鍊只是輔助，病從口入，這個真的千真萬確。

14樓：網友

可以學些太極之類的，養氣養神樣心，對體能也沒有太高的要求，老少皆宜。

求養生功 不會走火的那種