1樓：
只要不高脂就不怎麼會胖 的
2樓：江貞芳金蓉
$^樓主如果不嫌麻煩，可以試試國外的奶粉，比如明治，美素，口碑都還不錯的
喝牛奶真的能補鈣嗎?
3樓：哈士奇帶你飛
喝牛奶補鈣效果如何呢？
4樓：李某人說事
只要能吸收，是可以補鈣的。
1、堅持喝牛奶補鈣的效果很好，牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。你好，如果牛奶飲用不當，便容易導致營養成分流失，造成不必要的損失和浪費。建議不要空腹喝牛奶，避免牛奶與茶水同飲，衝奶粉不宜用開水衝，不宜採用銅器加熱牛奶，避免日光照射牛奶，不要吃冰凍牛奶等。
牛奶中含鈣量較高，每百克牛奶含鈣很高的，加上牛奶中的鉀、鎂、乳糖和vd都能夠促進鈣的吸收和利用，所以牛奶是鈣的最佳**之一，對健康是喲與很大的好處的建議你補鈣的同時是需要多曬太陽，這樣補充的鈣才能被機體吸收，平時適度的體育鍛煉，均衡營養
雀巢高鈣高鐵牛奶的熱量是多少？
5樓：薄荷**專家
雀巢高鈣高鐵牛奶的熱量(以100克可食部分計)是47大卡(196千焦)。
每100克雀巢高鈣高鐵牛奶的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
早上吃雞蛋喝牛奶會不會長胖
6樓：北京智雲達科技股份****
長胖是因為攝入能量過剩，在體內堆積轉化為了脂肪。
雞蛋和牛奶是人們常食用的營養豐富的物質，但主要補充的是蛋白質、礦物質等。
不過如果是煎雞蛋，則會有過多的油脂。所以可以食用煮雞蛋、或茶葉蛋，避免過多油脂攝入。
早餐非常重要，首先應注意營養的攝入，其次是能量方面，大概為一天所需能量的十分之三。所以除了雞蛋、牛奶類補充營養外，也要食用一些主食如穀類食物，最好再加一些小菜。
此外，**可以通過控制食物能量攝入，避免能量過剩，但並不是在營養品上減少，否則營養素攝入不足會影響身體健康。在控制飲食的同時，增加運動量，消耗自身脂肪，可以起到**作用。
7樓：匿名使用者
題主早餐可就是要吃的有營養的啦，我個人覺得題主你這樣子吃可是很不錯的，早餐嘛，可是很重要的，一天中最重要的一餐了，不過題主你要是覺得自己會胖的話，那就細 體 茶 來一杯的啦，其實題主合理飲食才是最重要的，不管是對你的身材還是健康都是有好處的呢！
8樓：務遠祝煙
早飯淡而早
午飯厚而飽
晚飯須要少
早飯不要吃太多，基本上是營養夠了就可以了．
9樓：慎文玉邛雨
吃雞蛋不會長胖，但是牛奶盡量喝
脫脂牛奶。
晚上睡前喝牛奶會長胖嗎
1 睡前喝牛奶不會不利於 睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是身體需要的食物，並不會給身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。2 100g低脂牛奶的熱量在50 80大卡，而100g米飯的熱量在110 150之間，可以發現其實牛奶不屬於高熱...
晚上睡覺前喝牛奶或酸奶會長胖嗎，睡前喝牛奶會長胖嗎
你就不會喝脫脂牛奶啊？就算是一般的女士奶粉也不會胖的，會胖到哪去哦，不會的，別聽他們瞎說。我堅持每天晚上喝非脫脂牛奶還幾年了，可是一點沒胖！要胖不是一杯牛奶的罪過，而且牛奶還是美容的，強烈建議你喝。不過酸奶是中午飯後喝最好，可以清腸的哦 對 有幫助的。不會的，買低脂牛奶就行。牛奶有鎮靜安眠作用，而且...
吃葡萄會不會長胖，吃包子會不會長胖
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？吃包子會不會長胖 你好好吃包子的話，如果吃的不是特別多的話，一般不會長胖，不論是什麼食物，只要是吃的多了以後都是容易長胖的。當主食肯定是要長胖的，偶爾吃應該是沒事的 包子可補充碳水化合物，能量，澱粉，如在適量吃包子的情況下，對長胖的影響小。如果不是過量的食用...