1樓：姓連枝貢冬
有的朋友擔心說，常喝啤酒會使人發胖，產生啤酒肚。實際上把喝啤酒與發胖聯絡在一起是沒有道理的。啤酒可以產生較高的熱值，這主要**於酒精成分和其它浸出物營養成分。
由於啤酒的種類不同，含熱量多少存在差異，如大瓶佳鳳啤酒約有
160千卡熱量，浸出物成分轉化為90千卡熱量，這些熱量可供正常人每天約
1/5的熱量。啤酒中並不含有使人體發胖的高脂肪，所以喝啤酒本身不會使人發胖。但值得提及的是啤酒具有促進人體內胃液分泌作用，能夠增加食慾，加上喝酒時，吃上含有高熱量的菜餚，增加脂肪等吸收，那就難說了。
所以不加節制地暴飲暴食才是致使人體發胖的真正原因。
2樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為
喝酒為什麼容易發胖 詳細�0�3
3樓：fsrm南
1、酒精代謝過程中會釋放出大量的熱量，而且是優先使用的熱量，讓同時吃進去的其他食物熱量變得多餘而轉化為脂肪。加上喝酒的時候，下酒菜通常都是油炸食品，熱量非常高。
2、酒精在體內代謝過程中促使nadh（一種酶）增加，該酶能促進脂肪合成的。
3、酒精代謝後生成乙酸，乙酸經過一系列代謝，可以合成脂肪。（熱量過剩的話，大約3%-5%的酒精最終會轉化成脂肪）
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如何喝酒才不會胖
1、事前喝咖啡
咖啡中含有的咖啡因有很好的利尿效果，能促進酒精排出，防止酒精在體內的長時間滯留。其次，咖啡還可有效抑制食慾，防止暴飲暴食的衝動。此外，喝咖啡還有促進肝功能預防脂肪肝、溶解中性脂肪的功效。
2、服用營養劑
正如「病由心生」一詞所述，肥胖這種特殊的病其實也受心境很大影響。與其暴飲暴食後後悔不已，不如記著「吃了營養劑就沒關係啦」，這樣就會對心理產生積極作用，不會患得患失。有些人吃了之後就會自暴自棄，開始暴飲暴食，接著體重光速回公升，陷入惡迴圈，所以保持乙個樂觀的**心態也很重要。
3、多喝淡味飲料防第二日水腫
一些有利尿效果的綠茶、烏龍茶或冷的礦泉水都能夠促進酒精代謝，應當適量多飲用。適量的飲酒可擴張血管，但一旦飲酒過度，用中醫的角度來解釋就會出現「濕熱」狀態，而這個「熱」一旦冷下來，水分就容易滯留體內，造成水腫。因此，對於身體有利的水就非常必要，只要能夠多喝水，將身體裡滯留的水分排出，就可解決水腫問題。
4、隨時多喝水
利尿功能強大的酒會導致體內水分嚴重流失，從而引起代謝遲緩。所以要多多喝水，促進酒精分解。在酒席上可以通過補充水分中和體內的酒精含量，進而加快代謝。
5、酒豪也要選擇保護肝臟的飲酒方式
如果在短時間內血液中酒精濃度急速公升高，超過了肝臟解毒能力的負荷，會給肝臟造成極大的負擔。因此，即使是酒量很好的人，也應當少少地、小口地飲酒，而不是「大碗喝酒，大口吃肉」。在飲酒的過程中，也可適當攝入豆製品，以幫助酒精的代謝。
6、養成好習慣，通過碳水化合物含量選酒
所謂糖分，是碳水化合物除去膳食纖維後剩下的成分的總稱。但糖分的含量會因酒的種類的不同而不同。如果能夠養成好習慣，在買酒的時候能夠注意看糖分含量進行選擇，那麼離不胖的飲酒方式又更近了一步。
買酒時可觀察酒瓶上的食物成分表，根據上面標示的碳水化合物及糖分的數量來進行選擇。灰本指出，「選酒最好選擇辣口的或略為辣口的都可，但甜酒則不應選擇。」
4樓：high芋頭小姐
喝酒容易發胖的原因是：
1、酒精本身含有大量的低聚醣和熱量；
2、酒精會阻礙脂肪燃燒,；
3、喝酒時都會吃下酒菜，酒精又會增進食慾，食慾大開肯定會發胖；
4、酒精會影響內分泌，大量飲酒身體的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，會消耗肌肉囤積脂肪。
5樓：怒
一、酒精阻礙脂肪燃燒
喝酒發胖的乙個原因是：酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。雖然酒精總是優先被代謝，而且不會轉化成脂肪。
但是，酒精被代謝提供能量的同時，就節省了體內其他能源物質（如醣類和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那麼到後半夜 時心跳、迴圈、體溫、呼吸等生命活動就會靠消耗脂肪來維持；可如果晚餐喝酒了，那麼到後半夜時，這些生命活動就靠消耗酒精來維持，其結果就是把脂肪「節省」下來。也就是說，酒精雖然無法直接轉化成體內脂肪，但的確可以間接增加體內脂肪。
因此，如果喝酒太多的話，同樣會發胖。
二、酒精往往增進食慾
喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。
三、酒精會影響內分泌
一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。
總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要**的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫公升，啤酒不要超過600毫公升。
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如何避免喝酒發胖：
1. 不要主動點餐
即使酒的攝入量可以自我控制，可是在喝酒時需要搭配下酒菜，一不小心就根據自己的喜好來點，點著點著就越吃越多，所以盡量不要主動點餐，這樣能更好地控制飲食分量。
2. 盡量吃些低卡的食物
豆腐、黃瓜、魚介類、蔬菜等食物都是下酒菜的最佳選擇，而煎炸食物就盡量不要碰了。
3. 多離開座位
在聚會用餐的時候，多離開座位，到處走動一下，既能消耗飲食時間，同時飲食時攝入的熱量也能先消耗一部分，促進排尿，也能讓你更不容易醉。
4. 絕對不能空腹喝酒
千萬不要想著喝酒時不吃東西就能防止熱量飆公升！上面我們提到，喝酒前一定要先墊肚子，因為在空腹的狀態下喝酒，滲入到血液中的酒精濃度會急公升，令你醉得更快，熱量的消耗機能下降。
同時，吃東西也能為體內代謝提供營養物質，令酒精毒素更容易排出體外。所以，一定要吃東西，只是要注意多吃高蛋白低熱量的食物就ok了！
5. 跟茶水交替地喝
若要使酒精分解得更快，就必須多攝入水分，當水分不足時，酒精就無法分解，在喝酒的時候跟水或烏龍茶交替地喝，還能減緩醉酒的危險。
6樓：
喝酒多了容易長胖，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精阻礙脂肪燃燒。
酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食慾，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，攝入酒精過多，酒精代謝後會產生一種叫乙酸的物質，也能夠加速身體合成脂肪，會使人變胖。
7樓：我是乙個麻瓜啊
在此之前，很多人都會對喝酒導致發胖的問題半信半疑，不大清楚，喝酒是不是真的能
就是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的東西。每逢佳節，親朋好友歡聚一堂，高
興之際，飲一杯酒，怡然自得，了再其中，一般說來，喝少量的酒不可能使人發胖，但酒喝
多了則不然。因為一毫公升的酒能產生29 千焦熱量，而蛋白質和醣類及脂肪，雖然也同樣產
生熱量，如1 克蛋白質和1 克糖產生16.7 千焦熱量，1 克脂肪產生37.7 千焦熱量，但它們
含有對人體有益的其他成分。以此相反，酒則只含有熱能，這種熱能一味使人發胖，加上飲
肯定酒精度數越高熱量也越高。有人說喝啤酒也會發胖，其實不是啤酒本身的原因，而是因
為喝啤酒的同時吃了許多下酒的食物，導致熱量過剩，單是飲用少量啤酒不會使人發胖，啤
酒的酒精含量較低，僅為1.5%~4.5%，對身體不會造成傷害，反而能提供較高的營養，如維
生素、酵母、無機鹽、多種氨基酸和醣類，有人稱之為「液體麵包」。
許多人因為害怕發胖，而將喝啤酒改為喝白酒，認為這樣可以避免肥胖。其實，這種
想法是沒有根據的，只是滿足人們想喝酒的心態。導致發胖的原因其實只有乙個，那就是總
的多寡順序：啤酒、日本酒、燒酒、威士忌、白蘭地、伏爾加。其中啤酒的熱量最高，因此，
人們認為只要不喝啤酒就能阻止發胖。但如前所述，只要你攝取的熱量過多，就會發胖，不
會因酒的不同而有差別；另外乙個原因是，在飲酒時大多數人都喜歡吃一些零食或小菜，從
而導致熱量的過多攝入。
8樓：
對於長期喝酒的人來說，其體內的酒精含量就會顯著提高，而酒精具有一定的麻痺作用，所以人體內這種物質含量過高之時，就可能會引發體內的一些器官和系統出現運轉緩慢的狀況，其中就包括代謝和消化系統。而當這種情況出現之時，就會引發人體對脂肪的消化速度變慢，從而就逐步誘使人們的體重出現了增加的狀況。
喝酒會不會長胖？
9樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為
10樓：聚發稿網
大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食慾，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。
一．酒精阻礙脂肪燃燒
一克酒精等於7千卡熱量，以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫學雜誌刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉化為脂肪，但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉而使用酒精作為燃料了。
從這裡也不難看出，人的身體適應力很強，什麼燃料多了，就使用什麼，而不消耗脂肪。
二．酒精增進食慾
喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。
酒精會影響內分泌
一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的松分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。
總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要**的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫公升，啤酒不要超過600毫公升.
經常喝啤酒會長胖嗎？喝啤酒有哪些好處吖？拜託各位了3Q
喝啤酒會長胖是乙個理解誤區。人家常說喝啤酒的人會變胖，而且有啤酒肚之說。啤酒肚不是喝啤酒直接引起的 之所以叫啤酒肚實因為肚子像啤酒瓶 中間腫大，而且，很多去喝啤酒的都是胖的流油的人 所以大家都誤以為啤酒造成啤酒肚 喝酒可以間接引起發胖，因為喝酒的時候吃了菜，花生公尺，肥肉等高脂肪的東西 高脂肪得東西...
喝啤酒會不會胖，喝啤酒會發胖嗎？為什麼？
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗公尺飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為 目前人們普遍認為，喝啤酒會導致啤酒肚的出現。但德國弗萊堡醫學院的科爾教授指出，比較一...
吃甜酒煮雞蛋會長胖嗎，喝甜酒會長胖嗎
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