1樓：清揚酸奶
乙個100g的菜包大概113kcal，人每天需要的熱量大概在1800kcal，所以你要注意控制熱量就好了。
2樓：09蓴黑色
恩。。。其實因人而異的。再說了，其實包子和公尺飯同樣澱粉含量都很高。吃肉不一定會增肥，只要合理的飲食+適量的運動+堅持+愉悅的心情，就對了。祝你**成功！
3樓：楊星興
這個主要是看包子的餡料，比如鮮肉的、醬肉的吃多了肯定會胖的；而素菜、豆沙類的不容易發胖。而且包子是發酵食品，多吃發酵食品對人體健康是非常有好處的。
包子是一種古老的漢族麵食，相傳由三國時期諸葛亮發明（距今1800多年）。包子這個名稱的使用則始於宋代，《燕翼詒謀錄》：「仁宗誕日，賜群臣包子。
」包子後註曰：「即饅頭別名」。饅頭之有餡者，北人謂之包子（意思就是說饅頭沒有餡兒，包子有餡兒）。
包子一般是用麵粉發酵做成的，大小依據餡心的大小有所不同，最小的可以稱作小籠包，其他依次為中包、大包。常用餡心為豬肉、羊肉、牛肉、粉條、香菇、豆沙、芹菜、韭菜、豆腐、木耳、乾菜肉、蛋黃、芝麻等，出名的有天津狗不理包子、開封小籠包、開封灌湯包、商丘永城薛湖牛肉水煎包、廣東叉燒包、杭州小籠包，上海灌湯包、山東王老土大包等等。
4樓：田間的故事
吃素包是不會發胖的，放心吃吧，朋友，多吃青菜少吃肉是保養身材的妙方。
5樓：匿名使用者
只要吃過飯適量的運動，都不會胖的！最好是飯後半小時再運動，剛吃過飯不能運動的。呵呵…
吃包子會不會長胖
6樓：匿名使用者
你好好吃包子的話，如果吃的不是特別多的話，一般不會長胖，不論是什麼食物，只要是吃的多了以後都是容易長胖的。
7樓：吳興悅音
當主食肯定是要長胖的，偶爾吃應該是沒事的
8樓：古方紅糖
包子可補充碳水化合物，能量，澱粉，如在適量吃包子的情況下，對長胖的影響小。
如果不是過量的食用包子，不用擔心會長胖
吃葡萄會不會長胖，吃包子會不會長胖
聽說葡萄含糖量特別高，吃了會胖，是真的嗎？吃包子會不會長胖 你好好吃包子的話，如果吃的不是特別多的話，一般不會長胖，不論是什麼食物，只要是吃的多了以後都是容易長胖的。當主食肯定是要長胖的，偶爾吃應該是沒事的 包子可補充碳水化合物，能量，澱粉，如在適量吃包子的情況下，對長胖的影響小。如果不是過量的食用...
吃雪糕會不會長胖，吃雪糕會胖嗎？
惲長征百燕 雪糕的熱量是非常大的，如果你長時間這麼吃並且不運動，是會長胖的，若你控制你的食慾，少吃點雪糕，並且附帶一定運動量，嘿嘿，那是長不胖的 米夢月抄實 不一定會長胖。雖然冰淇淋的主要原料熱量較高，但是冰淇淋裡至少有60 是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高，而且冰淇淋的溫度很低，進入人體...
早餐吃包子會不會胖，早餐就吃兩個肉包子會長胖麼
世冰藍 吃菜包，別吃肉包沒事 不會，因為這一天運動就消化了。 不要老是吃一種 可以換著吃 祕雁汲雲露 只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。如果想 就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。早餐就吃兩個肉包子會...