1樓：拾萬里之外
吃紅薯幹不會胖，紅薯碳水化合物含量和公尺飯很接近，纖維素含量比馬鈴薯稍高，富含維生素a及胡蘿蔔素，**時推薦作為粗糧替代少量其他主食。
紅薯塊根中含有60%-80%的水分，10%-30%的澱粉，5%左右的糖分及少量蛋白質、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等，若以2.5kg鮮紅薯折成0.5kg糧食計算，其營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大公尺、麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。
此外紅薯中含有豐富的維生素（胡蘿蔔素、維生素a、b、c、e），其澱粉也很容易被人體吸收。
2樓：莫宇嘉思娜
不會的，姑娘。地瓜乾雖然是甜的。但卻是很好的**食品啊。因為它的熱量含量很少且吃了會有飽腹感~
3樓：匿名使用者
吃紅薯幹可能會發胖，因為紅薯幹主要由澱粉和糖組成，糖分多的都會增加熱量 熱量消耗不掉就會發胖，少吃點就沒什麼大礙的
4樓：知海致遠
番薯是植物根莖，含有大量碳水化合物，高熱量，吃太多會胖。少吃不會發胖。
5樓：浩
番薯通常被認為是**食品，我想番薯幹一定不會使你發胖吧！況且嚼番薯乾是需要力氣的，可以鍛鍊你的臉部肌肉，所以我認為你大可不必擔心，放心吃你的番薯幹好了！
記得採納啊
吃紅薯乾會不會長胖啊
6樓：景田不是百歲山
不會根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的**食品。它的含熱量非常低，比一般公尺飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到**作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體**，延緩衰老有一定的作用。
因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裡，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。
蒸、煮、煎、炸，吃法眾多，一經巧手烹飪，也能成為席上佳餚。
7樓：郟子民劉杏
屬於粗纖維食物,利於消化和吸收,對消化道有清潔功能,不會發胖的,
8樓：良彩榮宰黛
番薯通常被認為是**食品，我想番薯幹一定不會使你發胖吧！況且嚼番薯乾是需要力氣的，可以鍛鍊你的臉部肌肉，所以我認為你大可不必擔心，放心吃你的番薯幹好了！
記得採納啊
9樓：匿名使用者
現在什麼說法都有，都不知道信什麼，紅薯幹經過加工了，額能彙漢唐什麼容易胖的物質，最好不要多吃，但是單就紅薯而言，很多人都說可以**。紅薯不要以為他甜就害怕 其實它有很多纖維 讓你容易拉~林教授寫的無毒一身輕裡面就建議每天乙個紅薯 身體毒素就沒有了而且紅薯容易讓人產生飽腹感，又是粗糧，合理進食會對身體比較好。
10樓：匿名使用者
會 高熱量。 還不好消化
11樓：匿名使用者
會啊。有大量醣類。不過少吃應該沒問題啊。
吃紅薯乾會胖嗎
12樓：道妙錯國源
紅薯乾含高量糖分，烤和煮只是水分損失多少的區別，對本身含糖量沒有影響。所以食用兩種做法的紅薯幹獲得的熱量是一樣的。
13樓：求峻馮寒
吃什麼東西都不要吃多了，否則都會發胖的，適量吃就好
14樓：蘭朝苟驪萍
區別在於煮的好消化，烤成幹比較難消化，吸收的略少
15樓：手機使用者
紅薯是有**的功效，但是不要吃過多，因為紅薯中含有糖份，這些糖份會在體內分解成脂肪，到時候只會更加胖。 每天少吃一點就ok了
希望採納
吃紅薯乾會不會長胖呢
16樓：止舒梅曼冬
紅薯有**作用，主要含大量纖維素和澱粉，維生素等。因為含纖維素的原因，可以很快吃飽，含熱量又低。所以可以**。
17樓：匿名使用者
會 因為乾類普遍比鮮果類 熱量高 如果想**乾類是大忌哦
吃紅薯幹有什麼好處，和壞處，吃紅薯幹有什麼好處
鼎輝酒業 吃紅薯乾的好處 紅薯含熱量低，且頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的 食品。不要認為紅薯甜甜的，就認定它含糖量高哦！讓我們來看看紅薯的營養表吧。每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1 4。因此紅薯是低熱量 低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成分。如維生...
紅薯當主食吃會不會胖，每天吃紅薯會不會長胖啊？
如果除了正常的三餐外,還吃太多紅薯會發胖的.含澱粉和糖份高.如果把紅薯當成正餐,沒有超量就不會.紅薯乃 良藥 紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的 食品。據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大公尺的1 4。因此紅薯是低熱量 低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還...
吃紅薯會發胖嗎，吃紅薯會胖嗎
多吃紅薯有哪些好處呢?紅薯熱量低,飽腹感強,吃它不但是不會發胖還有 和養生抗病的功效,非常好的東西.吃紅薯會發胖嗎 不會發胖，紅薯不但味道好，而且營養價值也比較的高，而且還是公認的可以抗癌的食物，所以可以常吃。另外也不用擔心常吃紅薯會令人發胖，因為紅薯雖然比較甜，但是熱量非常的低，而且吃一點紅薯，就...