1樓：匿名使用者
一般來說，喝蜂蜜是不會發胖的。
平時我們吃的白糖是雙醣，食用後，在人體內經過代謝，最終產物有可能部分會以脂肪的形式貯存起來，引致人體發胖。而蜂蜜不同，因為它的主要成分果糖和葡萄糖都是單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需只要食用適量。
但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高澱粉的食物，則有可能引起發胖。
蜂蜜是一味很好的中藥，我國第一部醫藥巨著《神農本草經》中記述：「蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。」《本草綱目》所載：
「蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……」 適當食用蜂蜜不但不會發胖，與其他藥物適當配伍，還可以幫助**。
此外，蜂蜜還是很好的天然美容護膚品，外用可增加表皮細胞的活動，改善**的營養狀況，從而使**保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止**衰老的特殊功效，對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患也有一定的療效。
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當然，「適量」也是因人的體質差異而有不同的，沒有絕對標準啦。
2樓：邱醫幫你瘦
喝蜂蜜會長胖嗎？健康醫師：這種方式喝蜂蜜，美容養顏不長胖！
3樓：好命狐狸
蟲子和人是不一樣的啊。。。。大家的消化吸收系統都不一樣。能量的利用方式也未必相同。。。你見過蒼蠅拉肚子麼？見過螞蟻摔傷麼？見過青蛙喉嚨沙啞麼？是吧？
喝蜂蜜會不會長胖？
4樓：王桂真營養師
蜂蜜是大自然賜給我們的禮物，有些人為了**，選擇食用蜂蜜。這種做法，能不能起到**的作用？
5樓：有愛的小猴子
一般來說，喝蜂蜜是不會發胖的。 蜂蜜因為它的主要成分果糖和葡萄糖都是單醣，食用後經代謝馬上產生為能量，供人體各種生命活動之需只要食用適量。 但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高澱粉的食物，則有可能引起發胖。
蜂蜜是一味很好的中藥，我國第一部醫藥巨著《神農本草經》中記述：「蜂蜜甘平無毒，主益氣補中，久服輕身延年。」《本草綱目》所載：
「蜂蜜生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中；甘而平和，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也……」 適當食用蜂蜜不但不會發胖，與其他藥物適當配伍，還可以幫助**。
6樓：法勒陌絮域
某些人認為蜂蜜富含糖份,吃多了會引起肥胖症,這實際上是把蜂蜜混同與一般的營養品,蜂蜜主要是萄萄糖和果糖組成.約佔65--80%,而蔗糖的會含量極少,不到5%,由於葡萄糖和果糖可被人體直接吸收,吸收過程不伴有脂肪沉澱,故不會引起肥胖. 還含有蛋白脂,氨基酸,維生素,無基鹽,有基酸等.
果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單醣,具有迅速恢復,解除疲勞的作用,而且,蜂蜜中的b族維生素較多,能使體內脂肪轉化為能量而釋放.所以,蜂蜜雖然比蔗糖甜而不會使人發胖.
吃蜂蜜到底會不會長胖？
7樓：律育堯奕
喝蜂蜜不會胖，因為蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，而蔗糖的含量只有5%左右，蔗糖才是引發肥胖和齷齒的關鍵物質，蜂蜜中的葡萄糖和果糖是可被人體直接吸收的，因此不會發生脂肪沉澱。
8樓：匿名使用者
不會 ,我吃不會發胖!
你應該也是吧!
冠生園的好,市場上假蜂蜜較多!買時小心.
吃蜂蜜會不會長胖
9樓：北葵向暖與風相擁
每天食用蜂蜜不超過200克就不會長胖。
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖， 兩者含量合計約佔70%，還有少量蔗糖、麥芽糖、糊精、樹膠以及含氮化合物、有機酸、揮發油、色素、蠟、天然香料、植物殘片（特別是花粉粒）、酵母、酶類、無機鹽等。
再好的食物都要適度食用，專家建議每天食用蜂蜜不宜超過200克，只要在這範圍內喝蜂蜜通常不會造成發胖，如果實在不放心，那麼再加上睡前不喝蜂蜜水而只喝溫開水，這樣就基本不會有長胖的風險了。
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三種人不適合喝蜂蜜：
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的汙染，因為蜜蜂在採取花粉過程中有可能把被肉毒桿菌汙染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應能力很強，在100℃的高溫下仍然可以存活。
由於嬰兒胃腸功能較弱，肝臟的解毒功能又差，尤其是小於6個月的嬰兒，肉毒桿菌容易在腸道中繁殖並產生毒素，從而引起中毒。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單醣，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖公升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的公升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
B肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單醣不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
10樓：璩馳綦朗
新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖)，少量的蔗糖(5%以下)，酶類，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，抗菌素類的物質...
新鮮成熟的蜂蜜含有70%以上的轉化糖(葡萄糖和果糖)，少量的蔗糖(5%以下)，酶類，蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，抗菌素類的物質。因此，食用蜂蜜就不同於食用蔗糖。這是因為蜂蜜首先是天然的珍品，是綠色無公害食品;二是它含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於嬰兒、老年人、病後恢復者來說尤為重要;三是蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和一些豐富的常量、微量元素。
蜂蜜又不含脂肪，這對於老年人、高血壓和心臟病患者來說，是最佳的天然食品。
經常服用蜂蜜，能幫助消化，增強記憶力。蜂蜜在人體內產生的熱量相當於牛奶的15倍;vb含量與雞蛋相等，相當於葡萄糖、蘋果的16倍。蜂蜜富含鈣和磷，對於兒童骨質的形成和老年人缺鈣症是最佳的補品。
服用蜂蜜能夠迅速恢復疲勞，增強耐力，延遲衰老，延年益壽。
適量吃蜂蜜不會長胖的。
11樓：維名所止
不會 蜂蜜的裨益
1.每天吃蜂蜜在30克以下為宜，可分早晚兩次服用，服用蜂蜜後最好隔半小時再喝水。蜂蜜對潤肺有一定功效。
2.蜂蜜中富含多種酶類,這些物質最怕高溫,人們日常沖調蜂蜜一般是用開水,這就導致營養的損失,所以說直接吃蜂蜜主要是保全一些怕高溫的成分。
3.蜂蜜最好的飲用方法是在早飯前半小時直接15-30克，不但能增加營養，而且能保護胃腸健康，這是最好的食用方法，所以盡量不用水沖飲。除非原蜂蜜味暫時無法接受，退而求其次也罷。
蜂蜜不應該是導致肥胖的直接因素，一般性肥胖是因為攝入熱量高而消耗少，只要科學調控總攝入熱量，就沒問題。臉上的痘痘與激素的分泌有關係，蜂蜜中不含激素。所以對此影響不大。
4.蜂蜜的依種類的不同，內在成分會有一些差異，主要有**植物的獨特成分，從感官顏色看深色蜜較淺色蜜含更多微量元素。如果食用蜂蜜並沒有特殊的原因，只是補充營養，可以選擇**於本地植物的蜂蜜，如北京地區有荊條、槐花等。
5.現在市售的蜂蜜一般都是熟蜜，即已經過高溫處理，生蜜一般指從蜂群中取出的自然成熟蜜，如果從營養成分的全面性評價，自然是生蜜好。蜂蜜中有氣泡是不好的現象，一般瓶裝商品蜜不應該有發泡現象。
蜂蜜中的氣泡有可能是發酵過程中產生的。
6.***的蜂蜜的氣味有濃郁的花香（與**植物一致），色澤（根據**植物不同從淺白色至深琥珀色）鮮亮不混濁，品嚐起來味道較純無刺激，高濃度蜂蜜比較粘稠，稀薄的蜂蜜一般含水較高，易變質
7.腸胃功能不好影響食物中營養的吸收，建議試用蜂蜜，每天早晨直接吞服用15-30克，堅持二個月，蜂蜜有修復胃粘膜及調節腸道菌群的保健功效。
8.起泡的蜂蜜證明已開始發酵，不能食用。原因是蜂蜜中含水量高導致，如果蜂蜜含水量在20%以下，密封嚴則存數年不會變質。
買蜂蜜時要搖晃幾下看是否粘稠，越稠含水量越低，也就越不易發酵。將蜂蜜放入冰箱冷藏室存放可防止發酵。
蜂蜜+白醋:
在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.
具體方法：
1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝;
2中餐和晚餐後立刻喝.
雞蛋****a
每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿蔔，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東， 雞蛋黃瓜**
早上：雞蛋乙個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午：雞蛋乙個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤乙份
晚上：黃瓜
一、兩根or黃瓜冷盤乙份
牛奶**
每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持乙個月
不用挨餓的7日**法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果
第二天：盡情吃除了黃豆和玉公尺以外的所有蔬菜
第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉公尺以外的所有水果和蔬菜
第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹
第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天裡身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外)
第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉公尺以外的所有蔬菜和牛肉
第七天：除了土豆、黃豆、玉公尺以外的所有蔬菜和玄公尺
日本新的**法「迷你停食」**法。
每週有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。
香蕉乳酪美顏**組合 三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯
午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯
晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯
**守則
肚餓時可以吃生果或暍水。乙個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
蔡依林：只吃水果和全麥餅乾
食醋**
據研究，肥胖者每日飲用15毫公升一2o毫公升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蘋果餐只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
菠 蘿**法
堅持乙個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各乙個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法**最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒**，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在**期間切勿嘗試.
西紅柿**法：
午餐及晚餐只吃西紅柿，
早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。
連續進行一星期，乙個月只可進行一次。
多喝豆漿巧**：
豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用。人體中的中性脂肪增加，就會引起發胖，發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆漿，對身體是大有好處的。
桃花**
川桃花10克泡水，不時飲用，不但能**，而且能使臉色白紅潤，可謂一舉兩得。
喝蜂蜜會長胖嗎每天喝蜂蜜水會長胖嗎？
你是不是總便秘？一便秘就想喝蜂蜜水？還妄想能 快來看看答案吧。不會的，蜂蜜中含有豐富的營養物質，非常適合每日食用滋補調理補足身體所需的營養成分，調節消化系統的運作，刺激大腦皮層，滋養神經，緩解日常工作學習帶來的精神壓力，改善睡眠質量。不會啊，長胖是攝入了過多的脂肪蛋白質和蔗糖，但是蜂蜜裡的主要成分應...
喝蜂蜜水會長胖嗎每天喝蜂蜜水會長胖嗎？
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，所含的微量物質具有調節微迴圈作用，因此，食用蜂蜜不會使人發福，反而可以利用蜂蜜 蜂蜜 膏山楂500克洗淨去核，加適量水煮熟 爛 待汁液將乾時加入蜂蜜200克，文火煎至汁稠時止。每天早晚各服用25 50克，具有活血化滯 消脂 作用。蜂蜜 茶綠茶1 1.5克，加開水250毫...
蜂蜜吃多了會增肥嗎？蜂蜜吃了會長胖嗎
怎麼可能？蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜與分泌物，經過充分釀造而儲存在蜂巢內的一種甜而有粘性，透明或半透明 帶光澤的液體。氣芳香，味極甜，其中葡萄糖佔35 36 果糖36 蔗糖1.麥芽糖和其它還原糖，此外，還含有蛋白質 維生素 氨基酸 礦物質等，有較高的營養價值。由於蜂蜜的蜜源植物眾多，故蜂蜜品質差別較大...