1樓：節孝尋娟
正規的籃球規則。
不管是發球還是罰籃是可以起跳的派睜；這一點可以去翻閱正規出野肆版社出版的籃球教科書。只是跳起之後，落地的時候腳不能出罰球的區域，不能踩到或超過罰球線。
否則將被視為違例。因為跳投沒有有站立投籃穩定性高，所以大多數籃球運動員罰球都是不起跳的頌羨轎。
按照籃球規則]：
罰球隊員：1、要在罰球線後半圓內就位；
2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。
3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；
4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；
5、不得做假動作罰球；
6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；
7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；
8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。
發球隊員：必須是在界外和裁判指定的地點。
2樓：伏素花孫詩
在nba與國際籃球當中，罰籃都是可以起跳的。以下是國際褲虧塵籃聯（fiba）給出的關於罰籃的一些規定：
應在罰球線後並在半圓內佔據乙個位置。
可用任何方式罰籃，在此舉中，球從上方進入球籃或球觸及籃圈。
當裁判員將球置於他可處胡禪理時，在5秒內應將球出手。
不應觸及罰球線或進入限制區，直到球已進入球籃或已觸及籃圈。空乎。
不應做假動作罰球。
記得啊。
網球發球可以起跳嗎
3樓：健身達人小俊
網球發球可以起跳。發球是網球比賽中最重要同時也是最難掌握的技術，因為發球時動員的身體部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協調程度較高，要學好發球也並非特別困難。
因為發球的主動權絕對掌握在擊球者自己手裡（這是其不可比擬的優勢），無論拋球還是揮拍擊球都完全憑自己的控制，發球者所要做的只是為自己創造最佳的條件並按照自己的意圖將球發出手。
初學者要注意，在發球前可以在發球的位置上做幾次深呼吸，再拍拍球，然後站定穩定好情緒準備發球。
發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裡，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球（僅能用乙隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的傳送。
發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。
未擊中球、發出的球在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外）、違反發球站位規定，這些都屬於發球失誤，發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。
籃球發球時能起跳嗎？打籃球罰球可以起跳嗎
可以起跳的，但不能踩線。以下為籃球比賽規則第60條 第60條 罰球。該罰球隊員 1 要在罰球線後半圓內就位 2 可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。3 在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手 4 在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面 5...
網球發球時重心怎麼變化的，網球在發球時的動作要領是什麼
發球須根據對球 位，因此便於觀察對方，易於控制落點，準確性較大，能充分地利用收腹力量帶動手臂迅速揮動去擊球，使發出的球力量大 速度快 弧線平。由於手腕和手掌的明顯向前推壓，使發出的球呈上旋，不易出界，同時也能增加發球的攻擊性。1.準備姿勢 發球學生面對球網，兩腳前後自然開立，左腳在前，右腳在後，右手...
打籃球的時候發球能滾球嗎？
寶貝，說說看，你這裡怎麼變成了這副模樣，以前不是很好嗎？現在搞得滿恐怖的。來人柔聲道，顯然剛進來時那驚恐的一幕還停留在他腦海裡，即使現在也還揮之不去。署 ued c 第一，球員可以用單手或雙手觸球，但不能用拳頭擊球。第二，球員不能用肩撞 手拉或手推另一方球員。第三，球員必須用手帶球，不能用腳踢球或頭...