懷孕期間可以吃提子皮嗎，提子皮可以吃嗎

1樓：匿名使用者

懷孕期間，準媽媽們最重要的就是孕期飲食了，而在這段陵拍賣時間裡，適當的食用水果對母嬰健康是很有好處的。提子相對於其他水果來說可是**不菲，在市場上可謂是水果中的「尺逗貴族人士」。很多人都喜歡吃，但孕婦能吃提子嗎？

提子的營養成分分析提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

法國科學家研究發現，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日**。

懷孕期間，孕婦能吃提子嗎？相較於葡萄，提子的口感更好，非常美味，很多人包括準媽都非常喜歡。孕婦是可以吃提子的，尤其是紅提更好，不過孕婦吃提子也要注意適量，提子雖然賀野有安胎、緩解妊娠水腫，但是也同時利尿，孕晚期的媽咪要儘量少吃。

提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血氣比較虛的人多吃提子有利於補氣血。此外，提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素，所以吃提子不僅可以補血氣，還可以養顏美容。提子果味鮮美，備受人們喜愛，媽媽們也可以吃，但要記得，不可多吃，皮的話可以適量吃點，不要吃多。

美食固然好吃，可不要貪多哦。

2樓：完美的完美之歌

我們要努力向工作實踐學習。

提子皮可以吃嗎

3樓：向陽

其實提子皮非常有營養，適當的吃一下還是好的，但切記吃太多哦。

可以吃，人們吃提子時，往往在吃提子時，都要把皮吐掉，因為提子皮有澀味。但從營養學的角度講，吃提子不要吐皮。實際上，提子皮中含有豐富的花青素，果皮顏色越深，含有的花青素則越多。

花青素具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能，因此不少人、特別是女性衝著花青素抗氧化、抗衰老的作用，堅持帶皮食用提子。

提子皮中不僅含有豐富的花青素，同時還有大量的鞣酸。鞣酸又叫單寧酸，提子皮的苦澀味就是鞣酸的「功勞」，因為鞣酸能與蛋白質結合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。因此也不適宜多吃。

1、提子皮中富含一種多羥基酚類化合物—白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。

2、提子皮中的另一種重要物質—單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。

3、提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。

提子皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發現，這種物質在花生公尺、提子等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。

由於當前市面上的提子，大部分存在農藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉。

大多數有機磷類殺蟲劑在鹼性環境下，可迅速分解。一般在500毫公升清水中加入食用鹼5～10克配製成鹼水，將初步沖洗後的水果蔬菜置入鹼水中，根據菜量多少配足鹼水，浸泡5～15分鐘後用清水沖洗水果蔬菜，重複洗滌3次左右效果更好。