請行家指點 膝蓋疼 怎麼回事？
1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節耐粗炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動頃咐量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步昌乎鎮，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：純手法整骨復位
你好，你不鬧畢必擔心，是韌帶拉傷。液核芹找整骨推拿高手，推拿幾次，把韌帶歸位，氏肢問題就解決了。你若在青島就去青島同濟手外骨科醫院。
3樓：網友
看是不是筋的問題。
4樓：芍節液
建議去醫院做x線檢查···
膝蓋為什麼會痛 **膝蓋疼痛的原因和**方法？
5樓：天風涯客
4. 疾病：一些疾病也可能導致膝蓋疼痛，比如風溼病、痛風等。
總之，膝蓋疼痛的原因和**方法很多，但是最重要的是保持良好的生雹做活習慣和運動習慣，預防膝蓋疼痛的發生。拿吵如果膝蓋疼痛嚴重，應該及時就醫，避免延誤**。
3. 半月板損傷：膝蓋內側和外側各有一塊軟骨，稱為半月板。半月板容易受到損傷，導致膝蓋疼痛和不穩定感。
6. 手術**：如果膝蓋疼痛嚴重，藥物和物理**都無法緩解，可能需要進行手術**。手術**包括關節鏡手術、人工關節置換等。
5. 運動過度：過度運動也可能導致膝蓋疼痛，比如長時間的跑步、跳躍等。
總之，膝蓋疼痛的原因和源敏衡**方法很多，但是最重要的是保持良好的生活習慣和運動習慣，預防膝蓋疼痛的發生。如果膝蓋疼痛嚴重，應該及時就醫，避免延誤**。
請問膝蓋痛怎麼辦？
6樓：易書科技
get必笑中備生攔帆活常碰衡山識。
7樓：五玉枝北羅
建議中醫中藥外敷**，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風散寒的活血舒筋膏膏藥羨櫻**，膏藥外兄隱叢敷**，區域性滲透力強，藥物分子經**吸收參與血液迴圈，直達病處，並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液迴圈，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀。促進攜姿功能恢復而達到**目地。
8樓：狂國英幹秋
你好，塌行根據洞衫李您的諮詢建議注意休息。另外建議烤電以及針灸按摩緩解疼痛納遲。另外就可以服用三七傷藥或者氯唑沙宗片以及芬必得膠囊。必要時可以封閉注射**。祝早日**。
膝蓋疼到底應該怎麼辦呢？
9樓：茉莉說生活
膝蓋疼痛，腿腳不利索，兩個動作經常做，膝蓋好了，腿腳利索。
膝蓋疼，到底該怎麼辦呢？
10樓：美真養生
膝蓋是我們人體非常重要的乙個關節，但是隨著年紀增長，很多人卻容易出現膝關節疾病。膝關節疼痛一旦發作起來呀，就讓人疼痛難忍。
膝蓋疼是怎麼回事，游泳後膝蓋疼，是怎麼回事？
看怎麼說了，一般來說，如果經常不運動，就會在運動或運動過量後產生膝蓋疼。這是運動前沒有充分熱身，運動後沒有活動關節，放鬆肌肉的關係。如果出現在青少年身上，是正常現象，是 生長痛 適當減少運動量和補鈣後就會減輕。如果是經常性的，就可能是骨關節病了，臨床症狀主要表現是 疼痛 功能障礙 畸形等。早期表現為...
膝蓋後面疼是怎麼回事膝蓋後窩疼是怎麼回事？？？
你好，考慮是滑膜炎，建議您注意休息，區域性可以進行熱敷，按摩，針灸，理療，口服藥物 這一點，由許多的膝關節韌帶以及軟骨的問題就可以看出。徒步跑步這樣轉動的運動會造成膝蓋的緊繃與張力，引起損傷，為什麼會這樣？用最簡單的方式來說，膝蓋運動的方式，並不是像鉸煉一樣單純乙個平面上的做動。而是在活動時會有一點...
膝蓋疼。求原因，膝蓋痛是怎麼回事
你確定是膝蓋靠近大腿的那塊圓圓的膝蓋骨嗎？還是小腿骨靠近膝蓋的這一端，如果是小腿骨靠近膝蓋的這一端，就正常。我就是這種情況，就是屬於天生不太適合打籃球的，確切的說是天生不太適合進行腿部大運動量的。膝蓋痛是怎麼回事 膝關節疼痛，可能是這個原因，教你兩招，緩解疼痛，保護關節。膝蓋痛可能是因為區域性受涼 外...