1樓：匿名使用者
您沒說錯， 轉腰揮拍當然要發力， 只不過那是身體前迎帶來的速度， 力量主要來自腿腰。 腿帶腰-> 腰帶手臂-> 手帶拍 往前迎。 關鍵是， 這邊的發力 不是來自手臂 , 而是來自身體！
腿腰動的快 前迎的力量就大。 我文章並沒有提到 前迎的揮拍是慢慢的吧 ??
許多人拉球 身體沒有先前迎 力量不足 就是這個原因。
如果單靠手臂去前迎 又要顧及後半段的摩擦 鐵定是發力分散 無法集中摩擦球 球就會不夠轉。
一般來說如果在揮拍開始 還沒擊到球之前 手臂就發力收縮加速， 比較接近像是擊打 抽打， 磨擦的難度隱晌李較高， 但是爆衝速度快。 這之間的取捨 要看自己的能力跟判斷。
有時候近臺 反謹銷手位側身攻擊 不一定要拉弧圈的， 正手快攻發力抽打 也是很有威力。 所謂 快攻結合弧圈打法 就是這樣灶遲。 能快就快， 被逼到中遠臺相持才拉弧圈 (或者是 搶拉近臺下旋球) .
拉弧圈 , 強烈旋轉是基本條件， 小臂發力一定要集中在摩擦， 所以發力不能太早。 只靠小臂摩擦威力不夠， 所以摩擦之前的前迎力量 也無法省略。 前迎的力量來自腿腰的重心轉移 加上 轉髖帶腰的力量來作前半段的"運拍" 動作 , 之後才是小臂發力收縮"揮拍"的動作。
我把 前迎"運拍", 小臂收縮 "揮拍"來定義這之間的界線。
有些人甩大臂拉球， 就是因為不會善用腿腰發力， 只好用大臂力量帶動小臂來前迎。 這樣打出來的力量有限， 不穩定 還原慢。
許多高手說 要用腿拉球 就是在講 , 前半段腿腰發力所產生的 前迎的力量！
下把謝謝了我辛苦啊。
2樓：匿名使用者
但從球拍的角度，還是應該選擇較軟的球拍，這樣易吃住球。
3樓：匿名使用者
軟拍合彈性比較小了。
練弧圈球只有乙個訣竅
4樓：xiao點說
練弧圈球的訣竅如下：
一、「由下向上」確保「摩擦」
所謂的「由下向上」，即引拍時手腕向小魚際肌肉方向轉動，擊球時手腕向魚際肌肉方向轉動。
如果你搞不清「小魚際」和「魚際」的話，你就簡單理解為：引拍時手腕向小拇指方向轉動，擊球時手腕向大拇指方向轉動，目的就是為了擊球時確保「摩擦」而產生「旋轉」。
二、「由後向前」確保「撞擊」
所謂的「由後向前」，即引拍時手腕向手掌背轉動，擊球時手腕向手掌心轉動，確保擊球時的「撞擊」而產生「速度」。
另外說一下，這個動作和反手的「彈擊」動作原理是相通的。
三、複合動作。
什麼是「弧圈球」？簡單一句話：弧圈球就是「旋轉」和「速度」的完美結合。也就是說，過於偏廢某一方面，都不能算是「弧圈球」，或說是高質量的弧圈球。
為了達到這個要求，引拍時手腕就要做到「既要向小魚際轉動，又要向手掌背轉動」，目的就是確保擊球時「既有旋轉，又有速度」。
弧圈球是桌球類術語。它是一種強烈的上旋球，特點是既有強大的攻擊力又有很強的穩定性。由於它的旋轉非常強，因此它雖然是上旋球，卻從傳統上旋球中分離出來成為單獨的一類。
弧圈球觸拍位置
5樓：要永遠疼我哦
嚴格來說使用拍頭摩擦可以使弧圈球的旋轉更強，因為從物理角度來說，拍頭運動的速度比球拍其它任何部位都要快。
但用拍頭來擊球也直適合拉弧圈，擊打的話還是用球拍的中心區域比較好，因為那裡是甜區，擊球感最「實」。
轉弧圈球飛行弧線高、上旋很強、速度較慢，但落臺後向下滑落較快，對方回擊容易出高球，甚至出界，可以直接得分或為扣殺爭取機會。它是對付削球、搓球和接出臺發球的重要技術。
1 正手加轉弧圈的動作要領如下：
站位：左腳在前，右腳稍後，兩腳間距離比快攻時略大，兩膝微屈，重心約在前腳掌內側，手臂自然下垂伸直，拍形略前傾。
引拍：當來球從檯面彈起時，左腳稍蹬地右轉，重心落到右腳上，右肩下沉，右手隨之引拍至身體右後方。
揮拍擊球：右腳蹬地，挺髖，腰部向左上方轉動，在肩部帶動下，大臂帶動前臂向左前上方加速揮動，擊球瞬間，整個身體的動量傳遞到手腕，加速度達到最大。擊球點在來球的下降前期，摩擦球的中部。
擊球后重心移至左腳。
6樓：別了__瘋子
你好，打球的時候基本不會使用3,6的區域觸球。您提的這兩種情況，區別不在於球在球拍的位置，而是發力方向。其實基本都是在用12的分界線到45的分界線接觸的。
1的情況是要多向前發力，如果下旋比較轉的話多加摩擦。
2的情況是往前上的動作，也是根據球的旋轉體會摩擦的發力方向，往前多少，往上多少，沒法語言量化，在練習中自己去體會。
祝打球開心~
7樓：網友
全是同乙個部位，用1 2 4 5的交叉點。
弧圈打法選什麼拍子？
8樓：別卓郜小翠
適合弧快的底板有不少，建議用純木的，手感好：
1、斯蒂卡玫瑰五，結構未知，許昕現用的底板，控制好、力量大、弧線好。
2、亞薩卡yeo，結構為黑胡桃+雲杉+阿尤斯+雲杉+黑胡桃，馬琳現用板，推擋借力好，弧線低平，球速極快，控制好，變化多端。使用此底板必須要有一定發力功底，打透了是可弧可快的神板，打不透就是塊硬死的垃圾板。
3、紅雙喜狂飈皓，結構為koto+雲杉+阿尤斯+雲杉+koto，王皓現用板，橫打好，力量夠，弧線很好控制。
4、紅雙喜狂飈王，結構為koto+雲杉+阿尤斯+雲杉+koto，這底板比狂皓厚，力量底勁更強，但沒狂皓吃球。
5、斯蒂卡oc，結構為淋巴+雲杉+阿尤斯+雲杉+淋巴，王勵勤拿三個世乒冠軍用的底板（他手上那塊面材是koto的），這底板號稱弧圈製造機，弧圈基本上無敵了，但oc有個很糟糕的弱點，就是手感太差，和拿著厚紙皮打的感覺一樣。
6、斯蒂卡eg，結構為淋巴+阿尤斯+阿尤斯輕質大芯+阿尤斯+淋巴，陳玘頂盛時期用的底板，優點是弧圈好、容錯性天下第一，手感極為親切，缺點是沒什麼特長的地方，此拍只有空心柄的，很便宜，水貨250左右，行貨不到300.
還有亞薩卡的ye和世奧得的橫濱悅也是極好的弧圈板，但這兩塊板配狂飈不太好用。
弧圈球怎麼打？標準的桌球拍有什麼規定？
9樓：tony羅騰
正手弧圈球 是直、橫拍弧圈型打法和直、橫拍快攻結合弧圈打法的主要技術之一。
1）正手加轉弧圈球 特點：與一般正手攻球相比較，站位稍遠，動作稍大，速度稍慢，弧線曲度大、帶強烈上旋，第一弧線較高，第二弧線較低，落臺後前衝並向下滑落。對方回擊不當，容易出高球或出界。
一般用它對付下旋球，可創造扣殺機會。 要領：站位離臺約60釐公尺。
左腳稍前，身體重心放在右腳上，兩膝微屈，收腹含胸，身體稍向右轉。右肩下沉，右臂自然彎曲，前臂後引並下沉，將拍引至身體右後下方，同時，前臂內旋，使拍面微前傾。待來球彈起飛到高點期時，在上臂帶動下，以前臂為主向上兼向前揮拍迎球（與此同時，右側腰、髖向左上方轉動），在來球的下降期，以微前傾拍形擊球的中部偏上。
球拍擊球瞬間，右腳前掌蹬地，右側腰、髖向左上方轉動、助力，前臂在上臂帶動下向上兼向左前方發力摩擦擊球。同時，還要充分運用手腕的力量，使球強烈上旋。擊球后，手和臂順勢向左前上方揮動，並迅速還原成準備姿勢。
動作過程中，身體重心從右腳移到左腳上。
2）正手前衝弧圈球 特點：球速快、弧線低而長，上旋強，彈起後前衝力大，並向下滑，是弧圈球運動員的主要得分手段。 要領：
站位根據來球位置而定，左腳稍前，身體重心放在右腳上。兩膝微屈，收腹含胸，腰、髖和上體稍向右轉。上臂離身帶動前臂後引並下沉，將拍引至身體右側下方約與球檯齊高，同時前臂內旋，使拍面前傾。
待來球彈起後，以前臂為主向前併兼向上揮拍迎球，同時，腰、髖帶動上體稍向左轉動，在來球的高點期或下降前期，以前傾拍形迎擊球的中上部。球拍擊球瞬間，以前臂為主向前並略兼向上發力磨擦擊球，並注意運用手腕的動作和力量，使球強烈上旋。擊球后，手和臂順勢向前上方揮動，並迅速還原成準備姿勢。
動作過程中，身體重心從右腳移到左腳上。
3）正手側旋弧圈球 特點：與正手加轉弧圈球基本相同，只是球出手後帶有強烈的右側上旋，飛行中向左拐彎，觸對方拍面向右偏射，增加對方回擊的困難。 要領：
與正手加轉弧圈球基本相同，不同點是拍面向左傾斜，擊球的右側中部或右側下部，除向上磨擦球外，還要增加向右前方磨擦球的力量，使球產生強烈的右側上旋。
10樓：匿名使用者
動作，標準化，要按上面的動作要領來聯絡，這是基本功，雖然在比賽中幾乎都是非標動作。弧圈球，要掌握的就是，要使前推力，轉化成旋轉，球拍與球產生摩擦，儘量加大球拍和球的接觸面與解除時間，形成旋轉。弧圈球的分類，加轉的高拋弧圈球，和前衝弧圈球，箇中區別我想你也能體會到。
動作要領，上面有人講了，但是我覺得你得要知道桌球的奧妙，就是旋轉。標準球拍新出了規定嗎？可能我不知道，應該是沒有，拍面的反光程度不能超過600勒克斯，大小隨意，海綿加膠皮不能超過一定厚度，自己適用就好。
用反膠打弧圈的人居多，也有長膠的，會產生不同的效果。正膠的生膠的少，但是也有，看重前衝力和旋轉了。
11樓：匿名使用者
側推咯。還能有什麼辦法啊。。沒有辦法。。
想側身，你跑不到的話就沒有辦法。這個是直板的死穴誰都沒有特別好的辦法。馬林一板擠過去，或者側切過去，回來還是得防，或者等對方再拉高調就側身搶他，如果你步伐不好碰到高手切十板人家就拉你10板。
打直板就是要主動！ 反手被拉住了神仙都救不了你。
是在不行，就反打或者在反手貼長膠吸短啊，磕啊什麼的，不然就靠正手拿反膠切切擠擠，完全是變相的給別人虐待。
還有個技術上面沒有人說，就是彈。但是直板的彈沒有身高是彈不好的，而且命中實在是。。。與其練那玩意不如練習反打。
總之球越大，直板越完蛋。現在還不讓用膠水，直板就更完蛋了。不走反打的路子只有死路一條啊。
12樓：匿名使用者
吧桌球拍壓低，用腰部與臂部的力量讓球快速旋轉出去，這是正手弧圈。
如何練好弧圈球
13樓：匿名使用者
第一，拉球時應當是摩擦加上撞擊，不能單純的摩擦乾蹭。
二，對於來球應緊盯住他，全神貫注盯著來球，才能為拉球做好準備。
三，應進行多球訓練。
四，練習時應把動作放慢，百分之百完成動作才能體會重心交換所起的作用。
五，應注意連線比發力攻球更加重要。
六，腰部的發力應大於手臂的發力，在近臺拉球應是小臂發力為主，大臂跟出去，中遠臺拉球站位應當兩腿應當更分開一些，大臂也應該在腰的帶動下多念段摩擦一點，多向前用力，這樣打出去的球才會更實一些。
七，建議多吵老練一些在球的下降前期的拉球，因為我們是業餘選手，步伐法的配合沒有那麼好，下降前期的拉球在比賽中對我們的幫助會很大。
八，應多練正手斜線的拉球，正手斜線的拉球對重心的交換感覺最好，而且線路長容易掌握。
十，反仔碰譽手拉球時應注意身體的轉動應多於上下的動作。
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