1樓：來自水立方盡職的胭脂花
帶寶寶熬夜勞累，還有察者鍵由於生理激素大變化，容易有掉頭髮的敗巧過程。 我們試著儘量放鬆心情， 加強營養，輕輕按摩頭皮。嫌坦。
2樓：可樂媽媽育兒寶典
寶寶百拍備天后到一歲之內哺乳期的媽媽就會嚴重脫頭髮，寶媽可以多吃黑芝麻等有營養襲搭毀的食物進行枝行補充。頭髮實在脫的太多又很麻煩可以暫時剪短。
3樓：靜靜
第一：激素水平發生改變 第二：情緒因素的影響 第三：飲食不良 要保持姿告愉悅的心情，並且要保證充足的睡眠 在橡冊派哺乳期一定要梁賀適當的補充營養，補充鈣，鐵，鋅，硒等微量元素。
哺乳期，寶媽掉頭髮咋回事呢？
4樓：貓咪老師愛看娛樂好劇
哺乳期的時候，寶媽經常掉頭髮也是因為過度操勞，並且營養不良造成的，平時可以多吃一點黑芝麻，經常補充鈣和蛋白質。
5樓：無絮
哺乳期掉頭髮與孕期飲食有關！如果孕期飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭髮也容易折斷、脫落。
6樓：淘氣的大象寶寶
哺乳期，寶媽掉頭髮是因為產後身體激素髮生變化，導致頭髮掉落，這個是正常的生理現象，無需擔心是身體健康，要平常生活中多吃高蛋白食物，補充足夠的營養物質。
7樓：南方小潤
很多孕媽媽生完孩子會非常焦慮，還有孩子小的時候可能作息不規律，經常在半夜醒來，會讓寶媽睡眠質量下降，自然會掉頭髮。
哺乳期掉頭髮應該怎麼改善這個現象？
8樓：網友
"掉頭髮是婦女產後哺乳期出現的一種比較常見的一種現象，對人的身心健康影響非常大，大約三分之一的婦女在生產四個月後會有掉髮的現象，甚至頭髮掉得特別厲害，家裡隨處可見掉落的頭髮。
可以採取以下方法進行改善。
首先，在日常生活中，不要過於勞累，不要情緒波動太大，要保持心情愉快、充足的休息和睡眠。其次，頭髮的主要營養**是蛋白質，建議哺乳期的飲食一定要合理搭配，多補充蛋白，如雞蛋和肉類，以及一些富含蛋氨酸的食物，以及注意補鐵，多吃蔬菜和水果。"
9樓：華的多彩空間
剛剛生產後，身體會虛弱，如果再加上精神太緊張，身體營養也不夠，這種掉髮也是正常的，休息好，就會好的。
10樓：網友
孕婦產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮，一般潛伏期為8～13周，但也可至產後7個月才開始。一般胎次越多，脫髮越嚴重。孕婦產後脫髮，一般情況下可自行好轉，或者經簡單處理後可好轉。
如果孕婦產後脫髮持續不斷，應儘快到醫院就醫，明確**，及時對症**。
就醫前可做以下處理：
1. 保持心情愉悅，避免精神緊張，以免導致精神性脫髮。
2. 避免梳過緊的髮型。
3. 選擇性質溫和的洗髮用品，定期清洗頭髮。
4. 儘量避免使用吹風機和頻繁燙染頭髮。
11樓：情聖
養娃是這麼辛苦的，最有效的改善方式莫過於請個保姆照顧自己生活起居，自己只需要照顧孩子就好了，而自己的生活瑣事，可以完全卸下。這樣會輕鬆很多，很快頭髮就可以養回來了。
12樓：帳號已登出
這個其實都會這樣的，多數是因為睡眠不好導致的，適當的改善睡眠質量就能很好的解決的。
13樓：範範
我是直接剪短了。不過就掉一段時間。因為我現在頭髮長了都沒掉。不過剪短後掉髮量明顯少了。
14樓：網友
第一改變睡眠。養成早睡早起的好習慣。第二，多增加豆類及乳製品。適量的補充自己的鈣源。
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