哺乳期寶媽吃鈣片對寶寶好嗎

1樓：鼠貓同人

在哺乳期寶寶的營養主要來自於母乳，母體如果缺鈣寶寶就會受到影響，會影響寶寶骨骼和牙齒的發育，而且還會影響母體自身的健康，容易導致骨質疏鬆。因此哺乳期婦女應該多吃富含鈣的食物(比如奶、蝦皮、豆製品、帶骨魚肉類)以外，還要注意鈣產品的補充，例如鈣片等。每天應額外補鈣500-600毫克，以提高乳汁質量。

哺乳期補鈣的注意事項。

1、選擇鈣片的時候一定要選擇正規的、有口碑的牌子。而且要檢視批號，看它是否有中華人民共和國衛生部的批准文號和衛食健字的批准文號。如果沒有的話，一定不能購買。

2、要選擇合適的劑量。目前市場上鈣片的品牌還是比較多的，規格也沒有統一，因此補鈣產品中鈣元素的含量差異很大，所以在選擇的時候一定要選擇那些符合自己實際情況的產品，並不是含量越高就越好。最好是能夠諮詢醫師，聽聽醫師給的建議再去購買。

哺乳期媽媽什麼時候吃鈣片對寶寶最好

2樓：愛喝粥

哺乳期鈣片什麼時候吃最好。

產婦在生孩子之後都比較容易出現缺鈣的症狀，想補充鈣元素的話，一般是靠鈣片來補充人體鈣元素的需要，但是，她們並不知道鈣片在什麼階段吃才最有效果，所以，我們就來**，哺乳期鈣片什麼時候吃最好？

在哺乳期的產婦什麼時候吃鈣片最好，不是說所有的產婦都適合通過吃鈣片的方法來補充鈣元素，這必須通過諮詢專業的醫生才能更好的服用鈣片，通常來說，產婦生完孩子後就可以立即服用鈣片，但是，還是建議出了月子在吃鈣片。

孕婦剛進入哺乳期就可以吃鈣片，因為這個時候是寶寶最需要媽媽的營養的時候，這樣有助於提高產婦乳汁中鈣元素的含量，對寶寶的生長發育有著很大的好處。同時，哺乳期吃鈣片的話，一天一次建議在晚上服用，如果是一天兩次的話建議早晚服用。

一天中的早上，是人體吸收鈣元素的最佳時間，這個時候補充鈣元素，人體可以輕鬆的吸收，對寶寶也有非常大的好處，而晚上睡覺時，人體的功能開始運作，能夠促進對鈣元素的吸收，這兩個時間點都能給哺乳期的媽媽們提供乙個良好的補充鈣元素的機會。

嬰兒乳鈣哺乳期媽媽可以吃嗎

3樓：愛喝粥

哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎巖禪。

哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？哺乳期因為要餵奶，總是擔心自己的營養不夠。聽說，寶寶的成長，鈣很重要。

那是不是媽媽要多補點鈣，寶寶的鈣才會充足呢！補鈣的話，單單食補不夠吧！還要吃鈣片吧！

可是，哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？

鈣是寶寶成長必不可少的微量元素。寶寶缺鈣，將會影響到寶寶的成長。孩子哺乳期的寶寶，可以通過媽媽並沒的乳汁吸收鈣。

因此，缺鈣的媽媽需要補鈣。而哺乳期吃鈣片相信會是最快的一種補鈣方式。因此，哺乳期是可以吃鈣片的。

除了媽媽需要補充鈣片之外，寶寶還需要補充維生素d。維生素d能促進鈣的吸收，如果寶寶一直有補鈣，可是效果不是很好，那有可能是鈣劑吸收不了，這時候就需要補充維生素d。維生素d除了可以從藥品中吸收，還可以通過曬太陽吸收。

因為陽光中的紫外線接觸到**，能合成維生素d，從而幫助促進鈣的吸收。

很多時候寶寶補了鈣粗蔽塵，可是卻感覺效果不是很明顯，那很可能是因為鈣劑吸收不了，這時候，就需要補充維生素d了。現在有關部門建議，寶寶3歲之前都要服用維生素d。

而平時的飲食生活中，媽媽也可以多吃一些含鈣高的食物，比如芝麻、蝦、堅果類的。

哺乳期媽媽可以吃鈣片嗎？答案是，是可以的。如果你覺得自己缺鈣，那麼，通過吃鈣片來補鈣，是乙個比較快速的方法。

除了吃鈣片，你也可以通過食補來補充鈣元素。就是在日常生活中多吃一些含鈣高的食品，比如海產品、芝麻、堅果。