1樓：北海數碼站
海帶的營養價值非常的高，適當的吃一些對於身體有一定的補益的效果，尤其是海帶裡面的微量元素特別的高，包括碘元素、鈣元素以及鐵元素等等，適當的吃一些能夠起到補氣血的作用，對於哺乳期女性來說，吃海帶一定要適量，不能過多使用，避免因為哺乳問題造成孩子出現甲狀腺功能障礙。
海帶裡面的鐵元素非常的豐富，這對於媽媽預防缺鐵性貧血有著非常好的益處，還能夠通過乳汁，增加乳汁的含鐵量，這有利於寶寶的生長發育，避免孩子出現營養不良的情況，適當的吃一些不但有利於媽媽的健康，對孩子的健康也是有好處的。
海帶有提高身體免疫力的功效，能夠促進細胞的免疫機制，適當的吃一些海帶不但能夠使媽媽的身體更健康，同時也有利於提高孩子的免疫力水平，增強身體的抗病能力，另外海帶裡面含有豐富的鈣元素，能夠預防媽媽出現骨質疏鬆，而對於孩子的骨骼發育也是有好處的。
海帶裡面含有甘露醇，能夠有效的促進血壓的降低，還有利尿消腫的效果，母親在生產以後，容易出現水腫的情況，身體健康需要良好的調養，適當的吃一些海帶，有利於母親調養的作用。另外海帶裡面還有膳食纖維，能夠增加飽腹感，這對於母親**和**也有很好的效果。
以上簡單的了解了哺乳期能吃海帶嗎！對於哺乳期媽媽來說，適當的吃一些海帶是有好處的，海帶裡面的微量元素特別的豐富，能夠取得補益氣血、提高免疫力的作用，另外還能夠預防便秘，促進消化，同時對於****也能發揮很好的功效！
2樓：欣欣老師解惑
海帶是一種非常好的做家常菜的食材。海帶對機體的體液免疫、細胞免疫的提高有很大的幫助。海帶含有大量的鐵元素，而鐵是製造我們體內血細胞的一種主要原料。那麼，哺乳期寶媽可以吃海帶嗎？
哺乳期寶媽可以吃海帶，但不能過量食用。因為吃太多的話，海帶中的大量碘可進入小寶寶兒體內，可能會引起甲狀腺功能發生障礙。哺乳期寶媽吃適量的海帶，不僅僅能預防貧血，還能增加乳汁中的鐵含量。
寶寶吃後，是非常有利於生長和發育的，也還可以預防呆小症。
哺乳期寶媽食用海帶，對提高自身和寶寶的抵抗力，增強抗病能力，強身健體也很有效。海帶其中的鈣元素可使哺乳期媽媽預防骨質疏鬆，也能通過哺乳讓寶寶補充身體所需的鈣，預防新生兒佝僂病。
另外，海帶含有甘露醇，能有效降血壓、利尿消腫。哺乳期食用有防治產後水腫、鎮定神經的功效，避免發生抑鬱情緒。海帶含有許多的膳食纖維，脂肪含量低，熱量不高，哺乳期寶媽食用可以預防肥胖，還有利於纖體美容、產後恢復。
哺乳期可以吃海帶嗎
3樓：北網域名稱醫
可以吃，但不可以過量食用。
1、如果吃得太多，海帶中的大量碘會進入嬰兒體內，這可能導致甲狀腺功能紊亂。
2、在哺乳期吃適量的海帶，不僅可以預防貧血，還可以增加牛奶中的鐵含量。進食後，非常有利於生長發育，還可以預防痴呆症，在哺乳期吃海帶對提高自身和寶寶的抵抗力、增強抗病能力、增強體質也很有效。
4樓：媽媽網孕育
哺乳期可以吃海帶的。哺乳期期間可以吃海帶。一般哺乳期吃海帶，對身體有好處。
海帶含有豐富的碘，吃海帶能防止缺碘性疾病發生，並且可以防止這些疾病對身體產生不良影響。
除此之外，對孕婦來說海帶中豐富的鉀也給孕媽媽調節血壓水平，對心血管有好處。補腦、健腦功效，促進胎兒腦部發育和神經發育。
海帶中碘非常豐富，對患有甲亢孕婦，不建議吃海帶，如果經常吃一些海帶，就會危害胎兒的健康。而且對孕婦甲狀腺，對胎兒也是有影響的。
哺乳期可以吃海帶嗎
5樓：個人提公升是第一
哺乳期可以吃海帶。
海帶中含有豐富的鈣、磷、碘等微量元素，且富含維生素、蛋白質等多種營養物質，相對其他蔬菜而言海帶的營養含量更加豐富。哺乳期女性在吃海帶的同時，注意不能長時間將海帶作為主食，不要經常吃或一次性吃得過多。
哺乳期產婦可以喝點雞湯，棒骨湯，鴿子湯，豬蹄兒湯等，因為含蛋白質高。哺乳期間也可以吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶以及各種新鮮的蔬菜水果，因為這些食物維生素以及微量元素多。哺乳期間要保持心態平和，避免情緒過於激動，要注意衛生，要勤換內衣褲。
海帶地理分布
海帶屬於亞寒帶藻類，是北太平洋特有地方種類，大西洋也有一些海帶分布。海帶大部分都分布於北半球，同時南半球也有少量分布，一般多生長在潮下帶海底岩石上。海帶生長主要受溫度、光照影響、營養鹽和植物激素等等因素影響。
太平洋西北部是海帶的集中生長地，世界上絕大部分海帶種類在這都有分布，其中，經濟價值最大的海帶分布於俄羅斯韃靼海峽西部沿岸、彼得大帝灣和日本北海道等沿海海區。後經過引種，真海帶在南韓東部沿岸海域、南部沿岸海域廣泛分布，也在中國遼東半島沿岸海域、山東半島沿岸海域廣泛分布。
哺乳期能不能吃海帶?
6樓：枚樂悅
宜吃海帶。
宜吃原因。哺乳期可以適量吃海帶。海帶中含有豐富的碘、鈣、磷等微量元素，其所含的粗蛋白、醣類及鈣、鐵等元素與菠菜、油菜相比高出幾倍至幾十倍；碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，食用海帶可補充哺乳期女性血量，預防缺鐵性貧血的發生。而且海帶含有豐富的纖維素也有利於潤腸通便，防止便秘。
哺乳期吃海帶的好處如下：
降壓降脂。海帶中有豐富的海帶澱粉，哺乳期媽媽產後極有可能出現肥胖、高血壓、高血脂等症狀，食用海帶可起到有效的降低血脂的作用；而且海帶中含有的褐藻酸鈉鹽可有效的降低高血壓，適量的服用有益於哺乳期媽媽及寶寶的身體健康。
催乳海帶不但能補充營養，而且有助產婦的通乳、下乳。產婦多吃海帶，能增加乳汁中的含量，提高乳汁的質量。新生兒飲用這種乳汁，有利於身體的健康發育。
注意事項。海帶不宜做主食。
長時間將海帶作為主食，會導致體內碘含量過多從而影響身體健康；且海帶中含有一定量的砷，可引起砷中毒。因此，可在食用海帶前用水漂洗，使砷溶解於水中，避免食用。
應多食用海帶豬蹄湯。
哺乳期間產婦可多吃豬蹄來通乳、下乳，但豬蹄湯通常較油膩，海帶營養價值極高，將豬蹄和海帶一起熬湯，既解決了油膩難下嚥的問題，又增加了營養。
營養價值。海帶中的海帶澱粉、岩藻甾醇可降血脂；海帶的提取物褐藻酸鈉有增強機體免疫功能的作用；但有甲亢的患者等碘過盛型的病人切忌食用。
海帶母乳期可以吃嗎
7樓：帳號已登出
哺乳期可是可以吃海帶的，海帶含有豐富的碘，是媽媽和寶寶需要的微量元素之一。
8樓：匿名使用者
哺乳期是可以適量吃海帶的。海帶中含有豐富的碘、鈣、磷等微量元素，所含的粗蛋白、醣類及鈣、鐵等元素與菠菜、油菜相比高出幾十倍。碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料。
食用海帶可以補充哺乳期女性的血量，預防缺鐵性貧血的發生。海帶含有豐富的纖維素，也有利於潤腸通便，防止便秘。
海帶不但能補充營養，而且有助於產婦的通乳、下乳。產婦多吃海帶能增加乳汁中含量，提高乳汁的質量。
哺乳期吃海帶對寶寶有影響嗎?
9樓：網友
母親適當吃海帶對孩子沒有任何的影響，海帶呢有利於我們的這個代謝清除我們體內的垃圾是非常好的，應該算是纖維，但是就一點不好吃，太多的話來講呢，會造成一些重金屬的複習，多少對寶寶有一些不良的影響。
10樓：沒狀態不在家
哺乳期吃海帶對寶寶沒有影響，有影響也是好的影響。因為海帶是一種營養價值很高的食物，含有豐富的礦物質和碘。可以防止上火和便秘。
11樓：匿名使用者
完全沒有影響！哺乳期媽媽吃海帶對寶寶沒有影響的！海帶是一種營養價值很高的蔬菜，熱量低蛋白質含量中等，礦物質豐富，海帶含有豐富的碘，具有降血糖，抗腫瘤，抗氧化調節免疫力的功效，還可以促進腸道蠕動，防止上火和便秘！
好處很多的！
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