水芹菜哺乳期可以吃嗎，哺乳期可以吃芹菜嗎

1樓：匿名使用者

哺乳期是可以適量吃一些水芹菜的，很多哺乳期的媽咪們都會有便秘的困擾，這個時候吃一些富含粗纖維的水芹菜可以幫助促進腸道蠕動，緩解便秘問題。尤其是出現腹脹或者是滯食的哺乳期女性更適合吃。此外水芹菜中的鐵元素和鈣元素含量較高，正在哺乳期的婦女，更宜多吃芹菜，以增加體內的鈣和鐵。

同時，芹菜還含有揮發性的芳香油，香味誘人，吃些芹菜對增進食慾，幫助消化、吸收都大有好處。

哺乳期吃水芹菜注意事項。

1、哺乳期媽媽吃水芹菜的時候，記得，不建議單獨吃水芹菜，而是需要和肉食一起吃，效果會更好，不僅促進肉類的吸收，而且營養配搭均勻。

2、野生水芹菜由於生長環境的原因導致攜帶有大量病菌與蟲卵，處理和烹飪方法不得當會有很大可能感染疾病和寄生蟲。野生水芹菜必須清洗乾淨，要多洗幾次，最好用流水沖洗。不管使用哪種烹飪方式都要保證將野生水芹菜徹底弄熟，不能為了鮮味而採取爆炒，更不能採用生吃或涼拌的做法。

3、水芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固的哺乳期媽咪們需慎食。

2樓：木月夾

在浦乳期間該吃什麼或者忌諱什麼建議你諮詢一下醫生。

3樓：大臉妹妹

雖然說水芹菜的味道有很多人都不是很喜歡，但是適量吃一些對身體有很大好處，特別是便秘患者吃這種蔬菜是比較合適的，不過食用水芹菜也是有一些禁忌的，有一些人可能不適吃。

4樓：套套子

病情分析：薺菜含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素、膳食纖維，而且能夠防止亞硝酸鹽在消化道中變成癌變物質，所以對人身體是有一定的好處的。而在哺乳期的時候，也可以適當的吃這種食物，因為在哺乳期吃這種食物有助於幫助催奶。

另外薺菜中的有益成份也都是哺乳期所必需的，因此對於哺乳期補充營養是有好處的。薺菜中的膳食纖維還有促進排便、促進胃腸蠕動的作用。

哺乳期可以吃芹菜嗎

5樓：愛健身的卡卡

哺乳期可以吃芹菜。

旱芹是傘形科芹屬植物，二年生或多年生草本，高15至150厘公尺，有強烈香氣。根圓錐形，支根多數，褐色，莖直立，光滑。根生葉有柄，柄長2至26厘公尺，基部略擴大成膜質葉鞘，葉片輪廓為長圓形至倒卵形。

復傘形花序頂生或與葉對生，花序梗長短不一，有時缺少，通常無總苞片和小總苞片。分生果圓形或長橢圓形，長約公釐，寬至2公釐，果稜尖銳，合生面略收縮。每稜槽內有油管1，合生面油管2，胚乳腹面平直，花期4到7月。

繁殖方法

1、自然繁殖：旱芹為種子植物，自然條件下通過種子進行繁殖，生長發育分為營養生長和生殖生長兩個時期。營養生長時期分為發芽期、幼苗期、葉叢生長初期、葉叢生長盛期以及休眠期，然後進入生殖生長時期，抽苔、開花、授粉，最後形成種子。

2、人工繁殖：應用穴盤無土育苗技術，選用128孔穴盤或288孔穴盤育苗用288孔穴盤育苗，在苗高2-3厘公尺時需要分苗。種植面積大時，也可陽畦育苗。

世界範圍內歐洲、美洲、非洲和亞洲有種植，在中國的南北各省區均有種植。

以上內容參考：百科—芹菜。

母乳能吃芹菜嗎

6樓：檸萌

哺乳期間能吃芹菜嗎？芹菜是一種高纖維蔬菜。芹菜這種美味的食物可以多吃，適合所有年齡的人。

雖說芹菜的味道不是很多人特別喜歡，但是芹菜對身體有很好的影響。如果哺乳期的女性有便秘和其他症狀，吃芹菜自然是合適的。而且，哺乳期吃芹菜有什麼營養價值嗎？

哺乳期可以吃芹菜的人也有利於女性朋友的身體恢復。芹菜是一種高纖維蔬菜。產後吃芹菜有利於產婦的健康。

芹菜有兩種，即水芹和芹菜，具有相似的功能。芹菜是最好的藥。芹菜的香味很濃，也叫“芹菜”，富含多種營養物質，比如蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、亞歷克斯帶維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。

它還具有止血、解毒、消腫、活血、利尿、潤肺、止咳、降血壓、安眠的功效。經常吃芹菜特別是芹菜葉非常有助於預防高血壓和防止動脈硬化，並且還沒有***。

尤其是在寒冷乾燥的天氣，人們經常感到口渴、氣喘等身體不適的情況。經常吃芹菜有助於增強體質、清肺熱、解毒。它比較適合肝火過度、**粗糙、經常失眠和頭痛的人吃。

因為芹菜裡礦物質元素很多，所以比較適合幼兒、孕婦和哺乳期婦女多吃，有助於使體內的鈣和鐵等元素增多。除此之外，芹菜還含有揮發性芳香油，具有誘人的香味。吃芹菜有助於增進食慾和消化吸收。

乳哺乳期可以芹菜嗎

7樓：匿名使用者

哺乳期也能吃芹菜。芹菜含有大量的蛋白質、醣類和多種維生素、礦物質，還含有人體必需的高纖維素，能改善腸道，潤腸通便，對於預防哺乳期便秘有一定的好處。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免**蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。

哺乳期媽媽食用還可以預防貧血。芹菜還具有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛、清熱解毒等功效。綜上所述，哺乳期媽媽是可以吃芹菜的。

但是芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過量進食，預防過奶給孩子引起不適。