1樓：辰楠侃
要剋制自己的體重，營養補充足夠，出行都要有人陪同，定期的產檢，懷雙胞胎的寶媽會非常辛苦。
懷雙胞胎怎麼避免危險
2樓：養生達人花花
大家都知道寶寶的降臨能給我們的大家庭帶來很多的快樂與活力，但是應該也都聽過懷一次孕就相當於從鬼門關走一回這種說法。而懷雙胞胎的女性風險則更高了，因為原本屬於乙個寶寶的生存環境現在需要容納下兩個寶寶，如果稍有不注意就可能會出現羊水或者供血不足的情況。那麼，懷雙胞胎怎麼避免危險呢？
1.懷雙胎時，準媽媽攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要，尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速，需要大量並全面的營養，否則孕婦很容易發生貧血，而且胎兒發育不良。因此，準媽媽應注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品、水果、蔬菜等，必要時可加服鐵劑、鈣劑等。
2.懷雙胎時，容易早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓症候群、羊水過多等症狀，輕則影響母胎健康，重則危及母胎生命安全。定期產前檢查就能及早發現不正常情況，及時給予**，避免危險情況發生。
3.準媽媽在懷雙胎時要多注意休息，因為兩個胎兒同時在子宮內發育成長，會使子宮過度膨脹，如果不注意休息可能引起子宮難以拉長到適應雙胎過大生長的程度，導致早產。因此，注意休息是避免早產的主要措施。
4.孕中的準媽媽一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出。可以多吃一些含鐵較多的動物性食物如豬肝和其他動物內臟，蔬菜中的白菜、芹菜等。
但是記得不要多吃菠菜，因為菠菜中的鞣質會妨礙鐵質的吸收。
同時多注意休息，避免早產的發生。懷雙胞胎屬於高危妊娠，所以在懷孕30周以後多臥床休息，減輕壓迫的症狀，可以提前去產科醫院待產。
首先，雙胞胎和多胞胎都會比實際的預產期提前一些出生，一般來說，懷雙胞胎的最適合的產期的37周左右，而有些雙胞胎也會到40周左右才出生，這是比較足月的情況，但是足月的幾率大概只有百分之五十，大部分的雙胞胎孕媽媽都會提前生產。
其次，在醫學上有經過了很多試驗，如果是懷雙胞胎超過38周的，會面臨著比原來更大的風險，可能會出現其中乙個胎兒或者兩個胎兒都發育不良，在出生之後，也會影響寶寶的體質，造成更嚴重的病情，如心臟病等等，同時，超過了最佳的生育時間後，也可能會出現乙個或者兩個胎兒的死亡。
孕婦不要認為想要胎兒好，就要減少運動量，其實適當的運動量對於胎兒的生長是有好處的，比如說可以爬爬樓梯或者散散步等等，根據自己的身體情況進行考慮。
懷雙胞胎時，怎樣才能保證雙胞胎的身體健康？
3樓：嗯嗯聊情感
媽媽們在懷孕期要確保攝取充足多的營養成分，才可譽神以讓肚裡的寶寶健康平安，而雙胞胎媽媽也是要留意補充維生素，肚裡但是有兩個小寶寶呢。雙胞胎的懷孕的過程比單胎要艱辛，雙胞胎媽媽要尤其注意。
假如媽媽懷的是雙胞胎，與單胎對比，確實儘可能多攝入和填補一些營養成分，但並非翻番。研究表明，雙胞胎孕婦每日應附加多攝入300千克的發熱量，鐵製攝入應由一天的30mg提高至60～100mg，葉酸片則以每日枝虛碼1mg為宜。
雙胞胎孕婦在懷孕初期孕吐反應狀況很有可能比較比較嚴重，孕期後半期因腹壓提公升，腹脹嚴重便秘的情形也比較比較嚴重。因此平衡的營養成分對保證胎寶寶的健康快樂成長是分外關鍵的。不必把懷孕雙胞胎做為你毫無節制的大吃而造成增加體重速率過快的原因，由於醫師提醒說，雙胞胎孕婦的增重與單胎孕媽媽類似，在孕期後期重量一共提公升應在12～16kg上下。
由於雙胞胎媽媽的肚子是2個小寶貝一起長大，因此腹腔澎漲的效率要比單胎孕期快得多，因此得儘快購買比較寬敞的孕婦裝。孕婦裝的材料儘可能以純棉透氣的為主導。到孕期的後半期，還可購買託腹帶以防日漸彭大的腹腔松馳導致走動艱難。
懷孕雙胞胎後，到後半期腹腔膨脹，早產兒的概率大大增加，歇息的日子務必提公升，乃至增漲，那樣做會具有防止出現意外狀況產生的實際效果。也有，由於雙胞胎的孕婦分娩日期一般比單胎提早，因此在一般產期前乙個月上下就可以搞好分娩的分配。
並且最好是能提早尋找適宜的家庭保姆，由於與此同時照料2個新生嬰兒，壓力非常厚重，假如能尋找給力的適用，可以緩解初學者媽媽生完猛哪孩子的焦慮情緒與疲憊。
懷雙胞胎的媽媽要需注意確實必須比單胎媽媽填補大量的營養成分，但並不是翻番啊，多吃會導致你的重量平行線公升高的，嬰兒營養很有可能過去了。懷孕雙胞胎的媽媽要留意儘早的穿有關孕婦裝，不必穿難受的鞋，多多的注意休息。最終祝福小寶寶順利出世。
4樓：時間帶給我們的快樂
如果懷的是雙胞胎寶寶，比平時要更加罩御注意，首先要保持充足的脊絕睡眠，物野巖然後就是睡姿一定要正確，定期做檢查，營養一定要均衡。
5樓：聽南風
寶媽懷雙胞胎的時候要保證營養跟得上，除此之外還要注意適當運動。
6樓：阿樂秋季雨
在懷孕的時候應該多運動，也應該多吃一些有營養的食品，這樣才能讓身體健康，也能夠讓兩個孩子營養均衡。
7樓：劉心安兒
一定要注毀雹伍意休息，不要劇烈運動，要保證合適的心態，要注意飲食結纖或構的合理搭配，要補肆虧充葉酸，要吃蔬菜水果，還要多走動，做好產檢工作。
8樓：安妮的心動錄目
可以堅強的去做一些四維彩超，才可以知道孩彎橡子身體埋滑旁情況，也知道孩子的身體有沒有出現一些不好的問讓陵題可以及時解決。
懷上雙胞胎後，孕期該注意什麼事情？
9樓：人生大事
孕期需要注意不要化妝，不要經常壓到肚子，不要喝酒，不要吃辣的，每天吃完飯可以出去遛遛彎兒，這樣雙胞胎容易長得更好。
10樓：微風的暖星
注意自己的心情，注意自己的飲食，注意自己的運動量，不要劇烈活動，懷了雙胞胎之後多吃一些有營養的食物。
11樓：網友
要增加產檢次數、孕期做好自我監護、加強孕婦營養；懷有雙胞胎的孕媽媽在後期要每2-4周做一次產檢。
懷上雙胞胎後，孕期還需要注意哪些特別需要注意的東西？
12樓：烏璐講體育
注意事項：
雙胎妊娠增加營養時，母親和嬰兒在孕期和分娩期比單胎妊娠更容易出現疾病，尤其是營養更難跟上。這就需要媽咪多休息，多增加營養，主要是蛋白質等人體必需的營養要及時增加，減少後患。
雙胎妊娠易發生妊娠高血壓症候群(pih症候群)，表現為不明原因的高血壓、水腫和蛋白尿。嚴重時可引起子癇、驚厥，嚴重危及孕(產婦)婦女和鮑曉的生命安全。除了大量的休息，有雙胞胎的女性每天應該睡眠不少於10個小時。
以左側睡姿睡眠為宜，應去醫院做產前檢查，以便儘早發現病情。
貧血的防治準媽媽通常會有生理性貧血，尤其是雙胎妊娠。含鐵較多的動物性食物，如豬肝等動物內臟，蔬菜中的白菜、芹菜可以多吃。但是不要多吃菠菜，因為菠菜中的單寧會阻礙鐵的吸收。
準媽媽懷雙胞胎的時候要多注意休息，因為兩個胎兒同時在子宮內發育生長，會造成子宮過度擴張。如果不注意休息，可能會導致子宮難以伸展適應雙胞胎的過度生長，導致早產。因此，注意休息是避免早產的主要措施。
懷孕的準媽媽一般都會有生理性貧血，尤其是雙胎妊娠。可以多吃含鐵較多的動物性食物，如豬肝等動物內臟，蔬菜中的白菜和芹菜等。但切記不要多吃菠菜，因為菠菜中的單寧會阻礙鐵的吸收。
對於改善寶寶的視力，孕婦可以選擇多吃一些食物，比如魚、蔬菜和水果，因為這些東西的營養價值非常高，自然對寶寶的正常發育非常有幫助。另外，如果有些家長想在孕期調整寶寶的視力，可能主要是為了防止以後出現先天視力不佳的情況，那麼首選就是沙丁魚。可能大家都不太瞭解沙丁魚。
沙丁魚其實對保護眼睛和提高視力非常有益，因為nha盛產沙丁魚，這對寶寶視力的提高和發育非常有用。
13樓：巴黎左岸
不要劇烈勞動、健康飲食。不要劇烈運動，防止出現流產等一些不好的症狀，保持情緒平穩；健康飲食，雙胞胎飲食會有所增長，但要控制不能暴飲暴食，合理進行飲食。
14樓：沒結婚呢
孕期需要特別注意補充營養，因為雙胞胎對於養分的吸收量更大，所以要調整自己的飲食結構，保證營養攝入充足保持充足的休息，儘量減少運動的時間，還需要注意不能從事劇烈運動，不能進行重體力勞動，在晚上睡覺的時候，要用溫水適當的泡腳，緩解身體的浮腫。
15樓：創作者
注意休息，要注意補充葉酸，注意身體的發育情況，定期去產檢，注意孕期的生理反應，注意飲食方面的情況。
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