1樓：琳語情感站
1.餐後立刻洗澡。
如今天氣越來越熱，很多人用餐的時候會流汗，尤其是吃辣的食物，例如火鍋店，一頓飯吃了更熱，並且的身上也有一股火鍋味，餐後就想立刻洗洗澡。但提醒大家，洗澡雖好，但時長要選定，餐後不適合立刻洗澡。剛吃完飯，胃腸要開展消化吸收，若這時立刻洗澡，流入胃腸的血夜或就會減少了，進而便會危害其消化吸收，易造成消化不好。
提議：餐後1小時左右再洗澡，但是也不要太遲，不必常常在晚上11點才洗澡。此外，夜裡洗完澡後，也儘可能立即擦拭秀髮，不必洗完澡洗完頭就立即躺下睡覺，以防加劇體內溼氣，第二天醒來後還可能會頭痛。
實際上，不僅僅是餐後不適合馬上洗澡，餐前餓的時候也不適合洗。
2.餐後立刻出門散散步。
俗話說得好：飯後走一走，活到九十九，那也是如今很多人的一種養生方式。確實，飯後走一走能夠促進消化，還能幫我們緩解心身，有利腸胃健康，睡眠或也可以獲得提公升。
但如果是餐後立刻散散步，將會反倒會傷身體，因為這樣非常容易讓提供消化道的血細胞降低，可能會導致消化不好，何不過去了30min上下再出門散散步。
對這幾種人而言更需要注意，最好不要餐後立刻散散步：①有漫性主題活動性胃炎的人。②冠心病患者。③糖尿病人。
3.餐後立刻解除褲帶。
吃完飯以後，很多人會感覺肚子吃大了，尤其是面對自己喜歡的食物時，吃得就比較多，吃完飯後就會立即鬆掉褲帶或是皮帶扣頭，腹部得到了釋放。這樣做看起來像是在緩解腸道壓力，但其實是在給它充壓！餐後立刻松褲腰帶，腹部氣體壓力非常容易降低，時間長了，非常容易造成胃病。
減輕方式：實際上如果你不必吃太撐，品嚐到七分飽就停住，當然就不容易覺得撐得慌了。倘若吃多了，何不慢慢的走一會。
對一部分人而言，很有可能飯後躺著非常容易發生返流的狀況，若感到不舒服提議不躺。
4.餐後立刻喝濃茶。
針對許多中年好朋友而言，有飯後喝茶的習慣性，感覺喝濃茶能夠促進消化，有益於健康養生，並且還能夠修養身心。卻不知道，自身喝濃茶就不太好，倘若餐後立刻喝濃茶，不僅不容易促進消化，反倒會影響人體對食物的消化，而且還會影響到人體對蛋白、含鐵等營養元素的吸附和運用。
2樓：群群群群
飯後立馬洗澡，飯後立馬外出散步，飯後立馬解開褲腰帶，飯後立馬喝濃茶 ，這四件事情都是不行的。
3樓：王祿
立刻睡覺，立刻跑步，立刻喝冷飲，立刻吃藥，這些都是非常不好的習慣。
吃完飯後做哪些事情，才可以對身體起到幫助？
4樓：譚談社會
吃完飯後應該散步，這樣有助於消化，也不會讓身體感覺不適。吃完飯後也可以一起聊天，愉快的情緒也能有利於健康。吃完飯後也可以用暖袋來捂肚子，加快腹部血液迴圈，也有利於食物消化。
5樓：西紅學姐
吃完飯後可以適當的進行散步，這樣的話有利於消化，同時也不容易出現腸胃方面的疾病。吃完飯後可以喝一杯溫開水。
6樓：會飛的豬豬在努力
飯後休息半小時，然後去散步，這樣可以加速血液中營養物質的分解，降低患病的風險。同時，也要注意運動量，不要過度運動，造成消化系統不足，影響食物的消化，甚至腹痛的現象，這對身體是非常有害的。在飯後散步的過程中，你可以適當地進行一些娛樂活動，發揮舒緩情緒的目的，例如，你可以下棋，或者在公園裡跳舞，釋放能量，你可以享受更好的睡眠質量。
同時，它有助於放鬆心情，而平穩穩定的心情是健康長壽的前提，也是基礎。因此，飯後適當的活動對身體有很大的好處。餐後，對足底進行熱水浴，按壓足底永泉點，疏通人體的氣、血，改善人體睡眠質量，達到保健養生的效果。
總之，這是晚飯後的四件事，不僅是為了消化和吸收，也是為了讓你的身體從生活中受益。
7樓：經驗分享萬花筒
吃完飯後可以散步，這樣有助於消化。也可以和家人朋友一起聊天，愉快的情緒也能有利於健康。或者用暖袋來捂肚子，加快腹部血液迴圈，也有利於食物消化。
飯後多久可以爬樓梯，吃完飯後立馬爬樓梯會不會對身體有傷害。
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吃完飯後就一直放屁是怎麼回事，吃完飯後就一直放屁是怎麼回事啊？
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不好飯後一支煙 任何時候抽菸都會傷害身體健康，但是飯後吸菸對身體的傷害更大。有研究顯示，飯後吸一支煙對身體的傷害，抵得上平時吸十支煙。這是因為人在吃完飯之後，胃腸的蠕動非常頻繁，血液迴圈加速，組織細胞的呼吸增強。此時吸菸，肺部組織會加強對煙霧中有害物質的吸收能力，使菸鹼 尼古丁等更多地進入體內。是的...