1樓：網友
1、你是不是經常玩遊戲啊？是的話就儘量少玩 1個月散巨集不玩的時候你就不會有這個現象了。
2、心理陰影如果你遇到過什麼可怕的事在你心理上造成傷害 建議去看心理醫生。
3、考慮的問題太多了，建議多和平輩或長輩聊聊天，多做戶外運動。圓掘蔽。
4、閒出來的毛病，找份工作去吧！
5、童年生活在充滿危機的生活條件下、或者父母從小灌輸給你一些**的思想，找心理以橘州上、醫生去吧別在猶豫了。
2樓：網友
其實每乙個正常人都該有你這樣的想法，如果人人都有你這樣的想法那天下的禍事會大大減少，不要把這個事看成時病態。你只是過於重視，讓擔心侵佔了你的主觀思想罷了。
你需要做的是看清方式方法，讓自己認真的去做手上的每一件事情，按規則來，把事情做好就行，規則本身培衫就是一種對待事故的手段，人人都去遵守，你又何必如此重視。
你真正應該配搭腔重視的是手下的勞動會給枝仔家人帶來多少驚喜。
願你天天快樂。
3樓：問渠_心理諮詢
您好，您的問題需要具體的分析，不排除有一定的心理困擾，我們建議您春喊核進行一下心理諮詢與輔導，來調整您現在的心理滲歲困擾， 如果需要幫助可以與我們聯絡，進行心扒掘理諮詢與輔導。
腦海裡總是會想恐怖畫面 怎麼辦
4樓：發明正能量
哪種恐怖畫面呢？具體是什麼情況？
建議你開闊心胸、視野，樹立積極、正確的三觀、信念，多接觸一些積碧如極、健康的事物，讀些好書，多一些戶外活動、體育運動、人際交往，不斷充實、提高自己。
最後，老是出現那種情況的話，建議諮詢心理醫生。
老是不由自主的想一些恐怖的場面，還有一些非人道的想法在腦海一閃而過。
5樓：殭屍蹦迪
第一：找出根源，你肯定看見過什麼恐怖的畫面讓你永生難忘，深深地印在潛意識裡，甚至你自己都記不得是哪個畫面了。一定要想起來。
第二：缺乏安全感，這個走上社會後你會被練出來的。要多出去見見世面。
第三也是**手段：看恐怖片的時候關閉聲音，放很有喜感的配樂，這樣多練習練習就好了。
6樓：網友
正確面對你腦海中的恐怖畫面，那是由於你在乙個時期內恐怖片看多了，最好的辦法是找身邊的人分享一下你的痛苦，看恐怖片是要有人陪伴，當痛苦被分享時，就輕鬆多了，還有就是多看點自己愛的明星出演的輕快地**，讓自己多想點美好的東西，讓恐怖被沖淡的快一些，加油！我也是個恐怖控………呵呵~~
7樓：網友
恐怖片看多了，內心就會變得扭曲。
看完恐怖片腦海一直想著電影的場景怎麼辦
8樓：網友
過一段時間就好了，以前我也是這樣，剛剛看過的電影總是能夠在腦海裡揮之不去。
9樓：齊林
誰都這樣。一會就好了。
乙個人睡覺腦子裡老是出來一些比較恐怖的畫面怎麼辦
10樓：愛乎飄渺
在睡前想一些比較開心的事情看一些可以讓心情快樂的書電影用適當的方法緩解精神壓力。
11樓：我有小脾氣
多看 一些喜劇片，或者睡覺時有個人陪在自己身邊。
12樓：陳莊苗
儘量去想一些別的，想一些美好畫面。
13樓：上官夢揚
所謂日有所思，也有所蒙。不要給自己太大壓力。
14樓：無浪
心態放好，想想高興的事，不然就看看喜劇電影。
15樓：匿名使用者
看電視看到天亮然後在睡。
16樓：網友
找個陪你睡唄，那麼簡單。
17樓：月雅潼
去想一些有趣的事。
18樓：特種莫西幹
我會選擇想自己是勇士，準備幹掉他們。
19樓：專屬我的軒
把自己想的強大點。
20樓：藶副坤蕤截偕蹟
這個沒辦法 我試過 到沒有用。
21樓：手機使用者
你是說恐怖片的情景嗎。
安靜的時候總是想象一些自己腦子裡虛構的那些遇害場景、太可怕了怎麼
22樓：網友
那你是不是做了不該做的事，常言道身正不怕影子斜。
15歲.男孩.膽子很小.我晚上乙個人不敢睡覺.每次在黑暗的地方都會想到一些恐怖的事情和場景的經歷。怎麼辦
23樓：剝落了回憶
首先應該不再看恐怖片。無論如何都別看。當黑的時候，不斷自我提示，那些都是假的，如果真的有的話，那人不是早死光了嗎？
也許你覺得這樣沒用，但是不斷自我提示是有一定效果的。把注意力轉移到其他地方。之所以怕，就是你一直想那些東西所謂才會這樣的。
久而久之，你就會忘了的、
24樓：聘禮乙份
我也是，腦子不自覺的就想一些恐怖的東東，屬於想象力很豐富的，別人說點什麼嚇人的，我馬上就想象出來了，，可遭罪，不是自己願意想哇，不過我晚上每天都是幻想自己中了一千萬大獎，然後我就開始分配。。。分著分著就睡了。。。
25樓：網友
給自己找個信仰吧，有信仰的庇佑心裡就有了依靠，會有踏實感。或者你想象頭腦裡是一張白紙，只是一張白紙 什麼畫面都沒有。要麼你就用手機放一點歌曲，用最小的音量。
26樓：網友
這個問題的話 因為你才十五歲 正是成長階段思想正在除錯的時候 也正是胡思亂想的時候 你可以試試多運動一下來轉移你的思想注意力 比如跑步 籃球等等。
27樓：臥聽秋水
這其實是你的潛意識作怪，你潛意識裡面承認了你害怕的這些東西存在，所以一到夜深人靜或者你乙個人獨處時你潛意識裡面的東西就會顯現出來了，不要害怕，每個人多少有點，你要在平常生活中經常暗示和提示自己這是不科學的，學會理智的思考和分析問題，這些都會迎刃而解的。
28樓：網友
這是內心軟弱的表現 最好的解決方法是想象 想象你旁邊是你的小女朋友 是乙個需要你保護的人 把思緒引導到你在乎的人身上 這樣也就自然而然的克服了。
29樓：sea一樣的藍
睡前跑跑步，做做撫臥撐、仰臥起坐等等，累了就會倒頭就睡，你的大腦也要休息(還有就是千萬不要想它！！！
30樓：網友
找幾個好朋友去活動活動，到戶外去運動，活動累了，精神好了，睡覺就踏實，也就很少去想這些東西了。
31樓：冉菫
晚上儘量開燈睡，還可以聽著歌睡 那些東西都是假的 其實就是你自己嚇自己 可以去廟裡求一串佛珠 或者觀音 戴在身上。
32樓：致幻反應
試試找東西轉移注意力。
而且不要相信那些越看恐怖片越不怕的理論哦。
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