1樓：紫涵小仙
可以的。建議：紅棗一天最好不要超過七顆，核桃一天不要超過兩個，否則易上火。
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有閉蔽滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。
紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
核桃，又稱胡桃，羌桃，為胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大汪彎乾果」。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦困態悶物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
對人體有益，可強健大腦。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。被譽為「萬歲子」、「長壽果」。
2樓：軒轅永芬布婷
早上起來，薯搭先喝一杯涼開水，然後再吃東西。紅棗可以跟核桃一起吃，都屬於補品，溫性食物，補血補氣健數仔拿腦，對大人和胎兒益處多多，但要注意每天戚襲食量。紅棗不超過30克，核桃4枚足矣。
核桃和紅棗能一起吃嗎
3樓：劍經業
核桃和紅棗都是我們平時吃得很多的保健食品，別看它們看起來普通，其實它們的養生作用大著呢！對於紅棗的補血功效大家一定不陌生，特別是女性朋友們平時吃紅棗吃得比較多，核桃的補腦作用也是被大家熟知的，那麼，核桃和紅棗能一起吃嗎？
1、可以同食
核桃味甘性平，紅棗味甘性溫，它們一起吃沒有衝突，還能同時達到補血益氣和健腦補腦的兩大功效，但是紅棗和核桃一起吃時不要過量，否則會引發上火。
2、紅棗功效
紅棗又叫大棗，它富含蛋白質、脂肪、糖分、維生素b、維生素c、維生素p和各種礦物質，不僅能補血益氣、養血安神，還能健脾養胃、消除疲勞、防止肝硬化。紅棗是病後恢復的良好保健品，還是體虛女性作為補氣血的食療佳品。
3、核桃功效
核桃中含有大量的不飽和脂肪酸，即亞油酸，它能減少腸道對膽固醇的吸收，能促進其分解並排出體外，所以，患有高血壓、高血糖、動脈硬化的人群很適合食用核桃。核桃還是補腦的佳品，它含有大量的磷脂，對人的腦神經有很好的促進作用。核桃含豐富的蛋白質，很容易被人體吸收，常吃核桃不僅能防治疾病，還能強身健體、延年益壽。
4、紅棗核桃
前段時間核桃和紅棗有一種很風靡的吃法，就是紅棗夾核桃，這種小零食廣受大家的歡迎，不僅是吃法新穎，營養價值也很高。紅棗夾核桃可以為人體同時提供紅棗和核桃的營養成分，也可以同時達到紅棗和核桃的功效。
1、不會導致長胖
核桃和紅棗可以一起吃，兩者一起吃不會導致人們長胖的情況。佳縣有機紅棗是補血的水果，佳縣有機紅棗對**壞血病和貧血有顯著的作用，佳縣有機紅棗還可以為人體提供營養物質。核桃可以提高人體的記憶力也可以促進人們的睡眠，核桃對神經衰弱的人具有顯著作用。
2、兩者的功效
佳縣有機紅棗中的`營養物質豐富，紅棗中的物質可以抑制癌細胞的生長，可以將癌細胞轉化為正常的細胞。核桃中含有豐富的乙酸，核桃中的乙酸能夠增加心血管的彈性和韌性，增加心肌的功能。核桃中含有大量的磷脂，核桃中的磷脂和人體細胞中的磷脂結構一樣。
3、注意事項
佳縣有機紅棗和核桃能夠一起吃，兩者不會導致身體發胖，但是適量紅棗和核桃的量應該適中，最好一天食用不超過5顆。多吃紅棗會導致脹氣的情況，紅棗核桃不能和海鮮類食物一起食用，會產生化學反應生成有害的物質，嚴重的情況可能導致生命危險》
4樓：拉尋戶
核桃和紅棗在烹飪的時候，是可以一起吃的。
這兩種食材都是日常比較常見，而且營養都很高的食材，把它們一起製作成核桃紅棗粥或者核桃紅棗湯營養都會變得更豐富，而且也會更美味香甜。
所以想要掌握食材，不同美味的烹飪方法，多和專業的老師學習交流是很重要的，向老師學習，不懂就問，這是學習知識最好的方式。
學問學問，好學多問，學問中最重要的一點是在於多提問，所以能夠經常尋求老師支援，多向老師請教問題的學生，他們表現的特點是往往比較喜歡提問，因此他們的學習效果也是很明顯的。
因為專業的老師就在我們的身邊，在學生的每天學習的課堂上，就有精通各門功課的老師，這也是最有益的條件，一定要充分的的用。
很多學生比較不懂得積極跟老師提問，總是自己學習，其實這樣是不對的，汲取知識也是很重要的，自己努力是乙個方面，但是如果通過藉助他人的知識來彌補自己的不足，會有更有效果。
有一些學生當老師一下課的時候，他們就會跑到老師旁邊，拿出自己的疑問來向老師提問，老師會精心講解。
其實這樣的方式是非常好的，善於詢問老師的學生，他們在無論是表達能力還是性格方面都是很積極樂觀的，而且能跟老師之間，同學之間的相處都是非常融洽的。
互相問問題，敢於問，敢於說，從問題中去了解自己的不足，去獲取知識，反而記憶的會更好。
其次，提問題要問到主要內容上，對自己的疑惑發問，明白自己到底是**不懂，是哪個知識點有不理解的方面，這樣老師也知道該怎麼樣幫你去解答知識。
核桃可以和紅棗一起吃嗎？？？
5樓：乾萊資訊諮詢
可以。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。
任何滋補品都不要過量食用，紅棗和核桃也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃7顆左右的紅棗和一兩顆核桃比較合適，否則容易上火。
棗子和核桃能一起吃麼？
6樓：夢裡心落
材料：黃豆1杯、紅棗9顆、核桃仁適量、細砂糖適量製作方法：
1、黃豆提前泡發。
2、紅棗清洗乾淨，去掉棗核。
3、將泡好的黃豆、紅棗、核桃仁放入豆漿機中，加清水至水位線。
4、接通電源後，選擇五穀按鈕，打成豆漿。
5、將打好的豆漿用細篩網過濾掉裡面的殘渣。
6、過濾好的豆漿倒入杯中，直接飲用即可。
7樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，核桃中含有大量的蛋白質以及脂類，礦物質以及微量元素和大棗的成分比較相像。他們不會引發化學反應的。
意見建議：這種情況可能是你空腹吃核桃造成的，一般核桃油炸的含量比較高，同時如果有腸胃的不適，很容易引發這種嘔吐，現在不要再吃，注意吃清淡的食物。
8樓：容智夏醜
核桃紅棗是可以一起食用的。紅棗一天最好不要超過七顆，核桃一天不要超過兩個，否則易上火。紅棗能起到補血的作用，核桃能起到補腦的作用，兩者不衝突。
核桃可以和紅棗一起吃嗎？？？
9樓：曾萱寒
可以一起吃的。
紅棗的功效與作用：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
核桃的功效與作用：
1、 保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、 降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、 滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
10樓：網友
能吃。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
棗和核桃能一起吃嗎
11樓：彤寶老師
紅棗和核桃可以一起吃。紅棗屬於溫性食物，具有養血安神、補中益氣等作用。核桃含有大量的脂肪、蛋白、亞油酸等成分，能達到改善腦指標的效果。
從兩者成分上來看，紅棗和核桃放在一起吃不會出現相剋反應，可以放心同食。
紅棗比較適合女性朋友食用，尤其是來大姨媽時，適當的吃些紅棗，能達到補氣血的效果。很多人都以為紅棗能補血，其實並不然，補血是多吃含鐵的食物，而新鮮的紅棗含鐵量並不多，所以即便多吃也很難達到補血的效果，只是起到補氣血的作用。
核桃是屬於堅果類的食物，能改善一些大腦的指標，不能進行補腦，現在沒有科學證明多吃核桃能提高智商，如果能提高智商的話，那麼大家都能變的很聰明瞭。
核桃和紅棗一起吃能達到美容養顏的功效，對身體是有許多好處的，可以說紅棗和核桃算是很有營養的食物，但需要注意的是，一天吃紅棗的數量不能超過7個，核桃也不能吃太多，一天吃兩個即可，不要超過兩個，否則容易導致上火。
每天吃大棗夾核桃，是可以的，但一般大棗可以補血，核桃可以補腦，適當吃些對身體是有利的，但如果血糖偏高，就不建議吃大棗。食療還是要結合自身體質的，任何事物都要針對性調理，按照身體所需進行調補是最好的。飲食要規律營養要均衡，不要偏食挑食才好，按時作息避免太勞累。
棗子和核桃能一起吃嗎
12樓：同暖夢
棗子和核桃是絕配，核桃的香，棗子的甜，香甜美味，去掉了核桃的油膩，增加了棗子的青香甜，美味零食，老少都喜歡吃。
13樓：銀雪天狐
核桃和棗可以一起吃。核桃和棗都是有營養的食物，可以單獨食用，也可以一起吃，不會對身體產生不良影響。核桃中含有較高的油脂、不飽和脂肪酸以及蛋白質，食用後能夠健腦、補益身體，而且對於動脈粥樣硬化等腦血管疾病還有一定的預防作用。
紅棗食用後能夠補益氣血，尤其對於貧血、氣血虛弱的人群有一定益處，經常食用可起到保健功效。
14樓：t藍色
補血補氣養血的食材之中，針對女士們而言比較好的一種食材便是大棗了，具備補氣補血的實際效果。此外，核桃仁也是一種營養豐富的乾果，可是核桃仁和大棗能一起吃嗎？這二種食材是能夠一起吃的，核桃仁具備益腦的功效，而大棗具備補血補氣的功效，因此 二種食材能夠一起煮粥，還可以製成甜品。
1、核桃仁和大棗能一起吃嗎。
核桃仁大棗是能夠一起服用的。大棗一天最好是不必超出七顆，核桃仁一天不必超出2個，不然易容易上火。大棗能具有補血補氣的功效，核桃仁能具有健腦的功效，二者不矛盾。
2、核桃仁的營養成分。
核桃仁帶有豐富多彩的不飽和脂肪，其成分比橄攬還高，而且含有的飽和脂肪量少，用核桃仁榨成的油歸屬於高階植物油。核桃仁還帶有豐富多彩的維生素e,是認可的用於抗氧化性延緩衰老的極好鮮果。此外，核桃仁還帶有豐富多彩的優質蛋白，多種多樣礦物，膳食纖維素，和胡羅卜素，由此可見核桃仁的營養成分很高，稱得上「全身為寶」。
據測定，每100克幹核桃仁就帶有385克鉀，鉀有利於身體保持血壓和中樞神經系統的活動一切正常，保持酸鹼和維持氧化磷酸化率。由此可見服用核桃仁能夠補充我們人體的鉀元素，維持健康狀況的平穩，合適基礎代謝作用降低，血壓不穩定者服用。
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