1樓：gay多姿gwd崍
不好！那樣營養吸收較差，一般早餐時喝牛奶最好！
凌晨2點可以喝牛奶嗎
2樓：健康小馬甲
不可以喝。半夜的時候處於空腹狀態，空腹喝牛奶容易導致消化不良，而且空腹喝牛奶又不吃其它任何食物，胃腸蠕動會加快，蛋白質還沒有完全吸收就被排到大腸，並且在大腸內腐敗，形成一些有毒物質，長期這樣，還會有損健康。 <
不可以喝。半夜的時候處於空腹狀態，空腹喝牛奶容易導致消化不良，而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃腸蠕動會加快，蛋白質還沒有完全吸收就被排到大腸，並且在大腸內腐敗，形成一些有毒物質，長期這樣，還會有損健康。凌晨2點時間比較晚。
太晚還是不要喝，最佳時間是早上和晚上，晚上也是要在睡覺前2－3個小時最佳。太晚喝腸胃無法消化導致發胖。
每天喝牛奶好處：
第一，牛奶含有豐富的蛋白質，每天喝牛奶可以增強人體的抵抗力。
第二，牛奶含有豐富的鈣質，青少年喝牛奶能夠促進生長發育。老年人喝牛奶，能夠改善骨質疏鬆預防缺鈣。
第三，喝牛奶能夠減少癌症的發生，致癌物質中有85％是變異源機制導致的，因此常喝牛奶可以防癌。
第四，喝牛奶能夠促進智力發育，因為牛奶中含有乳糖，乳糖被消化時能夠生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是構成腦神經組織發育的一種成分，因此每天喝牛奶能夠促進嬰幼兒智力發育。
第五，喝牛奶能夠鎮靜安神，喝牛奶以後再睡覺能夠起到鎮靜安神，促進睡眠的作用。
凌晨2點可以喝牛奶嗎 凌晨2點喝牛奶可以嗎
3樓：金傢俱製造
1、不可以喝。半仔跡夜的時候處於空腹狀態，空腹喝牛奶容易導致消化不良，而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃腸蠕動會加快，蛋白質還沒有完全吸收就被排到大腸，並且在大腸內腐敗，形成一些有毒物質，長期這樣衫蔽，還會有損健康。
2、凌晨2點時間比較晚。太晚還是不要喝，最佳時間是早上和晚上或戚州，晚上也是要在睡覺前2－3個小時最佳。太晚喝腸胃無法消化導致發胖。
下午4一5點喝牛奶好嗎
4樓：陽光生活
如今，對於國民來說牛奶是很多人每日的必備食物了，不少人都會每天喝一杯至兩杯牛奶以此來促進自己的健康。不過大家在喝牛奶的時候也要注意飲用的時間，選擇對了時間喝牛奶更有利於自己的健康。那麼在下午4-5點時喝牛奶好嗎？
就牛奶來說，它含有豐富的營養元素，包括蛋白質、鈣、脂肪等，適量飲用不僅能為人體補充足量的營養元素，而且還能提公升人體的免疫力。但是想要發揮牛奶的作用，大家一定要記住四個飲用牛奶的最佳時間，即早餐後一小時左右、下午四點左右、運動後以及睡前半小時至一小時。因此如果大家選擇在4-5喝牛奶是可以的，因為在這個時候人體基本處於較為疲憊的狀態，同時身體內的能量也有了一定消耗，所以喝一些牛奶不僅能補充身體所需要的能量，而且還能緩解人體的伴倦意，可以說是非常健康的下午茶。
但是還是建議大家在3-4點飲用更佳，因為四點半後或者五點左右離晚餐的時間太近了，此時喝了牛奶以後會因為飽腹感很強而影響大家用晚餐。
另外，大家在下午喝牛奶也要注意量，過量飲用也會給腸胃造成負擔，適量即可。
下午3點喝牛奶有什麼好處
5樓：五阿哥金牛
根據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝牛奶對人體至少有11個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
6樓：網友
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。 空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
晚餐喝牛奶好不好
哆啦a夢是夢想家 好，但最好餐前喝更利於身體健康。吃同樣的一餐，如果在餐前30分鐘喝牛奶，然後再吃飯，能有效降低餐後血糖反應。如果在吃飯的同時喝牛奶，雖然也有效，但不如餐前30分鐘效果明顯。所以，如果餐前喝奶的時間合適，比餐後喝能更有效地控制餐後血糖上升，而餐後血糖上升延緩，意味著餐後飽腹感能持續更...
喝牛奶加蜂蜜好不好，男人長期喝蜂蜜好不好
是有一定好處的 不過不能在牛奶很燙的時候加入蜂蜜 男人長期喝蜂蜜好不好 好蜂蜜的成分除了葡萄糖 果糖之外還含有各種維生素 礦物質 氨基酸。蜂蜜比蔗糖 砂糖的主要成份 更容易被人體吸收，因為蜂蜜是由單醣類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，...
你認為喝牛奶對身體好不好
好是好，但是牛奶更適合歐洲人體質，我們亞洲人體質豆漿會更適合些，而且鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽 夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴 冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。我覺得喝牛奶是對身體好的，因為牛奶裡面有很多微量元素牛奶是乙個比較豐富，而且鈣含量比較高的東西多喝一些，孩子對世界對身體...