1樓：任性的公貓
正經說，我看到那種173兩百斤的胖子，真心很煩躁！！！你說出去創業開店找業務銷售打工他奶奶的哪件容易？都是需要大量精力本錢時間。
**只是你控制吃和晨跑或者夜跑多運動就能改善的事，我塵拍自己173，最瘦110，穿衣服真的很好看，然而現在總是在125徘徊，我也滿喪氣，但是我不會為了吃而放棄管理自己的身體！！胖子特別不好！給人感覺就是油膩邋遢行動能力差的感覺，我家那位就兩百斤，我覺得這個級別的胖子已經有種自暴自棄的心裡了，我們千萬不要這樣！
不過，有時候胖女孩倒是有很多的男生朋友，我覺得這樣也很好，你們以後的男友就可能是從朋友發展來的。期待~ 我最近練習瑜伽感覺瘦了點了，你可以試試喲，不辛茄兄虛苦，比跑步好堅持。<>
也不要對自己的體重太過計較，反而瘦不下來，還會增加很多痛苦，如果不想運動，那就保持乙個心態，就是隻比別人少吃一點，過了點嘴癮就停下。
但是雖然胖，也請姑娘們多多穿裙子，顏色亮麗的，每天化淡妝，穿高跟鞋，這樣的話，我會覺得胖姑娘的整體狀態雖然不是美女，但是也絕對讓人看的順眼，乾乾淨淨的乙個年輕姑娘，再怎麼樣也顫燃是不招人煩的。 還有，男人其實不一定都愛外表啊，我老公我就認識他的第一天梳洗打扮了一下，其他時間就各種肥，各種懶了。。現在結婚了就更加黃臉婆了。。。
女人第一點就是不要自卑。你自己要自信。
2樓：小知92991猛用
你不要太自卑啦，尼瑪我都快比我男朋友乙個半了，有時候也怕跟他出去見他朋雀做友的啦，畢竟男的都喜歡自己女朋友美美的帶出去有面子嘛。
以前我就問過他，他為什麼不帶我去見他朋友是不是因為我肥肥的，帶出去沒面子，他說不是，是因為怕帶我出去語言語言不通到時候無聊，搜歲羨還說女朋友是自己的，管人家說什麼，他喜歡就好，所以最近他帶我出去我也不怎麼排斥了。
所以你要多和男朋友女朋友一起出去玩玩嘛，就當多認識一些朋友啦，多認識一些你男朋友的朋友也不是壞事的啦<>
不過嘛，就算男世拍朋友不介意我們的體重，還是得減**的啦，一起加油哦，我最近也在**，不過沒什麼成效就是了，哎~改變從自己做起吧，其他的不說，你先把晚飯戒掉，把你所有想吃的東西，高熱量的放早上，中午吃飽，晚上就不要吃了，堅持乙個月，要是這麼簡單你都做不到，來抱怨也沒有用的改變不了任何現狀。
我女兒上高一， 因為肥胖很自卑怎麼辦？
3樓：**聊生活
隨著年齡的增長，孩子會產生愛你之心，會很在意自己的外在形象。而對於肥胖的孩子來說，最讓自己感到痛苦的事情是自己的身材。作為家長應該幫助孩子走出困境。
家長首先要知道孩子自卑其實是一種愛美的心理。是孩子內心對美的一種渴望。
瞭解這一心理之後，家長要幫助孩子克服自卑心理，走出困境。
1、鼓勵孩子。
家長在心理上要鼓勵孩子。家長要告訴孩子，肥胖並不影響你追求美。你完全可以通過鍛鍊讓自己瘦下來。
2、營養均衡。
家長要幫孩子制定合理的飲食計劃，做到葷素搭配，做到營養均衡。
3、體育鍛煉。
家長應該讓孩子多進行體育鍛煉，如果時間允許也可以和孩子一起進行鍛鍊。
此外，家長也要告訴孩子，在學校學習是第一要務。當乙個人有了文化底蘊時才是最美的。
4樓：秒鼠心
一定要適當鍛鍊，合理飲食，有效**的，不能忽視這些問題，孩子的心理健康很重要的，高中本來就學習壓力大，再加上心裡的自卑，很容易抑鬱的。其實讓孩子產生自卑的心理有很多方面，可能是來自身邊同學的排斥、嘲笑和綽號，自己的審美提公升，自己喜歡的人的嘲諷，老師的偏見等原因。
瘦下來真的很美的。由內到外的自信。
你可以帶著她一起**，制定一些小目標，最好是容易實現，不然會打擊她的自信心的。提公升自己和孩子的審美，充實自己，陪孩子一起看一些書籍雜誌什麼的，家長一定要提公升自己的偶，要知道父母是孩子最好的老師。一定要培養孩子強大的內心世界，重視孩子的心理教育。
讓孩子的內心世界越來越強大，不會被外界事物打擊。
希望您的女兒越來越自信，**成功，強大自己的內心。
5樓：地球之宋
一、克服自卑的方法之1
1、 轉移對自身的注意力。
如果每天都對著鏡子中胖胖的自己暗自煩惱，自然會導致心情不愉快。其實作為女孩子，可以將自身的注意力轉移到其他方面，比如家務、工作、外出等方面。我們可以仔細做點力所能及的家務活，比如掃地、洗碗、洗衣服，這樣既鍛鍊了身體，又使得心情愉悅。
2、利用空餘時間來**。
既然身體有些胖，那麼作為女孩子，可以選著一些自己比較適合的**方式來減輕體重，比如練習瑜伽操、跳跳廣場舞、健美操，跑一下跑步機，都是很不錯的選擇。當然了，還要適當控制自己愛吃零食的壞毛病哦。
二、克服自卑的方法之2
1、多交朋友，經常參加戶外活動。
胖女孩不要害怕別人如何看待你，勇敢的走出家門，多去結交一些好朋友。很多志同道合的朋友，無論是異性、還是閨蜜、發小，只要合得來，咱們就要多在一起開開心心的戲耍、玩鬧。
有時各種戶外體育運動，比如登山、涉水、廣場健身等，是最鍛鍊人的活動，非常有益於培養人際交往能力，增強自己的社會適應能力。
2、參加各種公益活動，培養自信。
每個人都由愛心，尤其是胖胖的女孩子們，是最有愛心的。我建議各位胖胖的女孩子可以多去參加一些公益活動，比如去做義工，去福利院、養老院參加義務勞動，奉獻自己的愛心，收貨他人的讚美，豈不是很快樂？
而且通過參加公益活動，也進一步培養了自己投身社會、服務社會的能力，慢慢的就培養出了很高的自信，使得自己逐步擺脫心中的自卑感。
6樓：佔戈爺
健身**或者自己想開。目前，這個社會還是乙個以瘦為美的時代。所以只有自己想開才能夠在任何時間任何地點不受他人影響。
如果不能夠自己想開的話。那就去健身運動，健身總是能帶給人變化。
7樓：鄧從靈
如果因為肥胖自卑，1、最直接的方法是消除肥胖就能消除自卑，分析肥胖的原因，分析原因是否是客觀存在，能否被意志所轉移，如果屬於少運動吃得多造成的肥胖，根據女兒喜好搭配好健康不易胖的食物，鼓勵女兒一起鍛鍊，一起晚跑。2、在以上基礎上多做心理暗示青春期的肥胖靠鍛鍊和調節飲食，是比較容易能減下來的。
8樓：匿名使用者
很高興您能關心到很多家長都忽視的孩子心理問題第一點，要讓孩子意識到這個世界是多元化的，人的外貌是有胖瘦、高矮，人的性格是有開朗、內向，人的智商是有高有低的。
第二點，在意識到人有不同後，要幫助孩子找到身上的閃光點，每個人都有優缺點，自卑的人常拿自己的短處與他人長處相比，時間久了自卑會成為習慣。閃光點可以是任何正向的事，比如唱歌好聽，某項體育專案強項等等。
第三點，在孩子的飲食和運動上加以控制，進而控制體形，畢竟肥胖不知關係到心理，身體健康也尤為重要。
9樓：匿名使用者
注意飲食結構。
本人一公尺七，體重55kg，我有女性朋友比我高七八釐公尺，體重大概是我的倍，看起來就像門板一樣，為人十分開朗陽光，高中畢業後，專心鍛鍊**，到大一下學期就變成高挑的大美人了。
這是現實的例子。
讓你女兒不用自卑，現在控制一下飲食，以後有時間，只要肯堅持，肯定是能瘦下來的。
10樓：網友
你女兒高中學生肥胖，不適合藥物**，會影響身體發育。最好多做運動，注意飲食。容易導致發胖的食物別吃。
11樓：扶綺波
1.可以通過**來增加自己的信心 比如：適當控制飲食、適量運動等等。
2.樹立起自信心 每個女孩都有各自的獨特之處 不必因為外貌而過度自卑 自信的樣子是最美的。
3.作為家長可以成為她的榜樣 鼓勵她接納自己 帶她去放輕鬆自己的心情。
4.結交友好、寬容的朋友 益友更能開啟心扉 給予積極的心理暗示 在逆境中找到優勢 重新找回自信心。
12樓：網友
只能從根本上解決問題，首先** 其次多誇誇小姑娘，這個還是建議從現在就**，培養孩子的自信心，因為如果時間越長，孩子的自卑心越重 如果到了大學，就算是瘦下去了，心裡上的自卑還是去不掉的。
13樓：渾韋茂
告訴孩子，沒事，女大18變，這是真的。尤其是上大學以後，可以說簡直是脫胎換骨！控制一下飲食，適當的運動一下，慢慢就瘦了，最重要的是別影響健康。
14樓：叢欣躍
愛美之心，人皆有之，因肥胖而自卑大可不必，健康的身體才是最重要，在確保身體健康的前提下，適當控住嘴，加強運動，那麼你的肥胖自然會減下去的，自信心慢慢會上來的。
15樓：攝影隨拍
告訴你女兒，引導你女兒要自信，只要學習成績好，身體健康，胖一點也沒有什麼，最重要的是身體好，學習好。
16樓：小笨象同學
那我建議要主動的跟女兒溝通，如何健康的**，如果能夠**下來，那就可能會變得自信多了，同時也要讓他多調整自己的心態，積極面對生活。
17樓：佛季雅
我覺得作為父母，要開的孩子不要自卑肥胖並不是毛病，自己要自強起來，不怕任何事情，挺胸做人。
18樓：琴海之音
堅持鍛鍊身體吧，可以跑步參加體驗活動，控制飲食，養成良好的飲食習慣，家長也要多鼓勵她，慢慢地身材好了就不會自卑了。
19樓：三年五載
這個不用擔心，高中還是儘量以學習為中心，外界的一切都是浮雲，**的話平時注意一下就好，高中缺少時間很難有大量的運動來消耗脂肪，所以不用擔心，到大學就好啦。
20樓：匿名使用者
**，一定要**，注意飲食搭配，多運動，睡覺時間也要注意，不要有太多壓力，家長也要注意鼓勵孩子，督促她，別給她壓力。
21樓：斛高暢
不要因為肥胖而想不開哦，要活出自我，不要在意別人的眼光。
22樓：杞含海
你可以帶著她去鍛鍊，因為很多小孩不是沒有勇氣去幹，而是沒有人去陪她去。
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可以按摩瘦，我的手就是用精油按摩瘦的 一 保證正常飲食 首先最基礎的是三餐正常，早餐要吃的有營養，牛奶 麵包，或者豆漿等富含高蛋白的食物 午餐可以做些高熱量的食物，例如肥肉。對於需要增肥的瘦子，建議可以吃下午茶和夜宵，高熱量和甜食混合能有效增肥，夜宵也是有效增肥的乙個方式。這兩個方式是胖子的天敵。不...
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自卑也是有原因的，因為某件事，某句話，或者別的事情，你太在意別人的看法了，才會有自卑心理，你就是你，不管做什麼你認為是對的就去做。把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有...