家長到底要讓寶寶怎麼睡,才會聰明 健康又不會突然窒息呢?

2025-04-21 00:46:19 字數 1531 閱讀 9457

1樓:在那夜裡

家長應滾鎮該讓孩子平躺著睡覺,這樣睡覺是不會窒息的, 孩子在睡覺的時候,家長也應該多觀察御磨孩子的身鎮備鬥體狀況。

2樓:巨蟹阿斯頓

家長應該給孩子營造一老虛個安靜的睡眠環境,儘量保持黑暗,放一些輕**讓寶寶平靜下來,在旁邊安撫著寶寶輕輕拍一拍,最好讓寶寶平躺著睡覺,能夠聰明渣戚健康又不如含陵容易窒息。

3樓:嘉咪學姐

保持乙個正常的休息,至少每天需要10多個小時,這樣才可以讓孩子更好的發育腦部,有利於孩子身體健康。

對於入睡難的孩子,聰明的寶媽是怎樣解決的?

4樓:花媽育兒觀

孩子睡覺越來越困難了,常常是大人不睡他不睡,就算睡著後,晚上也是動不動就醒,睡眠質量嚴重下降,導致孩子白天沒有精神。

於是,為了讓孩子能睡個好覺,我也算是做足了功課,希望能幫孩子有乙個良好的睡眠質量。

以下就是我整理的一些辦法,如果有同樣困擾的寶媽們,不妨跟我一起來看下吧,希望也能幫到你們家孩子。

聽**講故事。

以前孩子睡覺的時候總是喜歡聽故事,每晚都需要我給他講幾個故事他才肯去睡覺,而且,只要一講故事他睡覺的速度都快了不少。

後來孩子大一點,我的那些故事存貨也所剩無幾了,然後這個睡前儀式也就不了了之。現在看著孩子睡眠差,睡前講故事這件事還是應該重新撿起來繼續做。

睡前喝杯牛奶。

我們都知道牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣,經常喝牛奶不僅對孩子的生長發育有幫助,還能增強孩子的抵抗力,減少孩子生病的次數。

而且牛奶中的蛋白質有穩定神經中樞的作用,可以使身體放鬆,保持身心寧靜,有效改善睡眠,增加睡眠時長。

並且,睡前喝牛奶不會給夜間身體的能量消耗帶來負擔,還能保證讓孩子第二天睡起來精神滿滿!所以,睡前給孩子來杯熱牛奶可是個好辦法。

保持情緒平穩。

如果孩子睡覺前還在開心的看著動畫片、玩遊戲,那孩子睡覺困難也就是很正常的事情了。因為他的大腦正處於高度興奮的狀態,從而增加入睡的難度。

所以,睡覺前最好不要讓孩子做一些容易使情緒激動的事情,以免到時候遲遲不能入睡。最好是讓他看一會書,因為看書能使人儘快平靜下來,算是提前為睡覺做好情緒鋪墊,自然睡眠就不成問題了。

增加白天運動量。

如果孩子白天睡眠時間過長,晚上不僅會睡的比較晚,經常還會夜醒。而且晚上睡不好白天又接著睡,如此迴圈,讓孩子的精神狀態是越來越差。

所以,要想讓孩子晚上能好好睡覺,我們就要幫娃養成乙個好的睡眠習慣,比如增加白天的運動量,儘量消耗掉他的體力,到了晚上,孩子自然也就能早早入睡,且睡的特香了。

所以,不要再抱怨娃不好好睡覺了,說到底還是我們大人的方法沒用對,沒有幫孩子養成乙個好的習慣,才會讓娃睡覺困難重重。那麼,接下來,我們就要改變策略,助娃一夜好眠了。

哪些睡姿容易讓孩子發生窒息?你糾正你家孩子了嗎?

5樓:淺灰

我每天晚上都在糾正寶寶的睡姿,趴著睡覺很容易被嘔吐物或是棉被阻塞呼吸。父母抱著睡覺 ,家長在睡覺的時候,會翻身或挪動身體,這時候就容易將被子蓋住孩子的臉導致窒息。

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