1樓:匿名使用者
這有多方覆面的原
因,需要調整好制自己的狀態,可能原因如下:
工作壓力較大,長時間的持續,讓人從根本上有所牴觸;
工作過閒,無所事事,無聊導致無狀態;
個人性格較孤僻,與人不合群,未融入團隊,在團隊中較孤立;
對自己未制定長期職業規劃目標,工作是走一步是一步,沒有動力;
對工作不能進行總結、優化,導致工作僅是長期的簡單重複;
家庭因素影響;
自己知識技能不足,害怕工作中的挑戰;
自己不喜歡目前的工作,想換而不敢邁出第一步;
好高騖遠;
業餘生活簡單,每天三點一線;
無知己或要好的朋友;
未有自我激勵;
2樓:倇兮
從工作中尋找樂趣,多交些朋友放鬆或者傾訴一下。有條件可以外出旅遊改善心態。
為什麼不管幹什麼工作總是不在狀態,靜不下心來工作
3樓:匿名使用者
你好,你的這種情況很多人都會遇到過。根本的原因不在於工作本身,而在於自己對工作的認識與態度。根本決定性的,是對工作的認識。
也就是說,你對工作是種什麼想法,就會表現在你對工作的態度上。你覺得工作是件很無趣的事情,你也就不會喜歡工作,當然工作也不能帶給你快樂。這樣就很明顯了,如果工作是件帶不來快樂的事,我們還會想工作嗎?
所以,工作或者不工作,並不是你目前遇到的問題。
我個人認為,你現在需要解決的,是你究竟工作的目的是什麼?你工作是為了什麼,想給你帶來什麼?你找到你工作的意義了嗎?
當我們的工作是為我們的自我發展而進行時,我們就會從中感受到期待,以及對未來的想像。這時候,工作就是通往成功的路,每一天的工作是不是就會讓我們期待了呢?
4樓:靈靈
剛參加工作的都是這樣的,沒有定心。還有一點就是壓力不夠大,應為有時候人往往是被逼發出潛力的。以後慢慢會好起來的,加油
做事靜不下心怎麼辦
5樓:匿名使用者
浮躁」指輕浮,做事無恆心,見異思遷,不安分守己,總想投機取巧,成天無所事事,脾氣大。浮躁是一種病態心理表現,其特點有:
1. 心神不寧。面對急劇變化的社會,不知所為,心中無底,恐慌得很,對前途毫無信心。
2. 焦躁不安。在情緒上表現出一種急躁心態,急功近利。在與他人的攀比之中,更顯出一種焦慮不安的心情。
3. 盲動冒險。由於集中不安,情緒取**智,使得行動具有盲目性。行動之前缺乏思考,只要能賺到錢違法亂紀的事情都會去做。這種病態心理也是當前違紀犯罪事件增多的乙個主觀原因。
1.從社會方面講,主要是社會變革,對原有結構、制度的衝擊太大。伴隨著社會轉型期的社會利益與結構的大調整,每個人都面臨著乙個在社會結構中重新定位的問題,於是,心神不寧,焦躁不安,迫不及待,就不可避免地成為一種社會心態。
2.從個人主觀方面來看,個人間的攀比是產生浮躁心理的直接原因。「人比人,氣死人」。通過攀比,對社會生存環境不適應,對自己生存狀態不滿意,於是過火的慾望油然而生,因而使人們顯得異常脆弱、敏感、冒險,稍有「**」就會盲從。
浮躁是一種衝動性、情緒性、盲動性相交織的病態社會心理,它與艱苦創業、腳踏實地、勵精圖治、公平競爭是相對立的。浮躁使人失去對自我的準確定位,使人隨波逐流、盲目行動,對組織、國家及整個社會的正常運作極為有害,必須予以糾正。
1. 在攀比時要知己知彼
「有比較才有鑑別」,比較是人獲得自我認識的重要方式,然而比較要得法,即「知己知彼」,知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如,相比的兩人能力、知識、技能、投入是否一樣,否則就無法去比,從而得出的結論就會是虛假的。有了這一條,人的心理失衡現象就會大大減低,也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺。
2. 要有務實精神
務實就是「實事求是,不自以為是」的精神,是開拓的基礎。沒有務實精神,開拓只是花拳繡腿,這個道理是人人應弄懂的。
3. 遇事善於思考
考慮問題應從現實出發,不能跟著感覺走,看問題要站得高、看得遠,切實做乙個實在的人。
克服浮躁,腳踏實地,有容乃大、戒嬌戒躁、不緊不慢
在我們的心靈深處,總有一種力量使我們茫然不安,讓我們無法寧靜,這種力量叫浮躁。浮躁就是心浮氣躁,是成功、幸福和快樂最大的敵人。從某種意義上講,浮躁不僅是人生最大的敵人,而且還是各種心理疾病的根源,它的表現形式呈現多樣性,已滲透到我們的日常生活和工作中。
可以這樣說,我們的一生是同浮躁鬥爭的一生。--《浮躁》
天氣是一如既往的炎熱和沉悶,我的心也像這天氣一樣,很是浮躁,安不下心來去做一件事情。
***教導我們說:「世界上怕就怕認真二字。」說的就是如果我們能安下心來認真做一件事情,就沒有做不好的。
我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢,在開始的時候是一腔熱血,然後是熱情消退,最後完全放棄。是什麼原因讓我們放棄呢?
是浮躁的心理,是急於求成、不願面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最後成果,急於看到我們所作的工作的成果,而這些卻不是一天兩天能看得出來的,所以我們就覺得這些工作是沒有意義的,於是選擇了放棄。
如果我們能夠堅持,真正的靜下心來,認真地去學習、工作,我們做的會比現在後很多。只有拭去心靈深處的浮躁,才能找到幸福和快樂,那麼,幸福和快樂在**?幸福和快樂其實就在我們每個人的心裡。
只要你願意,你隨時都可以支取。在很多時候,我們都急需在心中添把火,以燃起某些希望。在很多時候,我們都急需在心中灑點水,以澆滅某些慾望。
你會感覺到,其實我們很幸福,其實我們很快樂。
6樓:匿名使用者
1. 轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。
比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而重新恢復心情的平靜和穩定。 2. 憧憬未來。
追求美好的未來是人的天性,也是人類生存和社會進步的動力。只有經常憧憬美好的未來,才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方,都應該泰然處之。
不管現實如何殘酷,都應該始終相信困難即將克服,曙光就在前頭,相信未來會更加美好。 3. 向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來,有了苦悶應學會向人傾訴的方法。
首先可以向朋友傾訴,這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的「侵害」而不交朋友,也就無愉快可談。沒有朋友的話,不僅遇到難事無人相助,也無法找到可一吐為快的物件。
把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人,心胸自然會像開啟了一扇門一樣明朗。除此之外,我們可以向親人傾訴,學會把心中的委屈和不快傾訴給他們,也常會使心境立即由陰轉晴。 4. 拓寬興趣。
興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛,適應能力就越強,心理壓力就越小。比如,同樣是從領導崗位上退下來,有的人覺得無所事事,很容易產生無用、被遺棄等失落感。
而有的人則覺得退下來後無官一身輕,可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之,興趣越廣泛,生活越豐富、越充實、越有活力,你會覺得生活中處處充滿陽光。 5. 寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間,朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題,應該與人為善,寬大為懷。絕不能有理不讓人,無理爭三分,更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗,甚至拳腳相加,傷了和氣。
應該有那種「何事紛爭一角牆,讓他幾尺也無妨,長城萬里今猶在,不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。 6. 憶樂忘憂。在人生的旅途中,有時荊棘叢生,有時鋪滿鮮花,有時憂心如焚,有時其樂融融。
對此應進行精心的篩選,不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶,以便在心中泛起層層漣漪,激發人們去開拓未來,而對那些不愉快的事情,諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉,切不可讓陰影籠罩心頭,而失去前進的動力。
7樓:上官風雲
每個人都有乙個時期需要過度和調整,在此期間你不妨
試試以下方法:
轉移注意力,這是乙個經常說的事情,但實施起來也不是那麼容易的,轉移注意力的辦法有很多,生活就是這樣,你越不想理他,他卻越要纏著你!
唱歌唱歌是乙個非常不錯的辦法,可以把自己的心情很好的釋放出來,也是最為爽快的啦,唱歌唱出你的心情,把一切的憤怒化為乙個個音符,從你的內心中發洩出來!
3.跑步
跑步讓你忘記煩惱,忘記一切,飄飄乎,輕鬆自然的感覺,也有一種洩憤的感覺,通過你的大汗淋漓表現出來,跑步不但解煩惱,還能健身呢,何樂而不為呢?
4.向閨蜜訴說
訴說、傾瀉自己內心的真實想法,把憋在自己心中的些些想法傾情表露,心中的石頭自然就落下來了,傾訴完之後再吃一頓好吃的,心情瞬間好到爆了。
5.想想比自己可憐的人
有時候我們就是身在福中不知福,明明是有很愉快的生活,卻有時因為一些小事煩惱不已,但是,當你看到單親孩子正快樂的和奶奶玩耍著,流浪小狗正在路邊高興地同夥伴們搶著吃東西,辛農民工正在為了自己孩子的讀書費用而辛苦的搬運著,你還會不開心嗎?生活有時應該隨意點,自然點,想想自己,看看別人,你會為自己剛才的煩惱羞澀的。
6.快樂是自己的,不快樂也是自己的,承受著都是你自己,快樂也是一天,不快樂也是一天,那為什麼不快樂點呢?
希望你通過以上方法能靜下心來,祝你越來越開心!
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工作中勇於承擔錯誤是對還是錯,工作中勇於承擔究竟是對還是錯
確切bai 地說,我個人du認為,勇於擔責是分處境分情zhi況的。如果乙個dao國家 版乙個企業形權 成了良好的氛圍和負責任的態度,那麼其人民和其員工必然是勇於擔責,而且一定會處於乙個良性迴圈的狀態。如果乙個國家乙個企業出現了無人敢於擔責的狀態,那麼領導者就應該去反思如何解決這種局面而不是讓人民和員...
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