1樓:天亮呼呼
與生話習慣、職業習慣、年齡大小及生理狀態有關。
晚上十二點多睡,早上五六點就醒了,然後就一直睡不著
2樓:翔鷹環宇
你這個情況跟我的差不多,我也是每天晚上12點多睡。偶爾也會一點多。然後早上6點多鐘就醒來了。
我八點上班。通常都是睡到7點半。但五六點鐘醒來到7點半,在當中時間段一直處於一種思維混亂。
類似於做夢的一種狀態。一專科醫生說。我這是神經,有點植物性症狀。
神經就是那種有點混雜。有點消弱神經。說是處於焦慮和抑鬱。
早上4點多就醒了之後就睡不著是怎麼回事?
3樓:念經打坐
失眠按**可劃分為原發性和繼發性兩類。
1.原發性失眠
通常缺少明確**,或在排除可能引起失眠的**後仍遺留失眠症狀,主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種型別。原發性失眠的診斷缺乏特異性指標,主要是一種排除性診斷。當可能引起失眠的**被排除或**以後,仍遺留失眠症狀時即可考慮為原發性失眠。
心理生理性失眠在臨床上發現其**都可以溯源為某乙個或長期事件對患者大腦邊緣系統功能穩定性的影響,邊緣系統功能的穩定性失衡最終導致了大腦睡眠功能的紊亂,失眠發生。
2.繼發性失眠
包括由於軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。失眠常與其他疾病同時發生,有時很難確定這些疾病與失眠之間的因果關係,故近年來提出共病性失眠(***orbidinsomnia)的概念,用以描述那些同時伴隨其他疾病的失眠。
《中國**失眠診斷與**指南》制定了中國成年人失眠的診斷標準:1失眠表現入睡困難,入睡時間超過30分鐘;2睡眠質量睡眠質量下降,睡眠維持障礙,整夜覺醒次數≥2次、早醒、睡眠質量下降;3總睡眠時間總睡眠時間減少,通常少於6小時。
在上述症狀基礎上同時伴有日間功能障礙。睡眠相關的日間功能損害包括:1疲勞或全身不適;2注意力、注意維持能力或記憶力減退;3學習、工作和(或)社交能力下降;4情緒波動或易激惹;5日間思睡;6興趣、精力減退;7工作或駕駛過程中錯誤傾向增加;8緊張、頭痛、頭暈,或與睡眠缺失有關的其他軀體症狀;9對睡眠過度關注。
失眠根據病程分為:1急性失眠,病程≥1個月;2亞急性失眠,病程≥1個月,<6個月;3慢性失眠,病程≥6個月。
4樓:匿名使用者
我58歲,每天睡4個小時就睡不著了,什麼原因?
5樓:匿名使用者
如果長期的三點至四點就醒了,建議你馬上去醫院檢查肝。
6樓:熠諾千金
1)失眠的原因
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。
3)失眠的預防與保健
主要應做好以下幾方面:
1以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。
2參加氣功、太極拳等強調精神力鍛鍊的運動,提高神經的調節能力。
3生活有規律,定時**,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
4眠納多寧、卵磷脂等保健食品,有很好的調節神經功能方面的作用,有助於改善睡眠。
33,**症狀
失眠是指睡眠時間不足,或睡得不深、不熟,可分為以下三種:
(1)起始失眠:是入睡困難,要到後半夜才能睡著,多由精神緊張、焦慮、恐懼等引起。
(2)間斷失眠:是睡不寧靜,容易驚醒,常有惡夢,中年人消化不良的,常易發生這種情況。
(3)終點失眠:是入睡並不困難,但持續時間不長,後半夜醒後即不能再入睡,老年人高血壓,動脈硬化、精神抑鬱症患者,常有這類失眠。
由於失眠,使大腦興奮性增強,造成入睡困難、睡眠浮淺、易驚醒,多夢早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同時兼有耳鳴、、健忘、手顫、頭腦昏脹沉重、容易動怒等症狀。失眠又會引起心理推移,患者頗感身心負擔沉重。
中醫稱「失眠」為「不寐」,認為其成因很多,有「胃不和則臥不安」、「虛勞虛煩不得眠」等說,它同心、肝、脾、腎臟器失常及陰血不足有關。神經衰弱者多見此症。
晚上十二點多睡,早上六點多自然醒,是不是神經衰弱?
7樓:張建會
根據您說的這些,還不是。神經衰弱有幾個典型症狀:煩惱,易激惹,心情緊張。
還要符合三個特點:感到痛苦,常常向別人訴說,尋求幫助或**。感到控制或擺脫不了。
情緒的緊張程度和持續時間之久與生活事件和處境不相稱。
只要沒有過度壓力和緊張,我想不會有什麼大問題,以七到八小時為大致標準。
當然,意念很重要,只要出心動念本質是愛就好!
為什麼不管我晚上多少點睡，在早上5 6點鐘這樣就醒了呢，想多睡點時間都不行
生物鐘啊 你已經習慣了 人體的生物鐘 人的生命過程是複雜的，又是奇妙的，它無時無刻不在演奏著迷人的 生物節律交響樂 這就是通常人們所說的生物鐘。生物鐘也叫生物節律 生物韻律，指的是生物體隨時間作週期變化的包括生理 行為及形態結構等現象。科學家發現，生物鐘是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物...
晚上12點多或凌晨1點多睡覺,一覺睡到自然醒醒來發現是下午4點,5點,正常的
感覺是有點兒多啊，一般人的睡眠時間也就是8個小時左右吧。不過你這樣晝夜顛倒的，一覺睡到自然醒，沒有感覺到有什麼不舒服的話，應該沒什麼大問題吧，可能是壓力大，身體透支厲害，身體的自我修養也可能。偶爾一次正常，經常這樣就不太正常，凌晨12點和1點睡也不算太晚，但睡的時間太長了，不需要睡十四五個小時，個小...
南京祿口機場早上7點半的飛機，6點鐘從南京南站做地鐵去機場來
登上凱旋門 你好！現在路況不是很好，實事求是說不要去冒這個風險，以安全妥當的方式比較好。 南京南站沒有直達機場的大巴，你只有直接打的過去，不堵車30分鐘就夠，早上那麼早也不可能堵車。 沒有機場大巴，時間有點緊。祿口機場怎樣趕七點半的飛機，從南航坐第一班地鐵趕得及嗎 南京地鐵機場線 s1號線 運營時間...