1樓：
試著把你的節奏放慢些，多跑動，跑出空位，有機會就投籃，投中幾球後信心就會慢慢起來的 。
至於你是打後衛，要過人很簡單：1，靠速度，第一步啟動要快。2，靠節奏，不能靠速度過人的話就得靠節奏，大幅度變向，只要你會不停的變向，你就可以過掉任何人，甚至是科比詹姆斯。
上籃被冒在於你出手的速度可能比較慢，上籃注意三點：節奏、速度、打板。
2樓：
多打打就好了 每次上戰場 關鍵是第乙個球進不進很關鍵 所以建議你偷偷的一次別防守 早點到前場 直接等籃板後的長傳
3樓：匿名使用者
沒放開，關鍵在於放開，賽前跟別人打打半藍，找找感覺之後再上場會好很多，關鍵是賽前的準備工作做得不夠，呵呵
4樓：黃啊立
自信的基礎是基本要紮實，包括運球、傳球、投籃等等，得先讓自己感覺到確實是行雲流水了才可以說是打的很好了。另外在球場上要有好的比賽狀態，不要慌張，從容的運球、突破、積極防守。相信你會越來越厲害。
5樓：陸
你不能害怕打球，要有平和的心態，被蓋帽很正常。不要害怕，怎麼說你也是個男人啊~！
6樓：匿名使用者
這是新手起步的正常階段，只要多打打，積累經驗，提高技術，就會變得自信
7樓：曉林
其實打籃球需要經驗，多打幾次就好了，而且任何人都有發揮失常的時候，多打打沒事的
打籃球，最尷尬的事情是什麼，說說打籃球的時候你經歷過最尷尬的事情是啥？
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