1樓：匿名使用者
看來你們籃板 是吃虧了 全部用突破分球 所有進攻隊員拉開距離 你們技術好，可以過他，有人協防就傳球 無人協防就上籃或造犯規， 記住一定要拉開，不拉開你們是進不了對方肌肉群的，一定要以巧至勝
2樓：匿名使用者
面對這樣的隊伍，那就靈活點加上配合。
溜底線 底線傳中 中投等 突破分球 雖然簡單的打法但是 用好了非常有效。
其實最重要的是人員一定要拉開 給有技術的人突破過人的機會，同時大家多跑位，爭取好的位置上籃得分。
3樓：劉曉偉大家好
我感覺 打籃球經常會遇到這樣的 其實我打籃球也會經常用到這些小動作的要不根本防不住那些個子高 身體強壯的。我認為 按你的條件來說你們隊應該多跑動 多擋拆 （個人認為擋拆很好的，但你們投籃要好） 不能打陣地戰 ，要以快攻為主。對於防守 你們也就多點小動作吧 要不你們不是很吃虧麼？？！！！
呵呵 搶籃板 就衝搶吧 ，整場比賽都是很積極的，那你們就很有希望拿下的。
4樓：
短傳滲透，保證有1人可以隨時出手。還有，小動作是王道，你知道的
5樓：艾佛爾
多傳球,儘量減少帶球,無球跑動要積極,抓住空擋投籃.可以騙犯規
6樓：熊仔諾天王
多突破 造犯規 要殺傷 既然比你們壯 防守好 就安安穩穩的站在罰籃線得分
7樓：匿名使用者
多傳球，多投籃（這就要求你多練投籃，提高命中率），玩個籃球，把自己弄傷了就不值得了
8樓：匿名使用者
進攻跑轟，有快攻下快攻，無快攻多突破，防守上對方投籃好要防到三分線，然後要進行協防，投籃不好放投放突，你們的中鋒要多站位，造進攻犯規，主要就是乙個原則，造犯規，裁判不可能允許雙方動作過大，肯定他們髒的時候會加大判罰力度
9樓：來自七峰山豔美絕倫的雪松
按你這麼說，可以突分，可以高位擋拆，還可以投
10樓：匿名使用者
那就找他們的弱點進攻，拉開點。
11樓：匿名使用者
進攻上：用跑轟~~~堅決的運動起來~控球技術好的帶入2分線內，左右分球~其他隊員不停的在底線或者禁區附近做跑動，反跑，或者擋拆。一定不要停下來，有空擋就傳球給機會最好的隊員，多分幾次球都可以~有機會堅決出手~
防守上：對方大個進入禁區就包夾，特別是在3秒區內~籃板一定要加強~3，4個人一起和對方爭搶都是可以的~因為自己方本來就在身高力量上處在弱勢，積極的拼搶是最好的方式~拿到球后，一定快速過半場~球要穿起來運動起來，切忌不要打陣地~
打籃球的時候，雙手平展防守 無球球員 算犯規嗎？
12樓：
首先回答你第乙個問題，不犯規！因為你沒碰到他！你那樣的防守動作是不對的！
雙手水平是錯誤的防守動作，這樣如果人家突破中撞到你的胳膊，你就犯規了，正確的動作：曲膝，大腿與地夾角盡量保持在0度到30度之間，兩腳比肩略寬，上身向前稍探，兩臂張開，手掌面向對方，乙隻臂稍高，用來干擾對方傳球，另乙隻臂稍低，用來干擾對方控球！就是說乙個手放在他的面門處，當然不能靠的很近，乙隻手水平放置，不能太水平，有一點彎曲！
不能水平張開，這樣顯得很不專業！第二個問題，這種情況很常見！在籃下，瘦弱的一方單打肯定吃虧，如果你足夠強壯，你只要身體靠著他，當然不能做頂得的動作！
動作太大會被吹，如果你沒動的話，那肯定不犯規的！！樓上說的對，老叫犯規的人確實垃圾！
13樓：
防守時雙臂是沒有問題，並且這裡面有個圓柱體法則，你的手臂到後臀這個圓柱體是不可以被侵犯的，否則是侵人犯規。頂人的動作沒有手部動作裁判一般不吹，不過理論上也屬於侵犯了對方的圓柱體。建議研究圓柱體法則，對犯規會有很好的理解
14樓：匿名使用者
無球的時候應該沒有犯規...你可以雙臂但是手臂不能阻礙他移動...後來他持球打你...你頂他這個屬於犯規了...平常打著玩不用那麼認真的
15樓：匿名使用者
主要是膝蓋和手臂，如果手臂有下曲，包括環抱的動作列為犯規，其他不犯規。膝蓋不要屈膝，否則也會被列為犯規，其他的無所謂。你的第二個問題，就是看膝蓋
16樓：t探員
只要腳步不移動~雙手平展~身體發生碰撞~你沒有犯規~只是一些人亂叫犯規而已！
17樓：匿名使用者
手可以防守，但不能用的手去阻擋他突破，只能用腳步跟上他用身體抵住他突破
18樓：
第乙個問題嚴格意義上沒有身體接觸是不犯規的,但是在nba比賽中絕大多數防守球員不會這樣選擇,因為無球球員會順勢往你的手臂上撞借勢假摔,並且很容易被判罰防守犯規,所以並不推薦如此防守.
第二個問題的吹罰會比較彈性,你高舉雙手並且沒有大幅度頂撞的動作的話是不會吹判推人犯規的,所以可以吹他走步.因為即便他持球正常的身體對抗是不犯規的,而且在籃下也分合理衝撞區內外,所以第二個問題還是得看現場的具體情況
19樓：倫凝夢
雙手平展不犯規，不過你要是雙手平展跟著人家跑就是你不對了。
人家背身打的時候你肯定不能有迎前的動作吖，這樣也等於主動侵犯人家的圓柱體啦，攻方可以擠你，但是你不能擠壓他，不要不服氣，專業的籃球規則就是這樣鼓勵進攻的，你要做的是練好自己的下肢力量，還有爆發力。。。
20樓：匿名使用者
防守是以身體為柱狀,超過了就是犯規,第二個就是犯規
21樓：不吃蔥的麥子
擋拆的時候雙臂當然算犯規，就好像別人進攻的時候從你身側突破，你的手是的就已經侵犯了對方的圓柱體了，所以說專業防守訓練灌輸的理念裡就一直有多動腳，少動手，用身體卡住位置，如果是他主動撞上你身體的就不算犯規，如果鉸住你的手了你就犯規了~
人家背身打的時候你肯定不能有迎前的動作吖，這樣也等於主動侵犯人家的圓柱體啦，攻方可以擠你，但是你不能擠壓他，不要不服氣，專業的籃球規則就是這樣鼓勵進攻的，你要做的是練好自己的下肢力量，還有爆發力。。。
22樓：wj_擱淺
不算犯規啊 前提是你手不能硬擋著他
23樓：匿名使用者
不犯規的.那人垃圾了,打不過就說犯規啊?這種垃圾見多了,不要理他!
籃球如何單打大個球員？
24樓：匿名使用者
大個球員一般身形都比較高大，他們能憑藉身高優勢在防守端給對手很大的壓力，但是，大個球員並非不可戰勝，我是系隊的中鋒，在實戰中我也曾經單打過許多大個，也曾被許多小個單打，在失敗中吸取了不少經驗，下面我就來談談：
首先，要有自信。因為你面對的對手是身形比你高大或者差不多的球員，所以對方給你的防守壓力是非常大的，如果你還沒有做單打動作之前已經失去信心，那麼，你的單打注定失敗，對友也不會放心地將球交給你。你應該在場上敢於單打，敢於向強的對手發出挑戰，不要懼怕任何人。
其次，要根據不同的對手採取不同的策略。大個一般分為幾個型別：一、竹竿型。
這類大個球員身材雖然高大，但是身體瘦弱，對抗差，腳步移動也比較緩慢，彈跳也不好。對付這類大個球員時，如果你身體足夠強壯，身高也沒比他矮多少，你可以直接在籃下背身強吃他，用你的身體力量教訓他，把他擠到一邊，或者用腳步晃他，只要你有足夠衝擊力，他不是你對手。
二、門板型。這類大個球員身材高大魁梧，身體強壯，但是速度很慢，彈跳不好，機動性差，只不過是一塊門板罷了。但有他在內線，其防守壓力可想而知，所以面對這樣的大個時，如果你確信你腳步佔優，你可以在高位（罰球線上端為高位，禁區為低位）接球，利用腳步晃開他衝進去得分，如果你腳步跟他差不多，你在低位就要多利用技術，要多做假動作，多用腳步與他周旋，找空擋得分，以他那笨重的反應速度，肯定是你侮辱的物件。
三、強力型。這類大個球員身體高大強壯，彈跳出色，並具備一定速度，因此，這類大個球員就比較難對付，如果你腳步比他快或者跟他差不多，你就用腳步來打他，如果你投籃準，你就拉出去中投吧，在禁區你不是他的對手。
四、機動型。這類大個是新出現的球員型別，他一般身體都比較瘦弱，算不上強壯，但是身體素質出色，彈跳驚人，身高臂長，對抗性好，而且速度很快，和小個不相伯仲。這類大個也是很難對付的，如果你身體比他強壯，你可以在低位背打他，靠體重優勢取勝，如果你沒有乙個強壯的身體，那我建議你還是傳球吧。
五、全能型。這類大個是最難打的球員，他身材高大強壯，身體素質出色，而且彈跳、速度和對抗性都很好，幾乎擁有了前面幾種大個的所有優勢，他能裡能外，所以，除非你和他一樣是那種球員，或者他防守特別不好，不然，你還是不要硬來。
再次，不要蠻幹。單打大個最忌諱蠻幹，不要埋頭死打，因為你面對他時你始終還是有劣勢的，硬往他身上撞或者強行出手等於是在找帽，應該學會打得巧，打得聰明。你可以拉到高位作作策應，把防守你的大個拉出禁區，這樣禁區就空了，你自己的小個後衛就可以肆無忌憚地突破進去，或者你多多跑位，利用你的機動性製造出手機會，總之，不要蠻來。
以上就是我所得到的體會，很高興能在這裡跟你分享，祝你成功！
25樓：匿名使用者
身單打即籃球運動員在靠近籃筐的地方背對防守隊員1vs1單打的進攻方式，大多數內線球員都擁有背身單打的能力
背身單打一般應用在內線 也是球員護球的一種方式 背身單打注重的是身體素質，也就是基本功的鍛鍊，如力量 腳步等等 都是基本功，沒什麼太大的技巧，著重訓練腰腿部力量 背身單打就不會吃虧 還有腳步的訓練 因為背身單打的最後一步處理球需要很靈活的運用腳步，選好軸心腳，以這個腳為軸，可以來回轉動身體晃開對手上籃
背身單打時重心放低 整個臀部往下座，要注意不是往後靠，不然對手一旦躲開，很容易失去重心 所以要注意是往後一點一點坐（一步一穩） 不要靠
背身單打時一般身體肌肉繃緊，處於發力狀態，所以運球自然比較用力，這是正確的運球方式，讓球粘在手上的時間較長，不容易被斷掉，需要注意的是背身單打的注意力都在後方，一旦有人過來包夾，就不要再運了，要麼轉身正面進攻，要麼傳球也好，總之有人包夾就先拿住球，再尋下一步怎麼打。
26樓：
假如他防到外線來的話，你就利用速度變向來突破他，如果他沒有防到外線來的話，你就在外線遠投！！！
27樓：匿名使用者
用速度晃開他，我就1公尺93，跟我一起打籃球的小個都這麼過我。
28樓：匿名使用者
如果你胖，你可以多用用身體，多拱拱他，將他拱離籃下，或者將他拱離身邊的瞬間，你投籃！
如果你沒什麼力量拱他，但你的速度挺快的，你多利用速度，（前提你的控球要過得去），甩開他上籃！
或者多練習練習假動作，騙開他，然後投籃！
29樓：匿名使用者
多吃飯，超過大個！我就是這末幹的！！
30樓：匿名使用者
速度 靈活性 運球熟練度
打籃球，最尷尬的事情是什麼，說說打籃球的時候你經歷過最尷尬的事情是啥？
和不熟悉的人打球，要了半天球權都不給，轉身思考人生的時候球飛了過來沒接住。 壽凌卉 在女生圍觀的時候上籃，褲子鬆掉了。還有投球瞬間放了個屁。 曉淡 初中沒錢買了雙高仿aj1用來打球裝逼，結果打著打著突然鞋底掉了。 gd煙雨平生 我是男生，有一次和女生打籃球，那個女生身手不凡，我也沒盡力防她，她一個轉...
今天打籃球的時候，對方一球員，和他吵了起來，由於是他先罵我的，我覺得沒錯，但是還是覺得很內疚，怎辦
先等幾天，等雙方都氣消了，找心情比較平靜時打個招呼，聊聊共同的愛好，比如籃球相關的事。如果他有意和好，想必不會不理睬你。如果不想提這事了，那就不提了。如果他還是生氣，那就把理說明白，誰覺得誰 錯了都擺出來，錯了的地方就趕緊道歉，對了的地方就大度點，原諒對方，但是這時必須把對錯的地方說的清楚明白，不能...
籃球規則進攻三秒 如果進攻隊員在對方三秒區運球超過三秒也算違例嗎
這種情況算是三秒違例。定義為 當某隊在前場控制活球並且比賽計時鐘正在執行時，該隊的隊員不得停留在對方隊的限制區內超過持續的3秒鐘。進攻三秒的規則如下 一 某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。二 限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。三 3秒鐘...