1樓：匿名使用者
放鬆心情，不要給自己那麼大的壓力。靜下心來好好休息休息。遇到困難就勇敢去面對。認真去解決。沒有什麼事是解決不了的。
2樓：大愛男神
你好，會有的
人是一種情感動物
我也是。一是因為天氣太熱了，二是因為工作中有很多不順心的事情。就變得煩躁。
總覺得累，提不起精神來。但是又不能發洩，很無奈。
不過總會過去的。否極泰來吧。
多玩些，密室逃脫類的遊戲 我以前也是心浮氣躁 現在好多了或者， 放一點輕**吧，比如什麼鋼琴曲，八音盒曲等等，他們可以幫助你的哦。
還有，注意平時習慣的培養。 從生活中養成閱讀的習慣，以後在**都不會失去那種感覺吧。
如果覺得實在很煩躁的話，就去休息一會吧，或許，醒來，你會好點。
3樓：孤獨達人
多玩些，密室逃脫類的遊戲 我以前也是心浮氣躁 現在好多了 多玩一些高度集中的遊戲 和做一些高度集中的事
4樓：匿名使用者
正常，因為你是人。說明你是個正常的人。是人就會有情緒。
解決方案
一，有意識地控制。
二，可能是身體某部位發脾氣了，可以喝點清肝明目的茶或湯。
三，把困難寫下來，因為這樣有助於把它解決掉。同時把想法寫下來。
四，拖，直到遇到好心情或好事情，把它忘了。
5樓：百度使用者
建議你回家洗個熱水澡，好好的睡一覺。睡到自然醒。
6樓：百度使用者
要學會寬容，玉事要冷靜思考、不要急著去做，把心態放開就會好的。
7樓：匿名使用者
找點事情做吧，自己喜歡的事
8樓：百度使用者
想想自己有的，別人沒有比如殘疾人，我們健康，想想死去的人，我們還活著！
9樓：匿名使用者
多參加戶外運動，最好找個環境好的地方散心
為什麼總是感覺很煩躁? 心總是靜不下來?
10樓：匿名使用者
我 覺得 你可能是最近遇見什麼不順心的事情，在自信心上有所以不足。做點事情，找回自信，讓自己覺得自己是乙個有 用的人。簡單說，你與其在自己煩惱，不如去做點有益的事情。
明白我的意思嗎？希望能幫到你
11樓：匿名使用者
一切煩惱，bai失眠，空虛，鬱悶，無聊du,壓力。。zhi。皆有心生。
所以應該調節自dao己：
1.慾望少點，內
2.攀比少點，
3.心態容平衡點，
4.知足常樂多點 ，
5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情 .
12樓：匿名使用者
什麼都不要想,爬爬山呼吸一下新鮮空氣,跑跑步,多運動讓身體放輕鬆吧!
13樓：匿名使用者
沒事，女人不都還有那麼幾天麼？
心浮氣躁，靜不下來，怎麼辦
14樓：匿名使用者
消除浮（煩）躁的特效方法：現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清淨。
在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。解決此類難題的有效方法是：最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕**——《雨打芭蕉》，雙腿盤坐，兩手放在腿上，手心朝上，靜坐一會。
雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙眼微閉，餘光輕輕目視食指尖。一曲輕**把大腦**帶進乙個清靜的世界。靜坐一會兒，讓自己心靈裡的一桶攪渾的水清淨下來，贓物飄在水面，泥沙沉入水底，中間的水最清涼，那才是自我真正的清涼、透明、沒有汙染的心靈那！
過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。此時非常的幸福快樂。
結束是輕輕搓搓手，搓搓臉，還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。學習、工作起來效果非常好。
因為你的大腦越來越智慧型。人生大智慧型都是在此時此刻出現的。善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生！
以上做法對調理大腦，**精神衰弱，調整心態，控制情緒，消除煩躁，**失眠多夢等精神、心理方面的問題有特效。一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此，如總搖晃不停，會處於混亂狀態，每天給自己一點時間沉澱，和心靈溝通，讓清淨本性做回主人，這樣你的心就會遠離煩躁不再煩躁，逐漸清靜逐漸澄明。
心靜，心才明，靜以養心。程虹在《寧靜無價》中表達的寧靜致遠的感受。在這本書的自序中，程虹寫道：
「在現代社會中，唯一能夠與燈紅酒綠、人心浮躁 的現代都市相抗衡的是沉默無言、由來已久、蘊意深長的自然界。而在現代文明中，人們渴望的也是在匆忙中保持心中的那份寧靜。」 心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的腳步常常走得太匆忙，所以要學會，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，沉下來沉靜如海，定下來靜觀自在。心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，剎那便是永恆。
15樓：fight愛你
先轉移注意力，再回頭想想，不行就暫時不想這件事了
16樓：唯獨不愛胡同貓
因為什麼呢。。。。。。。。。。。。。。。
心靜不下來，總感覺很煩躁怎麼辦
17樓：朵朵嬌豔的花
去散散步放鬆一下心情
18樓：倔強的小丫頭
是不是心裡有什麼事情放不下啊？？找朋友談談心，不要憋在心裡 祝福你
19樓：唐文超
很正常啊！天氣炎熱嗎？
為什麼我總是靜不下來，我的心總是靜不下來，為什麼，怎麼辦？
你的這種表現顯然是多動症的表現，是日久天長養成的一種習慣，要想讓自己靜下來，就得刻意的去做某件事，一點一點的改掉這個毛病，比如看書時，有意的不讓自己動，如果授的內容特別吸引你，你就把動這件事忘掉了，你的注意力不能集中，就是你做什麼事不夠專心。比如打遊戲，你完全進入遊戲的情境之中，這時候你就不會動了，...
頻繁換工作，靜不下來，心情以很煩躁，怎麼辦啊
珍惜真心相愛 不如我們就用這短短的幾分鐘來算比小帳，作為一個男生都想有妻有房有車有生活你可能今年 20出頭！畢業找工作適應入職等等基本上也奔30了。也就是說基本60歲就退休了大概有30年左右 時間來真奮鬥！準備好了嗎？那咱開始吧，房子遮風避雨溫馨的港灣也是告別流浪靈魂的歸宿。再者說丈母孃嫁女兒就要房...
為什麼要靜心，我心老是靜不下來，為什麼一直感覺很浮躁，心靜不下來？
因為靜下心就可以好好想想啊 奇遇使我遇上你，緣份使我愛上你。心裡有話告訴你。但是又怕傷害你，此時此刻想起你，但願馬上見到你，我是真心愛著你。因為你很浮躁啊，可以通過看書來讓自己靜心 那就不要靜。動起來就好了，不信你可以試試 為什麼一直感覺很浮躁，心靜不下來？為什麼我的心總是靜不下來？想靜心學習卻做不...