1樓：匿名使用者
你好，負能量太多多是因為生活遭遇不幸或者見過太多讓人對這個世界失望的事情。
不管你是哪一種，我們都要認識到，存在的就是合理的，世界這麼大，什麼都是有可能的，沒有什麼是不可以接受的。只有我們接受現實，才能改變現實。
如果你是第一種，你需要的不僅僅是心理上的安慰，更需要的是做出實際的改變，當現實狀況變好，心理負擔自然消失。如果是目前自己無法改變的事實，就盡力最好自己可以做的事情，盡人事，聽天命。反正我們已經做好了，其他無法改變也不是我們的錯。
如果你是第二種，我希望你明白，世界本來就是由美好有陰暗的一面，就算在我們的生命中，充滿著錯誤，悔恨，壓抑，但總有我們活著的理由，並將它擴大，傳遞給更多人。我們只有找到支撐我們行走的力量，才會無所畏懼。
負能量太多，也許是生活中的陽光太少。找到自己小時候的興趣，不管是寫作，舞蹈，**，還是其他，一點點將生活充實起來，就會慢慢感受到生活的美好。
我們具體怎麼做？1，吃好，睡好。2，做運動，運動可以產生多巴胺的物質，從生理上帶給我們快樂。3，相信一句話，助人自助，沒有誰是誰的救世主，不必為他人的苦難太過悲傷或自責。
這些話是說給你聽，也是說給自己聽。最後借用一句話，「生活就像跑步，可能看不到終點，這個過程是艱難的，但只要堅持下去，每天進步一點點，生活就會慢慢好起來」，與君共勉。
2樓：k良許
看書喝酒擼串，聽**，出去旅遊。
煩惱！~煩惱~心理學
3樓：
想得太多！
這個年齡兩件事，學習好，玩好。
學習不多說了。
玩好，要有朋友。這個世界上只要不自己封閉自己，就一定有自己的朋友。不要否定自己，就算是自己做錯了，做得不好，也不用自責，坦承的承認錯了，下次不這樣就行了。
千萬不能鑽牛角尖，不要逼著自己做自己做不到的事情。那樣只會更不自信。
大好年華，讓人羨慕啊！！！
4樓：聽雨的聲音
可以去和心裡醫生聊聊啊，不過，你18歲，應該是學生吧，可以去找學校的心理老師啊，可能不能馬上改變你，但至少會有點用啊
愛好可以慢慢培養，自卑這事比較急，可以多參加集體活動，多主動找人交流，即使害怕，不敢，那就逼著自己去，這時，就該逼著自己，不然以後路難走！
5樓：自己剪頭髮
確實要找個心理醫生 不過要找專業點的 不要碰到**
6樓：baby玄夕
嗯，通過心理醫生慢慢建立對自己的自信!
煩惱的感情問題.........懂心理學的朋友進來說說你們的看法！我會加分的.....
7樓：匿名使用者
人的心理是很微妙的，而
8樓：simon_葉
心理學上說 傷心的本質是分離 包括生老病死 戀人分手 東西丟失......
人的思維是有慣性的 他的離開 就像飛馳的汽車突然來個剎車一樣 會令你有一陣子不習慣
尤其是他離開的原因讓你接受不了
還有一點是因為提出分手的是他 而不是你 如果是他變心了 你發覺了 然後你提出分手 這樣的情況 心裡會好過些
9樓：安金益
在心理學中這種現象就是一種情感期望和現實的落差，這個太嚴重了，你想啊，本來說好的天長地久，但是有一天竟然突然至此見面不回頭，落差多大啊，你能受得了麼？
還有就是一件東西付出了很大的努力，已經相信是自己的了，但是有一天，竟然不是了。這些努力竟然都白費了，但是你愛另乙個人，不能傷害他啊，只有傷害自己了，就是自己躲在角落裡乙個人默默地流淚，當然了，其他人可能會有一些其他的反應，你看起來還是發自內心地愛另乙個人的，還有一種解釋就是你女孩家的，比較懦弱，攻擊性太低。
對了，看來你是女生哈。對於你來說，解決辦法有很多，比如，增加攻擊力，把愛轉化為憤怒，（但不要找人家的事啊）然後找個地方發洩吧，比如心理釋放室，如果沒有的話，跑步，鍛鍊釋放自己的能量。
不知道滿意不，這個男孩太不懂事了，大過年的，大事化小，小事化了哈~
10樓：匿名使用者
建議你去讀本**《呼嘯山莊》
11樓：chris_深圳
估計這是樓主最近所遭遇的問題吧，我覺得這涉及到1、社會心理學的成本效益原則。
2、當你給予了他，無論是物質上的還是精神上的，你就在期待他的積極性反饋。然而當沒有這種反饋的時候，你就會有消極情緒的體驗。這個原理我忘了叫什麼名字了。
詳細可以參考金盛華版《社會心理學》。
祝樓主早日走出心理低谷，我是一名在深圳的國家**心理諮詢師。
12樓：梅梅思
就是習慣產生的感情傷痛問題 很正常 就是和貓貓狗狗時間長了 一旦分開也會傷心。這個需要時間 因為形成習慣 一旦突然間改變狀態就會形成不適應 只有時間和分散精力來慢慢適應 確實
13樓：無悔之紅塵笑
那是因為你對他用情至深，一時很難忘記那是很正常的，但是無論如何，你一定要快點走出那陰霾的日子啊！
14樓：匿名使用者
有慾望，就有求，求不得，即苦！
15樓：匿名使用者
不要想過去也不要想未來 珍惜眼前人
為什麼有那麼多人為感情煩惱
16樓：木兮
如果乙個人沒有情感生活他還是人麼？他已經說物了，何談人呢？愛的越深，陷得越深...
當你對感情有了依賴的時候,,,就像人失眠了,.就吃安眠藥催眠..當他失眠了.
每天都要藥了..當有一天安眠藥沒有了,..他又會睡不著了..
他又重新失眠了..因為他已經產生了一種依賴性... ,....
你也一樣..對感情有了依賴.,,所以你就很容易懂情...
隨之而來得就有許多事情,,,....這這慢慢的你就會煩惱了
17樓：禹新美粘景
當外界的事件，跟我們的認知發生衝突時，就會產生心裡衝突。會以我們的經驗和知識有關係，需要不斷的調整自己，來化解「煩惱」
大人物殺人也是心理不健康？煩惱 心 理 學 感情
18樓：匿名使用者
其實這個世界上沒有絕對的對與錯，強者是對的，弱者是錯的，從古至今都是這樣！
感情煩惱--高分解答
19樓：冷嫣
我是學心理學的！21歲的女孩子對感情是期待而又害怕的！本來工作就早！
對社會的事情她用了簡單的兩個字！複雜！我想說的是！
你真的喜歡她！及耐心點！繼續你的關心！
你這樣做她心理明白你喜歡她的！女孩子要找個男朋友不時簡單的！看得出她喜歡能照顧她的人！
在堅強的女孩子都要做回女孩子撒嬌！小孩子氣的時候 ！堅強的女孩子是最需要休息的！
你要讓她知道你是唯一乙個能在你面前休息可靠的人！別問她以前的事情！她自己總會合你說的！
對你說起過去！那就說明她不會對你和別人一樣了！
20樓：匿名使用者
試著談談看，如果她是工作仔細，工作狂就別在一起了！
21樓：肖先生
朋友，你的eq確實不怎麼高，你們都經歷了那麼多了，出去玩也玩了，禮物也送了，是時候找個機會和她表白了。他沒有男朋友，你沒有女朋友，剛好啦，人家很樂意接受你的，你擔心什麼啊。認為人家好，就趕緊追，不要等人家追跑了，你就後悔了。
支援你，大膽點表白。
22樓：匿名使用者
一切隨緣吧
盡力而為
能不能在一直就看你們有沒有緣了
想的多了累
想的遠了
傷心不如過好與在來的實在
23樓：匿名使用者
她肯去主動看你和跟你一起吃飯，就是對你有好感啦！
24樓：皓月冷香
把你的文字看了三遍,看到了你對
這個女孩的誠心和用心,也看出了這個女孩子對你的好感,可是為什麼沒有看到你給她乙個明確的表白呢?這個對乙個女孩很重要.而且那樣你就可以清楚的知道這個女孩對你的感覺,就不用猜來猜去這麼煩啦！
男孩子,要勇敢些,加油！
25樓：瘋狂**迷
寫到那麼長！看都沒有心看啦！
寫短一點啦！
26樓：落落滴
呵呵 給點時間給人家女孩唄 哪能輕易的答應你啊 等等唄 那個怎麼說的 用真誠感動別人
27樓：林宛
你可能也受過愛情的傷，才會格外小心翼翼，又或是太相信感覺，愛情總是美好的。
怎麼說呢？談戀愛前和後，你的感受會很不一樣，我只能說因為你心中她是美好的，所以她的一切都是完美的，這沒有什麼錯。只希望你不要對愛情，太過奢求。要求過高，會讓彼此失望。
希望你的愛情順利。不要太相信感覺，重要的是最真實的感受。
愛情本來就是自我的，不可否認，但，人總是有瑕疵的，不要因為過分的憧憬，而打破應有的美好。
在戀愛之後，一定要懂得珍惜。我說的是你們。
怎樣消除心理上的煩惱？感情上的
28樓：匿名使用者
有是煩惱真正的根源並不在於實際生活中我們所遇到的挫折．而是源於我們心中對它的態度．
在現實生活中有煩惱是一件很正常的事，關鍵是不能讓它成為一種消極的情緒！
很多事情，換種角度，換種立場．也許你就不會有太多的煩惱！
29樓：匿名使用者
、緩解疲勞的五種食療方法――隨著生活節奏加快，其勞動強度和精神壓力容易使人感到疲勞。很多人上班後覺得很「累」。中國中醫研究院廣安門醫院食療部主任王宜推薦五種食療方法來緩解疲勞。
2、消除眼睛疲勞的方法――眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
3、速解**後疲勞的竅門――性學專家認為性活 動的疲勞感，大多是由於控制排出**的腦脊髓反射機能在**後一時鬆弛下來的結果。**時交感神經興奮緊張，**後副交感神經和脊髓反射神經鬆弛。年輕人副交感神經靈敏活躍，所以恢復很快，有的甚至馬上恢復。
上了年紀的人，神經反應遲鈍，恢復的時間相對較長，如果**後馬上入睡，引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。
第一招：換個角度看世界
我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那乙個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注於美麗清晨的每乙個細節之中，也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快，剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽。留乙份好的心情帶到你的工作單位。
第二招：丟掉完美主義的枷鎖
風靡美國的電視連續劇《絕望的主婦》想必大家都不會陌生吧。其中的女強人蘭尼特，因為要撫養四個調皮搗蛋的孩子而使自己的生活變得一團糟。她不願承認自己目前所面臨的困境，責備自己的無能，導致最終無法承受而把孩子們扔給鄰居，乙個人躲到郊外。
在與好友談心的過程中她才得知，原來她的朋友們在孩子小的時候也同樣面臨她現在所承受的壓力，她們也絕望過，失落過，在沒人的地方偷偷地哭過。原來，她的感覺是很正常的。她接受了自己目前的狀況，重新回到家庭中，在拋掉了不應該的想法後，她能更加輕鬆地照顧孩子，也能夠更加寬容，她的生活從此好多了。
人非聖賢，孰能無過。對自己多乙份寬容，我們也能變得更加輕鬆。
第三招：尋覓一兩個「閨中密友」
在我們煩惱的時候可能並不需要別人講太多的大道理，更多的時候，我們是希望心理上的鬱悶與煩惱能夠一吐為快。所以，親密的「閨中密友」自然是生活中不可或缺的乙個部分。朋友的傾聽能讓你理清思緒，朋友的理解能給予你支援和鼓勵。
試著找尋你的閨中密友吧。
第四招：讓生活多一些變換
如果每天在單位中做著同樣的工作，回到家裡還是按部就班地洗衣、做飯、收拾屋子，時間長了，必然會因為單調而感到疲倦。這時就需要開動腦筋，變換一下生活的方式。可不可以買本菜譜，嘗試著做一些新鮮的菜餚，或是找點理由，偶爾全家人來一頓燭光晚餐。
每天定時定點看電視的時間是否可以改為出去散散步運動一下。到了節假日全家出遊一次。總之，只要是能做到的都可以試一試，或許只是乙個小小的改變就能有意想不到的效果呢。
第五招：「胡思亂想」也能消除疲勞
心理學家研究發現，「胡思亂想」有助於消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。你可以想象著和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行、想象著由於自己的工作業績突出，工資又長了一倍，想象著自己的寶寶一點一點長大……總之，你的思緒可以四處遨遊，只要是快樂的，沉醉的。
不過，要提醒大家注意的是，這種漫無邊際的胡思亂想只是日常生活中的一種補充而絕不是替代，因此要適可而止，不可本末倒至。
小貼士：歐洲人如何減輕疲勞？
據報道，在緊張工作一天後，為消除疲勞，歐洲人所採取的方式各具特色：西班牙人：喜歡利用工餘時間與家人歡聚，其次是參加各種通常的娛樂活動來消除一天的疲勞。
法國人：與西班牙人大同小異，只是參加娛樂活動稍多一些。德國人：
最喜歡利用工餘時間讀書看報，其次是洗熱水澡來消除疲勞。英國人：喝茶、外出購物、喝啤酒、**電視體育節目，其次是與妻子**來消除疲勞。
只有義大利人認。
負能量滿滿的人有什麼特徵，經常負能量滿滿的人都是沒用的人嗎
負能復量滿滿的人有以下的特徵 制 1 自私 不管是對待人和事物，愛情，親情，友情，他們首先都是考慮自己，從來不會顧慮別人。處處算計，心思慎密，以為佔了便宜，其實在別人眼裡不過就是跳樑小丑沾沾自喜而已。他們狂妄之極，自視清高，自以為是，總以為自己多了不起，用自己的立場觀點去批判別人，聽不進任何人的意見...
有什麼好辦法能讓自己不緊張，有什麼辦法讓自己不緊張。
多鍛鍊自己，緊張的一般都比較內向，遇到有的事緊張也很正常，那些大牌主持人還不是一樣緊張，只是隱藏的比較好，別人看看不出而已 回答您好，可以深呼吸放鬆哦 可以那麼做一下深呼吸，那麼而且把注意力集中在自己的呼吸上，通過調整呼吸，可以把緊張的情緒迅速的下降。當緊張的情緒反應已經出現時，有效的調適方法應該是...
為什麼因為別人無意的一句話就負能量爆棚
既然你知道結果復,制 為何不笑著退出,這樣在那 男的面前你也顯得瀟灑呀。那是你沒有找到自己的真愛,你先試著近另外乙個人吧,當別人愛自己的時候自己會感到萬分的幸福,那時你就不會那麼累了,既然你也希望他們幸福,那你真的該咬咬牙了,遲放不如早放,那樣累會減短一點嘛。祝您愉快 為什麼我現在老是抱怨負能量爆棚...