1樓：護舒寶
親親好，輪到miss護登場的時間了哦。大姨媽大駕光臨，最好不要喝酸奶冰這些冰冷的東東喲，吃太多的話會很容易引起姨媽痛甚至月經紊亂的哦。對咱們妹紙來說，養姨媽是不可忽視的事情嘛，在飲食方面要注意的東東，親親可以參考看看下面這幾點哦～
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望miss護的建議對親親有幫助，如果能獲得您手上那神聖的採納就更加棒棒噠，願親親每乙個姨媽期在溫柔中度過，謝謝～
2樓：匿名使用者
不可以，要注意保暖哦。加我。
來大姨媽可不可以喝蜂蜜水
3樓：妃凡進口蜂蜜
大姨媽來了可以喝蜂蜜水：
1、月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯絡，所以經期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。它還含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。
可以促進消化 ，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何***。
2、專家指出，女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
3、另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
4樓：咪咕閱讀撒了吧
少喝點，蜂蜜水屬涼性，吃紅糖水保暖補血
喝白酒可不可以喝酸奶喝白酒可不可以喝酸奶
喝白酒可以喝酸bai奶。喝酸奶可du以減少 zhi酒精對胃黏膜的損傷 dao，減緩酒精的吸收速度。內 關於喝酸奶解酒容，酸奶也是最好的 解酒藥 可以消除酒後煩躁。舒緩身心的功效。蒙古人好酒，喝酸奶解酒正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。是可以喝酸奶的。喝酒之前...
晚上可不可以喝酸奶，睡前可以和喝酸奶嗎？
一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。原因 1 晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。2 晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性...
來月經可不可以獻血
首都獻血 女性因個體差異的原因，在月經期間失血量各有不同，為保證獻血者的安全，故月經期間建議不要獻血。但是因為沒有 到月經期提前而獻血也不必緊張，200ml血液佔您體內總血量不超過5 您的身體能夠迅速代償，不會對你造成什麼危害。 呂憶彤母瑰 經期儘量不要獻血，規定月經期前後3天不能獻血，主要是這幾天...