1樓：匿名使用者
看具體情況不合群也是天性，如果自己沒有什麼不對的，並且自己乙個人怡然自樂，我行我素依舊，強迫自己去融入集體反而很困難，雖然這樣說有點偏頗極端，不合群也分為很多種，個人品行不妥被他人所孤立而不合群的，也有自傲不苟於俗的，不合群很容易看出來，有時候為了融入社會而去合群，卻違背了自己的內心，人生苦短，如此得不償失。
2樓：諾受
有些人不合群是過於清高自傲，不善與人交往；有些人不合群是過於自卑，缺乏積極從事交往活動的勇氣，總以為別人瞧不起自己，因而孤僻內向，離群索居。
心理學家指出：不合群的性格，不僅有礙於和諧的人際關係建立，不適應現代社會生活的需要，對事業的成功極為不利，而且還會使人在心理上缺乏安全感和歸屬感，形成退縮和孤獨的心理障礙，有礙於人的身心健康。
1、正確認識自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而失真。比如，人們常常根據對方的一些個人資料來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。
因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合群了。
2、學會愛人
如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。
除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性；而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
3、學會一些交際技能
4、善於和其他人交換意見
合群性格的形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。
5、保持人格的完整性
結語：享受孤獨，品味寂寞，友情對於你可有可無。很多時候你覺得乙個人生活挺好，不願意過多的於人交往，有人覺得你清高，有人認為孤僻難接觸，只有你自己知道，不合群的自己並不是清高孤僻，只是已成習慣，怕見陌生人，怕跟不熟的人說話，人多的地方會莫名緊張。
愛人者恆愛之人與人之間是相互的，邁出第一步，你會發現友情之花會瞬間怒放。
性格障礙、脆弱、玻璃心、孤僻、不合群、抑鬱症、焦慮症、內向、難融入社會，覺得所有心理疾病都找上我
3樓：hj一起
你可以嘗試參加一些集體活動來改變這種情況，舉個例子，比如說你可以參加一些社交舞蹈班學習，因為跳舞能夠讓人比較活躍，比較興奮，這樣你的專注力就會放在學習舞蹈動作上，而不會去胡思亂想，因為有很多的心理疾病都是因為乙個人經常無所事事造成的。而且我們通過學習跳舞，這樣會因為我們優美的舞姿，讓自己更有魅力，從而增強自己的自信心，當自信心得到加強，這樣很多心理疾病都會離你遠去，因為很多心理疾病都是因為自己沒有自信造成的，包括你所說的那幾種。我們到舞蹈學習班學習，因為跳舞對社交有很大的幫助，這樣我們可以認識許多學員，通過學習，我們可以結交的許多朋友，因為大家都有共同的愛好，從而成為知己朋友，這樣就比較容易融入社會。
朋友們當我們心理出現問題的時候，我們要對症下藥，千萬不要對自己過於指責，這樣只會加重自己的心理負擔，要尋找機會和方式，去多參加集體活動，這樣對自己融入社會有很大的幫助，要相信生活是充滿陽光的。
4樓：前世我是趙子龍
一切福田，不離方寸。
首先，你需要明白變成今天這個情況的原因，建議看看《了凡四訓》，最好是看書籍，看不懂可以找注釋版或者影視，一切事物都是有因緣果報的，沒有無緣無故的事情，自知之明是智慧型的開始，逐漸接納自己的本來面目是改善自己命運的基礎。此外閱讀《俞淨意公遇灶神記》、《壽命是自己一點一滴努力來的》、《與神對話》都有助於你認識自己的命運。
其次，給自己耐心，慢慢來，先從做很簡單的事情開始，用積極的行為去影響自己的意識，慢慢去建立自己的信心和信念。欲速則不達，凡是有難度的事情，都不是一蹴而就，過程有反覆和波折太正常了，有反覆和挫折這樣對困難的預期，有助於人心態的逐漸恢復，這是一種智慧型。
同時，盡可能積累福報，厚德載物，福報不夠好比沒有根基，就像無根的浮萍一樣隨風飄搖——念頭不由自主，也沒有行動力，每天得過且過，想做什麼事情都做不好——這是沒有福報、根基太差的表現。積累福報說簡單就四個字——行善積德，說難是要真正去做那就是布施放生，孝順敬老，行善助人，誦讀經典等等。其實在網上也可以行善助人，在貼吧、論壇有很多一樣需要幫助的人，一句鼓勵的話和善意的提醒都是行善助人。
發自內心的善意良知是真正的寶藏，而這是每個人都有，卻極少人能夠意識到的，如果你能覺悟到，相信你的命運一定會從此改善。
5樓：何秋秋奔跑吧
首先：統統都拋掉這些想法，那只是你偶爾的暫時的悲**法。
其次：多和別人交流，比如和朋友，親人啊說說話，交流之類的然後：多去參加社會活動，比如唱歌，跳舞，運動之類的最後：
把自己的生活充實一點，你就沒有更多的時間來思考這些悲觀的看法不管怎樣，你來到這個世界，就應該好好享受這個世界的物質和精神文化，這樣子你才不枉費來到這個世界，想一想你反正最後都要老去，還不如開開心心地面對生活，希望對你有用?
6樓：╯冷漠
要學會自我調節放鬆，這種表現多是由於壓力和焦慮導致的心理敏感所以需要保證情緒放鬆，建議通過傾訴或者每天冥想來放鬆自己，同時需要保證作息規律，睡覺前不要想無關的事情，保證輕鬆心態才能有效提高睡眠質量。
7樓：匿名使用者
你並不孤單~
作為過來人告訴你，這些東西你都經歷過後，你會發現這些問題也不過如此。
就像陽光下有光也有影子，現在的你只不過背對陽光看到的都是陰影有一天當你轉過身，陽光燦爛就在轉念之間~
更不要覺得這些是什麼大問題，生死之外無大事~
8樓：匿名使用者
這些還是要靠自己，走出來！這也是很大的心理問題，是你的心理作用從而引起你的情緒波動！需要專業人士提供全方位的服務，也就是情緒發洩！建議你到正規的心理**機構**！
9樓：ran後第一
可以和好一點的朋友發洩，多出去玩玩，再不行就去看醫生看看怎麼說。
10樓：tst圖圖
你可以去看下心裡醫生，但是最終還是得靠你自己走出來，去旅旅遊，和朋友聚聚會，不要一直把自己關著
11樓：匿名使用者
抑鬱症，來吧，一起騎電單車，你會感覺自由，放鬆，世界都是你的。
12樓：匿名使用者
多賺錢！看看外面的世界，建議你最好去旅遊。或者去醫院看看，你會明白生命多麼可貴。
13樓：暗刃傳奇
要出去和朋友玩，逛街或者聊天，郊遊，反正得交流，會越來越好的ヾ ^_^♪
14樓：匿名使用者
我也有，我覺得心情樂觀就會逐漸好起來，可能是心理意識在作怪
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