1樓：匿名使用者
只***充足的飲食和睡眠才能促進身高發育。過度的體育鍛煉會消耗用於長身體的營養，會將用於長身體的睡眠時間用在修補運動損傷處，都會妨礙生長。
就像籃球運動員身材高不是打籃球鍛鍊出來的一樣，武術與身高的生長基本無關。趁著青春期還未結束，抓緊時間長身體，把體育鍛煉緩一緩。鍛鍊可以延後，長身體只有這幾年。
2樓：李陳維基百科
你好我是學散打的，俺的教練經常說他以前長得很矮，因為練了散打才長這麼高的，他一公尺七五左右，我練了半學期，也明顯感覺自己長高了不少！
另外建議你不要去學習傳統武術，因為那樣長不高，我們武校的散打教練都比練傳統武術的教練高，後來一打聽才知道原來那是累得。
3樓：匿名使用者
跆拳道可以，因為腿法聯絡的比較多，有助於修腿長個。練跆拳道的女孩子都挺高的
4樓：雲尨
親，你這是開玩笑，功夫不教這個，你今年17，女孩成長的年齡基本過了，想增高多喝牛奶多練練舞蹈，多學習，有個好身材吧男人找物件身高不重要，重要的身材和氣質
5樓：天堂女孩
跆拳道可以，我們乙個學姐大一開始練還長了6厘公尺
6樓：經過
哈哈，你知道嗎，從小學武的都長得不是很高，因為武術裡要壓韌帶，以前教我的教練都不是很高。要長高怎麼會去學武術呢？加強鍛鍊還差不多，做一些原地跳之類的效果還是不錯的。。。
7樓：q號
武術就沒興趣咯，多打籃球吧
學武術對人有何益處？
8樓：加盟一掃光零食
武術不僅鍛鍊身體，還鍛鍊意志。通過武術的訓練，能磨練人堅韌不拔，積極向上的品質。達到臨危不亂，處亂不危的境界。
在訓練過程中，鍛鍊人的勇氣，機敏，準確度，適應能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協調能力。
武術的基本訓練則。從方法，原理，思想和意圖上鍛鍊人的準確度，訓練能潛移默化的滲透到人們的有知和無知的領域中。經過科學的訓練，可以使人具備一定的反應力和判斷力，並使人自信、自立自衛，促進身心健康的發展。
經過專門訓練，人的關節部們能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。經過長期訓練，可以達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的巔峰。
武術流傳至今已有幾千年文化歷史。通過學習，使我的身體增強了體能，從而達到了鍛鍊的目的。在學習過程中，不但可以強身健體，還可以增強自身的自衛能力；學習武術也不單單只學習其中的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛鍊，還能學習到中國武術中的其他方面和知識。
中國武術講究的是「天人合一」，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學道理。讓我更體會到武術中包含的精髓，更深刻地領會到中國傳統思想的知識。
武術講究的是一種武德，不欺負弱小，在有了自衛能力的同時，也要學會伸張正義。也能改變乙個人急燥的性格，在一招一式中學會磨練自已。並能鍛鍊人的意志，學習武術本身很辛苦，要有持之以恆的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。
通過鍛鍊，使我在生活、學習中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
9樓：匿名使用者
1，強身健體
2，培養堅毅品格
3，學習武德，還有古人做人的智慧型
4，擁有自衛能力
5，以武會友，通過武術作為橋梁結交更多朋友6，武術給人帶來樂趣，花時間去研究武術，就沒時間打麻將鬥地主了。
10樓：萬新福
1，強身健體。
2，自我保護，免受傷害。
3，弘揚中華傳統武術。
4，有力健康。
5，勞逸結合。
6，培養興趣愛好。
11樓：小小萍萍醬
雖然這些女生練習武術的時間並不長，但是有可能通過練習武術的時候，然後也起到了強身健體的功效，這個時候體力會更加的大，然後能力也會變得越來越強，有可能這個女生打不過歹徒，但是與歹徒搏鬥的過程當中，他找到了機會逃跑，然後這個時候這個女生居然平時練習得特別刻苦。
雖然他在一些力氣上面比不過歹徒，卻在平時練習的過程當中鍛鍊了自己的體能，最終他去在這場逃跑的過程當中跑過了，歹徒也脫離了危險，所以練習武術是非常有意義的，它既可以強身健體又可以幫助一些女生進行防身。
12樓：匿名使用者
1.學習武術可以強健孩子體魄
好身體是一切行為的前提。孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反覆練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。
文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發展。
2. 學習武術鍛鍊孩子的吃苦精神
鍛鍊孩子吃苦耐勞、堅強的意志力不屈不饒的精神。
3. 學習武術可以培養孩子的禮貌
武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規範，這對孩子的人格形成大有裨益。
4. 學習武術讓孩子健康成長
孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網遊，這對於孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果，也可以使孩子變得自信、開朗、大方、陽光。
5. 學習武術讓孩子保護自己
武術運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛。現代社會治安不太理想，學武術不僅能讓孩子體質一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。
6. 學習武術可以煅練孩子的反應靈活性和協調性
武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協調。通過長期的武術訓練，孩子的大腦皮質層會發生變化，對外部事物的反應會優於沒有訓練的孩子，做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。
7. 學習武術可以讓孩子會更聽話
很多家長擔心，孩子學習武術後，會更加的難管教，其實，這完全是不必要的顧慮。活潑、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較「難管」，主要是由於孩子自我約束能力差。武術注重內外兼修，恰好能幫助孩子學會如何自律。
所謂「習武先習德」，武術教學中始終貫徹著武德教育，可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴於律己等良好的道德情操。
8. 學習武術可以認識國傳統文化的傳承
任何一種運動都有它的起源。武術起源於中國古代的戰爭。在中國的文化背景下逐漸形成發展。所以武術的內容中延續著中國文化的歷史和痕跡。
學習武術，就是給孩子開啟了一扇通往中國傳統文化的視窗。這比在學校的課堂裡學習來得更真實。他需要親自流汗甚至流淚來感受。更深刻。
9. 學習武術培養的是一種氣勢，是一種精氣神
在武德的教育中，忠是第一位。義是第二位。這個義。
是正義感。培養一身正氣。自然凌然不可侵犯。
讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受。從每一次亮掌、衝拳中訓練內心的氣勢。
10. 學習武術有利於孩子保持自我狀態
在當今紅塵世界裡，物欲橫流，名利薰心，這些**與刺激，壓力和焦慮，使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠，腦滿腸肥，無助者的生存壓力，滿腔憤懣，這些都是慢性自殺。學武術可讓人們靜下心來找回自我，讓人們切切實實地關愛自我身體機能和心理世界。
13樓：匿名使用者
武術的好處可多啦,可以防身,強身健體呀.武術運動對心血管系統的影響：乙個武術運動員每天要練習拳術和器械套路15—20套(不包括基本功
練習)，這些練習對身體的影響是十分巨大的，心血管系統隨機能正是在不斷接受這樣大的刺激的過程中，逐
步得到提高的。
2．武術運動對呼吸系統的影響：練習武術對呼吸系統的要求也是極高的。例如初級長拳這種簡單的套路
練習，呼吸頻率可達31—34次／分，肺通氣量可達20—29公升／分，氧債％達70—80％，氧債完全消除約需8—
9分鐘，這就是說呼吸系統機能增強的現象一直要持續8—9分鐘才能恢復正常。因此經常練武術會增強呼吸系
統機能。
3．武術運動對神經系統機能的影響：練習武術時要求身體各部肌肉協調配合。同時武術運動要求「動迅
靜定」，一動就要象閃電流星那樣快速，一靜就要象山岳一般的安穩。這些都鍛鍊了神經系統的機能。
4．武術運動對肌肉力量和關節柔韌性的影晌：從武術專業學生和一般大學生的對比材料可以看出，背肌
力量(山羊挺身持續時間)要好(約長19—77秒)；腹肌力量(仰臥起坐次數)也強(約多36—46次)；腿力(縱跳高
度)亦佳(要高ll—14厘公尺)。
14樓：匿名使用者
說一下自己的親身感覺！
我是初中練武術4年！
武術給我最大的感觸是意志的到很大的提高！！
自己能勇敢的做很多以前不能幹做的！！
其次才是武術的學習 無論是表演還是散手 或是跆拳道其實都差不多！！
15樓：匿名使用者
武術的最高境界就是微笑。
武術是一種有為法，達到無為而為。就是最高的武術。
16樓：匿名使用者
人雖屬於生物體，但是人的許多方面又離不開物理學的一切法則，所以，我們也可將人體一系列的成長、發育、思考過程看成是一種機械過程。而這種人體機械式，是一種可適應各種的環境，並隨時調整自身的形態，達到效率相應的提高而複雜的構造。另一方面，人體又具有計算機都難以取代的高階神經系統，使得人在精神上的層面，有了思維、感覺、想象等心理活動，唯有此，精神開發才有可能。
因此，可以認為人類的肉體和精神是一體兩面，相輔相成，缺一不可。所以，乙個人如果缺乏適當的身體訓練，就不能達到和產生健全的思維。身體運動可區分為強力的和輕快的兩種。
強力的身體運動有利於培養人的意志和勇氣，增強自己的膽量和自信。而柔軟輕快的運動，則能使人體迴圈系統的器官健全而圓滑，並培養人的忍耐性。可培養造就出乙個強而有力的人，也能養**的勇往直前的精神，成為具有管理能力的領導者，同時，這種統率力和膽識又能使人充滿自信心，而自信心更可產生心理上的安定感。
這樣，無論面對任何困難，也不易動搖其信念。再者，堅毅的性格，也能使人產生巨大的忍耐力，忍耐力又能共生出謙讓的精神，而謙讓這一品質是要求人們利用自我犧牲的精神去控制自我，以維持社會或團體共同的秩序，創造出乙個有紀律講文明的社會。因此，可以說跆拳道是培養人們優秀品格的一種手段和方法，並有助於增強民族內聚力和激發愛國主義的精神。
17樓：匿名使用者
強身健體
除暴安良
聲張正義
18樓：有急事求助
看你能悟出什麼。。。
19樓：匿名使用者
加油吧。。。好處很多
20樓：自嘲而已
關鍵還是要看個人悟性咯~
學習武術有什麼用學武術對人有何益處？
1.強身健體。2.愉悅身心,使身心和諧。3.增強應急能力,尤其是處理暴力事件的能力。4.增強自尊心.自信心,鍛鍊意志品質。武術圈裡魚龍混雜,偽劣不少,要找好師傅不易.而武術中確實有精微之處,是多少代人汗水 血水 心智積累的結晶,不是人隨便能悟出來的.所以不要心急,先練好基本功,有機緣時和好師傅學。當...
怎麼學好武術，學什麼武術最好？
成都兔寶 建議以下 1 要學武術，你在武術學校裡不能學到太多的東西，首先要拜師，我這裡所謂的拜師，就是正規的，有老師可傳授你東西的，不是學校裡的老師。2 拜師了，你就可以學到真正的功夫。3 去武術學校深造呢，要去少林寺，如果真的入寺了，或者是在塔溝武術學校，都有可能成名的機會，這要看你的天份。4 武...
打架學什麼武術最好，街頭打架學什麼武術好？
1全部沒有最好的武術，只有你受用就行，你所說的打架我完全否認，學武術不是為了打架。廢話不說了，實戰性好點的，就是 散打，泰拳，柔術，合氣道，擒拿術等。你可以都看看。對於新人來說，散打和泰拳比較好，入手比較簡單，對於你的基本功來說要求比較低。我推薦你學散打，泰拳 朋友。建議你學學太極吧。修身養性。不要...