1樓：囧貝塔
看到這個問題我就在想，壓力真的能像大家說的那樣轉化為動力嗎？與其說是轉化壓力，不如說是卸下壓力更貼切一點。畢竟“負重前行”遠不如“輕鬆上陣”聽著更讓人有動力。
高三的時候我的心態如同一根緊繃的皮筋，在大大小小的模擬考試中終於達到了彈性的臨界點，崩了。不考數學，我可以從榜單的中間往前找自己的名字；考了數學，我就要從榜單最後往前找……因為偏科，我無法找到平衡，根本沒心情顧及其他科目。自暴自棄對那時的我來說是最準確的形容詞，每天都無法直視教數學的班主任。
這大概是高考前最典型的被壓力擊垮的例子。因為一科成績的壓力，整個十八歲的天空都崩塌了，這一塌就是好幾個月。
之後某天，看著自己的名次一點點下滑，我釋然了。突然覺得數學考零分也沒什麼了，又不是隻考數學！我竟然忘了自己還有英語和語文這兩個連數學考過滿分的同桌都望塵莫及的優勢！
有什麼大不了呢，排名又能說明毛線！！
之後的日子，心如止水，開始全面衡量自己的學習情況。優先考慮自己的優勢科目，爭取超常發揮。對於數學，看基礎，背定理，不再瞪著大題發呆。
看看前後左右的同學，都有自己的薄弱科目，但是沒有一人像我之前那樣自暴自棄。大家都為了一個共同的目標奮鬥著，我並不是孤單一人在作戰啊！與其想太多沒用的讓自己停滯不前，不如卸下負擔儘可能多的向前行進！
2樓：摘星
辦法就是你得先被狠狠摔一次，只能嘗試過這種不甘和和屈辱，才能下定狠心捲土重來。
說實話一模之前我沒有任何壓力，穩定不變的第八名讓我一直泰然自若。
可是我忘了，我是處在成千上萬個拼未來拼前途的高三生之間，當我二模之前一次月考成績跌到24名的時候我心慌了，心慌的要命，那種無力感絕望感把我吞噬掉了。
我開始怕了，我真的怕我上不了好大學了，我發現那些努力成績攆上我的真的開始每次考的比我好了……那段時間哭了好多次，晚上回寢室一邊打著手電筒刷題一邊刷題……
壓力，是真的好大，我怎麼就這麼差勁了？
我開始制定更高的目標，我開始不睡午覺，我開始一遍一遍的刷物理化，我努力拋開那些不安的情緒，靜下心來全身心學習……
我只是想證明，我依然能考到第八名！
不知道你有沒有過心靈被震撼的場景？我有。那是一次數學課後，一節課腦子的高速運轉把我整懵了，想趴下休息一會的我忽然就扭頭一看，全班同學都還在努力刷題回顧知識……
你看，原來大家都這麼努力啊，原來我就是這樣被超越的，我還有什麼資格趴下休息一會呢？
後來的每一次，每當我學累了沒勁頭了只要想到這一幕，我就心就揪的疼，只有這半年，我可以，我可以堅持。
溫水煮青蛙這個故事能做到家喻戶曉並不是沒有道理的！
3樓：可愛大橙子
怎麼說呢，對於每一個要面臨高考的莘莘學子來說，高考前那段日子，壓力值，焦躁值，都算是人生巔峰了。畢竟我們都涉世未深，在老師和父母的灌輸下，高考就是一等一的大事，考不上一個好的大學，貌似自己的人生前途就斷送了。
不過，有壓力是好事，正確的把壓力化為動力，可以讓我們事半功倍，否則過大的壓力，就是我們高考的絆腳石。
作為一個過來人來講，有幾點建議可以幫助正在或將來面對高考的學弟學妹們一些建議，怎麼把壓力更好的化為動力。
第一：心態最重要
臨近高考這階段，你會發現，這個階段比的就是心態，穩住自己，那麼你就贏了！因為該學的知識，你這幾年已經積累的差不多了，不必在逼迫自己在新學多少知識，把自己以前學會的複習好，不急不躁，保持自己的學習進度，注意勞逸結合，那麼高考就沒多大問題！
第二：給自己一個準確定位
自己有多大水平，就使多大勁，給自己一個準確定位，就好比，你基礎很弱，你非要逼自己考清華北大，那不就是逼死自己嗎？把目標定的現實一些，別跟任何人比，記住，你要昨天的自己進步一點點就可以了，一點一點進步，那麼你就已經勝利了。
總的來說，高考就是一個過程，經歷過了，付出過，無悔過，等到回憶起這段青春時，覺得自己問心無愧就好，有的時候，過程比結果更重要，
備考過程中是心酸的，在這過程中培養我們吃苦，堅韌，不放棄的精神，你把高考都挑戰成功了 ？以後人生路還怕啥呢？
相信自己，別怕。
4樓：小小一個小明
作為過來人，想要把壓力變成動力，其實很簡單，就是勞逸結合。
其實，當我們複習到一定程度以後，我們都會有一種疲憊感。這個時候，想要繼續複習下去，效果往往沒有那麼好。
通常情況下，越複習不下，有的人，就會越焦躁，就會感覺到有些許不安。
想要複習的更好，建議就是做到以下幾點。
第一，向上面我說的那樣，勞逸結合。
不是說一天24小時，都要拿來做題和看書。我們可以稍微分出一點時間，跑跑步，或者是和聽下歌。
高考，是一場長途比賽，想要在達到終點的時候，獲得一個好成績，那麼你就必須要懂得如何分配好時間。
學習固然重要，但是運動一樣不可缺少。不是說運動就是在浪費時間，實際上，運動一下，能在一定程度上，增強人的自信心，還有穩定人的情緒。
所以，當你複習不下去的時候，運動一下，或許能讓你心情恢復平靜。
第二，學習，不能毫無方向，必須要有一個目標。
我們為什麼學習，為什麼要參加高考，你想考什麼高校，這個高校要達到多少分才能考上。把你的思路理清楚，你就會有一個方向了。
例如，你要考一本的高校，那麼一本需要多少分，你目前的考試分數是否能達標。如果不能達標，那麼，是什麼科目比較薄弱，這個比較薄弱的科目，又是那些知識點你沒掌握好。
一點一點的分析下去，把你失分的原因，都給找出來，然後做總結。
我們有壓力，通常都是因為某些知識點學不會，或者說，是某些東西學不下去，才會讓我們感覺到煩心。
那麼，既然存在著這些問題，只要我們解決掉這些問題了，那麼壓力就會相對比較小了。
第三，找幾個朋友，或者找找老師，談談話。
高考，你不是一個人在戰鬥。雖然你的同學，有可能是你的對手，但是，他們也是你的朋友。
和老師還有朋友的談話，沒有太多的遮掩，大家都坦誠相待，有啥說啥。
有什麼壓力，有什麼心事，只要說出來了，說不定對方能為你提供一個良好的解決方法。畢竟大家都是都一樣，都要面對這場相同的考試。
那麼，老師和朋友有什麼方法可以解決問題，他肯定也會幫你支招。
所以，不要覺得自己很孤獨，也不要給自己太大的壓力。
你有什麼不解的，可以多多和朋友老師溝通一下，你就會感覺到輕鬆許多了。慢慢的，壓力就會減輕，成為你學習的動力。
5樓：李貝貝
戴上耳機，點開****，**南征北戰的“我的天空”，開始回憶青春。
其實當時的我，並沒有什麼太大的壓力，正如班主任老師所說的，大部分人的命運，最終的成績，在最後一次模擬考試的成績出來之後，已經被決定了。
黑馬這種生物確實存在，但是離現實生活中的你我他，太遠了。結局取決於三年的點點滴滴，而不是某次全力以赴。
在最後的時間裡面，我們最應該做的事情，不是把自己的潛力壓榨到極致，而是應該放空自己，穩定自己的情緒，讓自己安靜下來。
我讓自己安靜下來的方法是聽歌，在聽歌的時候，我感覺一切都變的蒼白，沒有任何情緒色彩，我可以平靜的做任何事情，不會開心，也不會難過，更不會感覺有壓力。
作為前輩，我覺得你們可以用類似方式，去看一場電影，去打一次籃球，全心全力的將自己放空，以最安靜的狀態去面對高考。
那時候的我，做的最有史詩感的事情，是一邊聽歌，一邊寫東西，給未來的自己寫了一封信，把所有的彷徨不安全部寫進了信裡。
安靜，不要讓三年寒窗毀於一時的心態失衡。
輕裝上陣，直面遠方的風雨，為一切畫上一個屬於自己的句號。
在蒼茫的大海上，狂風捲集著烏雲。在烏雲和大海之間，海燕像黑色的閃電，在高傲地飛翔。
一會兒翅膀碰著波浪，一會兒箭一般地直衝向烏雲，它叫喊著，──就在這鳥兒勇敢的叫喊聲裡，烏雲聽出了歡樂。
在這叫喊聲裡──充滿著對暴風雨的渴望！在這叫喊聲裡，烏雲聽出了憤怒的力量、熱情的火焰和勝利的信心。
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著，──呻吟著，它們在大海上飛竄，想把自己對暴風雨的恐懼，掩藏到大海深處。
海鴨也在呻吟著，──它們這些海鴨啊，享受不了生活的戰鬥的歡樂：轟隆隆的雷聲就把它們嚇壞了。
蠢笨的企鵝，膽怯地把肥胖的身體躲藏到懸崖底下……只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飛翔！
烏雲越來越暗，越來越低，向海面直壓下來，而波浪一邊歌唱，一邊衝向高空，去迎接那雷聲。
雷聲轟響。波浪在憤怒的飛沫中呼叫，跟狂風爭鳴。看吧，狂風緊緊抱起一層層巨浪，惡狠狠地把它們甩到懸崖上，把這些大塊的翡翠摔成塵霧和碎末。
海燕叫喊著，飛翔著，像黑色的閃電，箭一般地穿過烏雲，翅膀掠起波浪的飛沫。
看吧，它飛舞著，像個精靈，──高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在號叫……它笑那些烏雲，它因為歡樂而號叫！
這個敏感的精靈，——它從雷聲的震怒裡，早就聽出了睏乏，它深信，烏雲遮不住太陽，──是的，遮不住的！
狂風吼叫……雷聲轟響……
一堆堆烏雲，像青色的火焰，在無底的大海上燃燒。大海抓住閃電的箭光，把它們熄滅在自己的深淵裡。這些閃電的影子，活像一條條火蛇，在大海里蜿蜒遊動，一晃就消失了。
——暴風雨！暴風雨就要來啦！
這是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在閃電中間，高傲地飛翔；這是勝利的預言家在叫喊：
——讓暴風雨來得更猛烈些吧！
青春不死，少年未老。
6樓：涼眼看人間
認真學習，也認真去玩。
可能你第一眼看到第一句的時候，會覺得我在開玩笑，但是其實沒有任何玩笑的成分，並且，我就這樣過來的。
高考倒計時，就好像是懸在我們心上的一把劍，不知道什麼時候就會掉下來。
每個人都會有壓力。在高考前半年，我的作息時間是晚上一點睡覺，早上六點起來。試圖用“笨鳥先飛”的方式，去彌補我那“不夠聰明”的先天缺陷。
但是這樣的方式，帶來的壓力也是明顯的：用在學習上的時間越多，心態越難控制好，越是焦慮。特別是成績沒有明顯提升的時候，感覺，自己就是在做無用功。
有時候，真的覺得，學習不下去了。再讀書，再做題，我可能就要吐了。
直到有一天，真的做到吐了。
老師帶我去心理諮詢室做心理輔導。
心理諮詢老師沒有說我有什麼病，而是肯定這是一種很正常的焦慮。但是我們需要控制好這種度。
她教我，勞逸結合，才是最好的學習方式，一味的學習，太枯燥了。而且，對於人的壓抑太大了。不妨擠出時間，休息下，做做體育鍛煉，聽聽歌，放鬆放鬆自己。
出了心理諮詢室，按照老師的建議，我繞著學校的操場跑了兩圈吼了一通之後，我真的，覺得壓力舒緩了一些。
跑完吼完回到教室學習，我覺得自己似乎沒有那麼焦慮了。反而好像把懸在心上的劍給撥開了。看書能夠看得進，也不會覺得，自己要爭分奪秒，要時時刻刻都在學習。
沒有那麼大壓力了，學習起來也真的輕鬆、高效了一些。
而在那之前，我的時間表上，滿滿當當都是學習。把自己逼得像繃緊的彈簧。後來，改變了方式，勞逸結合，學習效率反而更高。
所以，壓力就是讓我們認真學習，但是太認真學習，並不是健康的學習方式，還需要我們“會玩”。你覺得呢？
高考前怎麼複習，如何複習，高考前怎麼複習，如何複習？ 90
橙子果醬 考試之前最正確的複習方法 zb龍哥 首先，給自己定一個學習計劃，一定要適量，每天去完成任務就可以了，比如背20個單詞，做物理基礎10道什麼，把任務劃小一點，豐富一點，適當的給自己減輕一些學習壓力，然後每天晚上睡覺之前聽一些輕 鋼琴曲，讓自己的心情放鬆。在白天也可以做一些戶外運動，適量看一些...
考前壓力如何有效的紓解，如何紓解壓力
1 深呼吸法 定義 深呼吸法是破解壓力最基本的方法。呼吸是身體內在與外在相互交流的最基本方式當壓力來臨時，人們的呼吸雖然因緊張而頻率增加，但事實上呼吸量卻減少，因此深呼吸增加身體的氧氣，是最簡單紓解壓力的方式。要訣 深呼吸要慢 長 穩定 有節奏。適用時機 此法適用於近考場的前一剎那或是老師正在發考卷...
怎樣消除高考前期焦慮，如何消除高考前的焦慮
心理師 曹澤能 珠海幫達心理機構首席心理諮詢師曹澤能解答 關於焦慮情緒，這是應對高考壓力正常的生理反應，希望你能覺察到 一是把高考當作中學學習結束的禮物，而不是一種煎熬 從心理接受高考規則，而不是排斥與詛咒。這樣，以一顆平常心來複習 來參加模擬考試就會少些緊張與擔心。二是現階段的學習任務是查漏補缺，...