1樓：匿名使用者
去健身房沒有必要請私教，**主要是靠有氧運動才可以
，這個自己在健身房就可以搞定。私教是做力量的訓練，這個是在減體重的同時，塑造出身體的線條，但是這個至少需要準備一到二年的私教課程，所以沒必要。
1、找私教那跟扔錢沒區別，當然錢多的話，找個人督促你，給一點正確的指導也可以。花了錢總會有作用的。
2、**主要還是靠自己，私教能起的只是督導的作用。想減脂的話，必須通過有氧運動來達到。比如很有效的40分鐘的持續的快步走或者慢跑。
3、去健身房的很大一部分人是作為工作之餘的一種休閒，去那裡通過運動的方式，通過出汗釋放一天的工作壓力，或者長時間的辦公室生活，全身的筋骨需要適量的增負。如果出於這些目的的話，就沒有必要請私教了。
4、有氧搏擊操中的所有動作幾乎都要求腰腹保持平衡併發力，所以一節課下來對腰腹部的鍛鍊超過了任何其他健身方式。因此，非常適合長時間久坐、致使脂肪堆積在腰腹部的現代人。
2樓：獅子座喵了個咪
私教都是一些學體育的學生，大學時候是各種專項，有練短跑的，有練籃球的，都有，畢業後交著學費再學習一些健身或者瑜伽的知識，然後去健身房當私教，個人認為沒有必要，
3樓：匿名使用者
上健身類**多學，用心點自己也可以制定完美計畫的。如果不嫌錢多，請私教當然好，主要是有人監督，能適時調整
4樓：月小狸雲
如果你是女的，那沒必要
5樓：汗晚竹紅鸞
你覺得請乙個私教有用嗎,或者是私教可以讓你什麼都不付出然後換回來一身肌肉嗎,現在的私教不是水貨就是自己練得很好但是帶不來人濫竽充數,私教墊底是200一節課,你想增肌的話,那麼基本上要3個月,6000塊.
沒有乙個教練可以完整的告訴你乙個適合你的訓練方法,訓練原理在一兩節課內,不可否則是有健身需要科學,而且是有一套理論的,但是每個人未必都適合,所以
你最好還是網上多看看然後自己再多研究研究,真正的肌肉男友多少是私教帶出來的?畢竟這個和學習一樣是靠自己的,老師的水平在高也是不能給你捷徑的,而且健身比學習簡單的多,付出總是有收穫的!
健身私教有必要嗎，去健身房有必要請私教嗎
健身教練的體型不需要像健美運動員那樣。因為教練它的作用是要教會你的會員如何去鍛鍊，讓你的會員鍛鍊的好。但是現在健身教練當中卻出現了乙個很壞的現象，那就是有些教練自己很少訓練或者完全不訓練，而且身材非常差，毫無訓練痕跡可言。當你對此提出質疑的時候，他還會反過來懟你，教練是教別人練自己身材怎麼樣無所謂。...
在健身房健身，私教關係會很亂嗎，健身房私教有用嗎
健身鍛鍊對於乙個人來說十分的關鍵，應該經常鍛鍊身體，能夠很好的促進內分泌迴圈，刺激我們的肌肉增長，還能夠幫助人有乙個規律的生活。所以現在國家一直鼓勵全民健身，目的就是加強我們的身體素質。對於健身來說，大家通常會想到健身房，為了有乙個更好的健身目標，我們會選擇私人健身教練，其實這個行業早就開始了，到現...
第一天去健身房，體能測試後！問我要請私教嗎。用不用請
我是乙個瑜伽教練，也是乙個健身愛好者，給你點建議。的確現在的健身房，你一進去就有好些個人給你介紹這個教練好，那個教練好 讓你買私教。細細分析一下 首先來說私人教練有沒有用。這裡給你肯定的回答，有的人說不就是做器械嗎看起來很簡單啊，自己 做做就行了。其實不是健身是 一門很科學嚴謹的運動，不是像人們看起...