1樓：匿名使用者
生菜和土豆是可以一起吃，科學飲食，的確可以達到一定的**效果。因為土豆是一種含有抗性澱粉的食物，這種澱粉較其他澱粉難降解，在體內消化緩慢，吸收和進入血液都較緩慢，而且土豆中含有豐富的膳食纖維，將土豆作為主食能夠獲得比光吃大公尺更多的飽腹感，且消化更慢更不容易餓，所以科學飲食，正確吃土豆，是可以讓人能輕鬆**。同樣，生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高，常食也有消除多餘脂肪的作用；同時，生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈、清肝利膽及養胃的功效。
補充 土豆怎麼吃才能**：
1、番茄土豆
材料：1個番茄+1個土豆+青椒半個+3朵木耳+10個小泡椒+蔥一段+鹽1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或雞精1/4茶匙+油1湯匙
步驟：（1）先將木耳放在水裡泡好，蔬菜洗淨，番茄和土豆去皮放一邊備用；
（2）橫切土豆成均勻的薄片，之後切成土豆絲絲；
（3）將切好的土豆絲用清水沖洗幾遍並放在水中浸泡備用，將蔥、木耳和青椒切絲，番茄切小塊備用；
（4）將有放入鍋中待6-7成熱的時候，放蔥絲、番茄和小泡椒翻炒最終番茄成糊狀時候，放入土豆絲調大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分鐘後倒入木耳和青椒絲炒熟即可。
2、雞肉、土豆、火腿、沙拉三明治
麵包片+雞蛋+火腿+胡蘿蔔+黃瓜+土豆+雞脯肉+生菜+牛肉片+沙拉醬+鹽+胡椒粉
步驟：（1）先將土豆，胡蘿蔔洗淨去皮，切成大塊上鍋蒸熟後切小丁；
（2）雞脯肉洗淨後不必加任何調料放入鍋中煮，煮熟後撈出瀝去水分切丁；
（3）將雞蛋放入鍋中煮熟，煮熟後將蛋白部分切丁，火腿、黃瓜切丁備用；
（4）將所有切丁的材料放在一起混合，放入沙拉醬、鹽、胡椒粉拌勻成雞肉土豆火腿沙拉；
（5）將麵包片切去四邊，分別放入雞肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜葉，麵包片上塗抹沙拉醬。
3、生菜土豆
材料：1個土豆+生菜若干+蔥一段+鹽1/4茶匙稍多+醋1/2茶匙+蘑菇精或雞精1/4茶匙+油1湯匙
步驟：（1）先將生菜洗淨，土豆去皮放一邊備用；
（2）橫切土豆成均勻的薄片，之後切成土豆絲絲；
（3）將切好的土豆絲用清水沖洗幾遍並放在水中浸泡備用，將蔥、青椒切絲備用；
（4）將有放入鍋中待6-7成熱的時候，放蔥絲、生菜、小泡椒翻炒，同時放入土豆絲調大火翻炒，放入醋和蘑菇精翻炒2～3分鐘後土豆絲炒熟即可。
2樓：尋覓白天的星星
不會呀，土豆本來就是**的食物，生菜也是吸油的蔬菜，所以不會發胖的
3樓：銀血陳大薩
這個是不會的呢，放心吧。
土豆和紅棗一起吃會相剋嗎，土豆和紅棗一起吃會中毒嗎
土豆和紅棗不相剋。土豆相剋食物 1.土豆不宜與西紅柿搭配 土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸 西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱，從而導致食慾不佳，消化不良。2.土豆不宜與香蕉搭配 如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用並產生一定的毒素。這些毒...
白菜和土豆能一起吃嗎，土豆和白菜可以一起吃嗎，怎麼吃？
白菜和土豆可以在一起吃，比如白菜燉土豆，做法如下 主料 白菜500g，土豆2個，豬肉100g輔料 鹽適量，食用油適量，醬油適量，十三香適量，純淨水適量步驟一 白菜洗淨瀝乾水備用。步驟二 土豆去皮，洗淨備用。步驟三 白菜切好裝盤待用。步驟四 土豆切成條備用。步驟五 豬肉切片備用。步驟六 豬肉入鍋加油煸...
蝦和土豆可以混一起吃嗎，土豆能和蝦一起吃嗎？
蝦和土豆可以一起吃，兩者互不相剋，不會產生不良反應。土豆中含有豐富的蛋白質 澱粉 氨基酸 維生素等營養物質，土豆具有排毒養顏 護膚祛斑 利尿消腫 防治便秘等功效，一般人皆可食用。蝦中含有豐富的營養成，具有壯陽補腎 養血生津 化痰解毒 益氣滋陽 通絡止痛 開胃助消化等功效。土豆和蝦一起營養非常豐富豐富...