1樓：小葫蘆
碳酸飲料和色素飲料的成分除了水之外，主要是糖和二氧化碳以及一些色素。青少年最常飲用的是可樂類飲料，常喝這類飲料對健康有一些潛在的危害。
消極影響：
1、一是影響消化系統。不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的，因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會對體內的有益菌產生抑制作用。
而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會使人腹脹，影響食慾，甚至造成胃腸功能紊亂。
2、二是導致肥胖並損壞牙齒。飲料中過多的糖分被人體吸收，增加了熱量，長期飲用會引起肥胖。更重要的是，這種飲料很受青少年的喜愛，容易喝上癮，這樣，飲料中的糖分和酸性物質，對孩子的牙齒發育很不利，容易腐損牙質。
3、三是導致早發骨質疏鬆。可樂類飲料大多也含有磷酸，鈣與磷是一對平衡搭檔，過多地攝入磷就會防鈣的吸收。因此，常喝可樂類飲料，會減少骨骼對鈣的儲存，成年後發生骨質疏鬆的年齡提前的機率是其他人的3倍。
2樓：匿名使用者
首先，碳酸飲料的基本成分主要是碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料等，有些則含有咖啡因，人工色素等物質。以目前市面上非常暢銷的某可樂為例，它的配料表中這樣寫到：碳酸水（水、二氧化碳）、白砂糖、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。
可以看出除醣類能給人體補充能量外，其中幾乎不含營養素。
其次，碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，這主要是由於大量磷酸攝入會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，從而影響到骨骼和牙齒。而一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的少年兒童身體發育損害非常大，缺鈣就意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
此外，長期大量飲用碳酸飲料，特別是奶及奶製品又攝入不足時，還容易引發骨質疏鬆。
再次，碳酸飲料不僅營養價值低，其中的糖還給我們帶來了大量的熱量。以年輕人最喜歡的飲料百事可樂為例，每瓶600ml裝的百事可樂可提供熱量251kcal,而作為勞動強度不大的普通女性每天需要的總能量為2100kcal， 8瓶這樣的飲料，其提供的能量就相當於成年輕體力女性勞動者一天所需的能量。這下我們就不難理解為什麼很多愛喝碳酸飲料的人，儘管食量並不大，但體重卻在增加。
此外，有多項流行病學調查研究發現，隨著可樂等甜飲料攝入量的上公升，居民的肥胖率也在增加。例如，最近20年以來，在美國兒童和青少年當中，可樂等甜飲料的消費一直在增長，肥胖率也在不斷上公升。美國農業部的資料表明，56%-85%的孩子每天在學校消費至少1罐飲料，而有20%的孩子每天消費4罐以上的甜飲料，而碳酸飲料在「甜飲料」中占有重要地位。
英國科學家發現，碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的重要原因之一。研究報告稱，常喝碳酸飲料會令12歲青少年齒質腐損的機率增加59%，令14歲青少年齒質腐損的機率增加220%。如果每天喝4杯以上的碳酸飲料，這兩個年齡段孩子齒質腐損的可能性將分別增加252%和513%。
在接受調查的1000名青少年中，12歲孩子飲用碳酸飲料的比例為76%，14歲孩子為92%。而在所有年齡段的被調查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸飲料。
美國普通牙科學會也曾發布資訊提示說，研究人員將健康的牙齒暴露在市場上常見的碳酸飲料中，經過14天的觀察發現，隨著接觸時間的延長，碳酸飲料逐漸使牙釉質變得薄弱，並最終造成永久性損壞。
很多人認為喝無糖或低糖的碳酸飲料不會影響我們的健康，對此英國牙科協會科學顧問利茲？凱解釋到：「儘管喝『無糖』碳酸飲料減少了糖分攝取，但這些飲料酸性仍然很強，也可能導致齒質腐損。」
儘管常喝碳酸飲料會給不利於健康，儘管很多人都覺得碳酸飲料一無是處，但碳酸飲料畢竟是一種食品，而不是毒藥！任何食物都是一分為二的，碳酸飲料亦是如此。碳酸飲料之所以受到人們的喜歡，必然有它的道理。
第一， 暢銷的碳酸飲料經過多年的發展，口味及口感獨特，其他飲料難以模仿，它們的獨特深深吸引了廣大消費者。
第二， 碳酸飲料清涼解渴。碳酸飲料中的二氧化碳伴隨飲料進入人體後，會通過蒸發作用帶走體內的部分熱量，從而起到降溫作用。炎熱口渴之時，來罐碳酸飲料，美味、解渴的同時，喝完後打幾個嗝更是舒暢無比。
第三， 可樂等碳酸飲料中的咖啡因有提神作用，在身體疲憊之時，來罐可樂，其中的糖不僅能供給身體部分能量，其中的咖啡因還能幫我們提神醒腦。
總的來講，常喝可樂對我們的健康是不利的，但也不必把可樂當成毒藥而戒掉它，只要把握好量，偶爾喝一罐可樂，也不至於對健康產生危害！
其實，在生活中，有很多這樣的食物，他們美味可口，深深地吸引著我們，但是長期食用卻對健康有著這樣或那樣的危害。對於這樣的食物，和碳酸飲料一樣，我們不一定要戒掉它們，最好的做法就是做到「適量」食用，偶爾品嚐一下，既飽了我們的口福，也不至於影響我們的健康！
3樓：匿名使用者
目前我國飲料行業仍然以碳酸飲料、瓶裝水(包括礦泉水、純淨水、蒸餾水等)、果汁飲料和包裝茶飲料四大型別為主導。而碳酸飲料以其絕對的清爽感覺在夏季贏得不少消費者的喜愛。關於碳酸飲料的選購，
●解讀碳酸飲料
碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料製品，一般是由水、甜味劑、酸味劑、香精香料、色素、二氧化碳及其他原輔料組成。碳酸飲料主要起清涼解暑作用，為嗜好性飲料，一般沒有營養價值。但是不同產品有不同的特點，有的確有補充維生素、電解質等作用。
根據產品的原料成分和口味的差異，碳酸飲料分為以下五類：
果汁型原果汁含量不低於2.5％的碳酸飲料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠蘿汁汽水或混合果汁汽水等。由於含有一定量的果汁，不僅可以消暑解渴，還有一定的營養作用，是營養價值較高的一種碳酸飲料，現在我國市場上果汁型碳酸飲料產品較少。
果味型以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低於2.5％的碳酸飲料，如桔子汽水、檸檬汽水等。主要有雪碧、芬達、非常檸檬、非常蘋果等產品，以年輕人消費為主。
可樂型含有焦糖色、可樂香精或類似可樂果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料。無色可樂不含焦糖色。主要產品有可口可樂、百事可樂、非常可樂等產品，以年輕人消費為主。
低熱量型以甜味劑全部或部分代替醣類的各型碳酸飲料和蘇打水。主要有健怡可樂、蘇打水等產品，適合老年人、肥胖人飲用。
其他產品包括含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補充人體運動後失去的電解質、能量等的碳酸飲料，如薑汁汽水、運動汽水等，適合運動後飲用。
●是否影響骨骼健康
炎炎夏日，來一杯冰鎮的碳酸飲料，清爽又解渴。可是美國科學家最新研究表明，常飲碳酸飲料不利於人體骨骼發育健康，經常大量飲用碳酸飲料的青少年有易發生骨折的危險。這項研究是在美國波士頓公共健康學校格雷斯·韋什克教授指導下完成的。
該校對美國400名經常大量飲用碳酸飲料的青少年及其他人群進行了詢問和追蹤調查，結果顯示，碳酸飲料會影響兒童時期的骨骼發育，而且容易使中老年人，特別是使婦女在更年期時出現骨質疏鬆。
關於碳酸飲料是否影響健康的問題，廖小軍副教授表示，持這種觀點的專家認為是碳酸飲料中所含磷酸成分對人體健康有害。但目前還有另一種解釋認為，無論對青少年還是中老年人，碳酸飲料的危害只是由於它在很大程度上代替了日常飲食中的牛奶攝入，從而影響了人體對鈣的補充。現在還沒有更有說服力的的證據能表明，喝碳酸飲料一定會影響身體的健康。
不同的消費人群都有一定的消費傾向，碳酸飲料的消費人群以年輕人為主，一般說來，兒童不適宜飲用碳酸飲料，其他人群應根據自己的消費需求和產品的特點來進行選擇。
●如何選好的碳酸飲料
合格的碳酸飲料產品需要在購買時仔細分辨。一般瓶裝汽水液面距瓶口應為3—6厘公尺，瓶口乾淨、無鏽跡、塑料瓶或易拉罐裝的用手捏不動，或上下搖動，瓶中有大量氣泡者，表明密封好。透明型汽水倒置後對光檢查，不得有雲霧狀絮狀物或小顆粒；果肉型不得有分層和明顯沉澱物。
若甜味不足，異味有餘表明汽水已變質。若二氧化碳的清爽刺激感不明顯，表明飲料中二氧化碳含量低。選購時還應該檢視包裝容器底部是否有絮狀沉澱物，產品的外觀，產品生產日期與最佳消費日期等。
一般來說，品牌知名度大、信譽度高的產品質量較有保障
喝碳酸飲料為什麼會發福，經常喝碳酸飲料會不會發胖呢？
因為碳酸飲料含糖量很高，所以會發胖。看你是什麼體質，我下鋪喝涼水都胖 我對頭咋吃都不胖。經常喝碳酸飲料會不會發胖呢？經常喝碳酸飲料會發胖的，碳酸飲料一般含有約10 左右的糖分，熱量還很高，經常喝容易使人發胖。而且喝碳酸飲料還會對身體有害，飲料中的酸性物質及有酸性醣類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成...
經常喝碳酸飲料好嗎，長期喝碳酸飲料會怎麼樣
不好。經常喝碳酸飲料的危害 1 磷酸導致骨質疏鬆 碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝人，會影響鈣的吸收，引起鈣 磷的比例失調，如果奶製品又攝人不足，就很容易缺鈣。缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏鬆，有調查資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。這對處於生長過程的青...
喝碳酸飲料可不可以刺激味覺，經常喝碳酸飲料會有什麼害處？
無論什麼可樂都是碳酸 飲料，沒有什麼營養的。碳酸可樂給人的只是一種味覺的刺激，而這種刺激會讓年輕人覺得爽，因此喜歡喝。可樂熱量相當高，500ml的可樂相當於20顆方糖，真是太恐怖了，它會讓人在不知不覺中發胖而很難減。另外，由於它的某種配方，長期飲用還會讓人上癮。少喝或不喝為好。秋冬季喝點烏龍茶是很不...