1樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
2樓：天下毋亂
對身體挺不好的，這種不良的影響是日積月累的。
我個人的經歷是：連續一年基本不吃早餐，再加上熬夜，如今胃基本每天脹氣，消化不良，這就是不良習慣導致的惡果。現在能做的就是改掉不良習慣，慢慢養。
就算為了能在自己老了的時候少生病，現在也要打好身體基礎啊，一日三餐要吃，且時間也要規律，早吃飽，午吃好，晚吃少。不要像我一樣後知後覺，從現在開始就好好吃一日三餐吧，良好的生活習慣才會讓你維護好自己的健康！
3樓：嘉奇
那是不可能的，每天攝入的營養和熱量不夠只可能越來越虛弱。不吃飯先消耗身體中的糖，然後是脂肪，然後是蛋白質，時間久了對身體很不好，
4樓：匿名使用者
早飯一定要吃喲，建議還是要至少吃早飯和午飯，有時候害處不是短期內能出現的，長期這樣怕對胃不好吧，不要拿自己的健康來試驗吧
5樓：匿名使用者
肯定有影響啊.身體是需要多重營養的,如果你不吃飯,營養就會跟不上,對你的身體和心情都是有影響的。公尺飯主要是澱粉。而其他的營養物質還需要從其他飲食中攝取
6樓：暗狼傳說
短時間沒有 時間長了 會發現 身體發虛
7樓：寧建麗
營養搭配均衡的話，短時間影響不大
一天吃一頓飯能**嗎
8樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
9樓：怡文好好吃
三分練、七分吃，一天吃幾頓飯能瘦？
10樓：匿名使用者
掌握這些技巧吃再多飯你也不會胖
11樓：阿亮體重管理
經常聽說每天減少30%的熱量，就能**，而且比較健康，很多小夥伴一想，哎，那少吃一頓飯不正好滿足這個要求了嗎，其實不是
12樓：豪豪公仔
當然會瘦，就是要覺得餓才會**，那種什麼不覺得餓吃的飽的**方法是不會有效的~吃一頓的話就吃早點！中午適當吃根黃瓜就行了，如果你覺得晚上餓的睡不著覺，那你就一定會瘦！這是我的經驗，**不狠點是瘦不了的！
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的**方法。身體活動量與運動量並非乙個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於**。
食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的**專家所說，少食多餐有益**的理論依據。
13樓：無有福黎溪
**bai是需要毅力的。在愛美的年du紀裡，喜歡zhi的衣服，沒有我的dao尺碼，真的是很痛苦。
於是我回開始**，報
答了乙個班開始練瑜伽。我覺得，瑜伽很修身形。如果能天天堅持
下來，不僅僅對身體好，還培養良好心境。但是費用太高了，沒有多久我就破產了，
我就開始運動什麼的，但是都堅持不下來，後來我就開始用**藥，不是***太大
就是**，我真是對自己都快失去信心了，一次偶然吧，我在網上看到果瘦**膠囊
，說是挺好的，我那不安份的心又一次被點燃了，我就買了，我兩個月減下去了26斤
，也沒什麼不舒服的，就是口有點喝，現在身邊的人對我說，最近瘦了吧！我都會很
開心，也會成為一種動力，繼續努力！自己也變的越來越自信。洗澡的時候也喜歡照
鏡子，欣賞自己。
14樓：隆耕順須倩
**我知道，抄我的乙個好朋友
襲就吃過新
bai婷美，我是親眼目睹的，簡du直太神奇了zhi，很不可思議的，就dao連我這個一般不相信得人不得不相信了，因為事實發生在眼前.....她身高160cm,體重130多斤，其實應該而不是很胖的，但是她的肉肉好虛，聽起來不是很胖，但是看起來...（就不說了明白就好啦），後來有乙個多月沒見她，等見她時把我嚇了一跳，差點沒認出來，竟然差不多和我一樣啦，估計也就有110斤左右啦，問她怎麼回事，是談戀愛啦還是吃什麼啦，剛開始她還不說實話，後來被我說的沒轍啦才老實交代，哼哼...
別人都還不知道呢，只有我知道，不過再者說了她不會知道的，所以沒事啦，呵呵.....
15樓：耿卉檀籟
不建議採取這種方法**，反而會有不良的反應，長期的話容易導致營養不良，建議均衡飲食，多吃些蔬菜水果幫助消化，可以採取體育鍛煉**，可在飯後1小時進行慢跑。
窮的來 一天只吃一頓飯，怎麼破
16樓：紅棗
別餓著，大神，要吸取教訓，以後得省著點用了
一天只吃一頓飯月能瘦多少，一天只吃一頓飯乙個月能瘦多少
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？你這樣只會傷胃，胃傷了你身體各方面就壞了。的建議 1 一天三頓飯都要吃，但是只吃八成飽2 注意卡路里的攝入，說白了就是挑選清淡的食物。少吃油肉，多吃蔬菜。注意可以少吃點主食，但是主食一定要吃，不能不吃。3 要運動，做有氧運動，類似於慢跑那樣的。說白了就是不劇烈的運動4 ...
一天吃一頓飯會瘦嗎，如果一天只吃一頓飯會瘦嗎
一天吃一頓飯是不能夠 的，每日一頓飯短時間身體的體重可能會降低，但人並沒有顯著瘦下來，而且控制不住的狀況下就會暴食暴飲，導致體重出現反增長，甚至要比 前胖。並且長期處在挨餓情況下，身體不能夠獲得充足的能量支援日常行動，就會進到 節電 方式，降低熱量的耗費，會讓 越來越艱難。長期這樣，還會導致全身肌肉...
如果為了省錢，你會選擇一天只吃一頓飯嗎
我覺得沒必要一天只吃一頓飯，假設你一頓普通工作餐需要20元錢。早飯要吃飽，你可以花5元買4個饅頭，絕對夠飽了吧。中午買個漢堡雞排之類的，只要不吃肯德基麥當勞，普通的小炸雞店12塊錢絕對夠了，或者吃拉麵也夠。還剩3塊錢晚上吃3包小浣熊乾脆面墊一下早點睡覺就不餓了。這樣一天也是20元還不會挨餓，比只吃一...