1樓：殘血傷人
看來你和樓上的對話，樓主你這樣下去早晚都會生病的，早飯肯定不是乙個蘋果就能解決的，早上豆漿麵包煮雞蛋等，我看你中午午飯時間也太短了吧，你想省錢，最好就是自己做飯，那樣你可以早上帶上飯盒，晚飯乙個蘋果對於**的話還行，但你這經常感覺到累的人來說肯定也不行，哪怕喝點粥也行，其實這麼一算1000~1500真的足夠了，還有就是樓主的體質應該比較差，一定要多運動，這是改變體質最好的方式，飲食一定要跟上去，你改變了以前的壞習慣這是上進的表現，樓主想攢錢也是開始對自己負責任的表現，錢可以慢慢掙，努力認真工作工資會慢慢漲上去的，但身體要是因為這個拖垮了後悔的一定是後半輩子的。樓主一定要規劃好自己今後的生活，錢不是省出來的，要提公升能力去賺，樓主加油，相信自己但也別委屈了自己，加油！
2樓：匿名使用者
不可以，**是要營養均衡，你這樣會造成營養不良的
3樓：小玉盟
除非你不要命了。蘋果是水果可以**，但不能當飯吃，吃過飯在吃個蘋果一樣可以**，效果更好
4樓：愛爾蘭的蘋果
當然可以 現在很多人都一天吃兩頓飯
5樓：彌恬然
只吃水果不行的，會營養失衡，要搭配粗糧和蔬菜。
6樓：大瑩
你要是熬得住。你就撐下去，只要半個月以後人不會倒下去就行
早上吃一頓飯中午乙個蘋果晚上不吃一星期能瘦幾斤
7樓：翁條條
運動**比較好，節食要適量的好過度會導致頭暈目眩的！如果身體沒有吸收到營養，會重複吸收廢物的！
8樓：
你這樣吃，短時間會瘦，但是一旦正常吃飯，會比原來更胖的
一天就中午吃一頓飯、可以瘦下來嗎
9樓：到此為止
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施回，以前是大腦在幾百萬答年前就積累的基因資料是不斷吃，不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做鬥爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織儲存能量，所以你要堅持運動並多元化飲食，你才會瘦下來。
苗條誠可貴，健康價更高，一天只吃一頓午飯，簡直是在虐待自己，而且未必能瘦下來，合理飲食，堅持鍛鍊才是**的有效方法。如果喜歡運動和舞蹈最好了。我以前讀書的時候最喜歡聽著**在宿舍裡跟著跳舞。
即放鬆了心情，又得到了鍛鍊。一舉兩得。
一天就中午吃一頓飯、而且要吃的比以前少，再加上運動，可以瘦下來.如果，一天就中午吃一頓飯、而且吃的和原來一天吃的量一樣多，或更多，就瘦不下來.一天只吃一頓飯對身體不是太好，時間長了會誘發多種疾病.
建議：每天三頓，每頓都少吃些，只要總量減下來，在適當運動，就可以**。
如果能健康地活下來當然是能瘦下來的，但是你看「瘦」字是病字旁，說明瘦是一種病哦，你會餓出病來的。
**最好的辦法就是把一日三餐吃好不撐，不吃零食，保證這一點，你很難胖起來的。
10樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
11樓：城裡郊外
一天就來
中午吃一頓飯、而且要源吃的比以前少bai,再加上運動,可以瘦du下來.如果,一天就zhi中午吃一頓飯、而dao且吃的和原來一天吃的量一樣多,或更多,就瘦不下來.一天只吃一頓飯對身體不是太好,時間長了會誘發多種疾病.
建議:每天三頓,每頓都少吃些,只要總量減下來,在適當運動,就可以**.
12樓：匿名使用者
表面上來是好像應該瘦下來的
源，可是別忘bai了，我們身體有自己的應
du急措施，zhi以前是大
腦在幾百萬年dao前就積累的基因資料是不斷吃，不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做鬥爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織儲存能量，所以你要堅持運動並多元化飲食，你才會瘦下來。祝你拜託大腦的控制哈。
13樓：1個亼1顆心
最好也要吃早餐，只要晚上控制住不吃東西就可以了
14樓：匿名使用者
早飯時一定要吃的，午飯可以光吃點蔬菜和水果吃到飽，不要吃飯，晚飯和中午一樣，但是不能吃到飽，吃到半飽，飯前喝杯水，希望**成功哦
15樓：肥兔子楊
苗條誠可貴，健bai
康價更高du，一天只吃一zhi頓午飯，簡直是在虐待dao自己，而且未回必能瘦下來，合理答飲食，堅持鍛鍊才是**的有效方法。如果喜歡運動和舞蹈最好了。我以前讀書的時候最喜歡聽著**在宿舍裡跟著跳舞。
即放鬆了心情，又得到了鍛鍊。一舉兩得。
16樓：求學人士
也不能就只吃一頓飯，建議還是少食多餐，只吃早飯會很傷身體的，不過不吃乙個月的晚飯是會瘦的~~~
17樓：海藍星瑩
健康**，不吃東西對腸胃不好。最好還是運動**，做做瑜伽什麼的
18樓：匿名使用者
是可以瘦，不過可能你還沒瘦下來就沒力氣去**了。建議你還是用科學的方法去減，最主要是身體吃得消，不然你**也沒什麼意義了。
19樓：匿名使用者
建議保證身體健康的前提下節食 堅持下去 效果是很明顯的
20樓：莖葉草
不能，這樣只會導致你營養攝入不足，使得你臉色也不好，別到時候瘦是瘦了，卻變的跟焉白菜似的，那樣更難看，**也厲害
21樓：
我嘗試過，不會瘦下來
22樓：春曉
不能，早飯不吃還是會胖的，
一天吃一頓飯可以嗎
23樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
24樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
25樓：shptvs馬克思
可以但是從養生角度來說，不行。
養生之道，一日三餐之外還有在早上十點，下午三點加餐，是為了保證一天的活力。加餐一般少量，花生15粒足夠，大棗幾粒。
平時吃飯八分飽足夠。飲食平衡！吃飯速度不能快不能慢。
26樓：李樹的戀愛
如果胃腸道功能不好的話可以少吃多餐，每頓飯少吃一點，可以多吃幾次這都是可以的。但是不能一天只吃一頓飯，這樣對於脾胃和身體狀況都是有很大的傷害。因為胃每天都會分泌大量的胃酸，如果一天只吃一頓飯，大量的胃酸不能夠被利用，而胃酸酸性特別強，時間長了必然會對胃造成損傷，可能會造成胃炎、胃潰瘍甚至出現胃癌。
一天只吃一頓飯，不能很好的促進膽汁排洩，大量膽汁會儲存在膽囊內，容易形成膽結石。
一天只吃一頓飯的**方案，不是健康、科學的**方式，這種方式可能會帶來短時間體重有明顯的下降，但是由於營養不均衡、營養缺乏，造成機體的損傷，比如造成體力、精力的明顯下降，乏力，可以出現**老化、乾燥，甚至脫頭髮、便秘、貧血、失眠。另外，短時間的體重下降會帶來體重的進一步的**，叫**溜溜球效應，也就是脂肪會進一步的增加，而肌肉會大量的流失。因此，不建議一天只吃一頓飯的**方案，更建議的是在**期間把總熱量控制在，男性＜1500大卡，女性＜1200大卡，而把熱量分散在早、中、晚餐，平均每餐熱量在30%左右，換算成自己所吃的。
建議吃各種全穀類的食物、碳水化合物，比如玉公尺、全麥麵包、新鮮的蔬菜，也應該保證要食用豐富的蛋白質和新鮮的水果。除了飲食要控制，控制總熱量，也要加強消耗，消耗就是希望合理的運動，只有兩者結合才能夠真正的科學減重。體重的減輕，希望的是健康的四大基石，包括健康的生活方式、合理的營養、適量的運動、戒菸限酒、心理的平衡，只有循序漸進、長期堅持，才能取得良好的**效果。
一天吃一頓飯會瘦嗎，如果一天只吃一頓飯會瘦嗎
一天吃一頓飯是不能夠 的，每日一頓飯短時間身體的體重可能會降低，但人並沒有顯著瘦下來，而且控制不住的狀況下就會暴食暴飲，導致體重出現反增長，甚至要比 前胖。並且長期處在挨餓情況下，身體不能夠獲得充足的能量支援日常行動，就會進到 節電 方式，降低熱量的耗費，會讓 越來越艱難。長期這樣，還會導致全身肌肉...
一天只吃一頓飯月能瘦多少，一天只吃一頓飯乙個月能瘦多少
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？你這樣只會傷胃，胃傷了你身體各方面就壞了。的建議 1 一天三頓飯都要吃，但是只吃八成飽2 注意卡路里的攝入，說白了就是挑選清淡的食物。少吃油肉，多吃蔬菜。注意可以少吃點主食，但是主食一定要吃，不能不吃。3 要運動，做有氧運動，類似於慢跑那樣的。說白了就是不劇烈的運動4 ...
每天只吃中午一頓飯其他的都是喝水吃水果月能瘦多少斤
20斤差不多，周圍朋友有這麼 的，不過真的不提倡，這樣會營養不良的，建議運動 然後該吃什麼還是要繼續吃的 估計不一定 還有可能增肥。一天吃一頓飯造成細胞飢餓，吸收更加拼命，俗話說 一頓不揭鍋兩頓一邊多！如日本的相撲運動員為了增肥，把三頓飯減為兩頓飯效果很好。關鍵在於攝入的總熱量是否比以前多，只要是總...