1樓：布偶貓不說話
1.對於紅棗的個數，我們講求一般對於一般通常大小的紅棗不要超過了五個，對於大的紅棗我們一般吃兩個或三個就足夠了，而對於小一點的棗子我們每天吃八個到九個就可以。
2.紅棗有一些補血養血安神的作用，可在飯後1小時後服用紅棗，最好不要空腹吃，外面的那層皮可能會導致消化不良。
2樓：匿名使用者
棗的食用方法：吃棗一般以鮮棗為好。鮮棗汁水充足，果中營養更便於人體吸收和利用。
乾棗熟食為宜，吃時先將紅棗浸泡洗淨，再蒸食、煮食、熬湯，如加少量生薑熬成棗薑湯或加等量花生、冰糖熬成棗生湯或煮粥吃。
當下正是吃鮮棗的好時節，希望可別錯過哦，且鮮棗的維生素的含量每百克含維生素c380—600毫克，還有多種氨基酸、醣類、有機酸、黏液質和維生素a、維生素b2及人體所需的鐵、鈣、磷等元素
棗的特性:紅棗味甘性平,棗中的維生素c最多,其他如維生素a、維生素b2、]維生素c和菸酸等都高於葡萄。嬰幼兒吃棗泥，老弱者吃大棗，比吃其他果品好。
不過，有熱症、腹脹、齒病的人及有疳積的小孩應少食或不食，以免產生***。
吃鮮棗應先洗淨，一次不可吃飽，應量少次多。注意不要吃汙損潰爛的鮮棗和霉爛及鼠咬蟲蛀過的棗。棗下樹後，可曬乾貯存備用
3樓：胃喜涼
我一般都是早飯的時候吃，10顆就好，吃多了也許會上火
4樓：迮哲仵湃
一日食三棗，百歲不顯老。紅棗不但是美味果品，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效
紅棗是具有補血功效的好食品.
紅棗可生吃，也可熟食，還可加工製成棗乾、棗泥、棗脯、棗醬、醉棗、薰棗、焦棗、烏棗、蜜棗、棗罐頭、棗茶、棗酒、棗醋、棗原汁飲料等，還能性以烹調，用它飩雞、燉鴨、燉豬腳等，都別具風味又甘美滋補。
常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。但作為方藥是有禁忌症的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這類人群就不適合服食紅棗。
檢視原帖》
5樓：成代芙宿琰
白天什麼時間吃都可以，最大量每天不要超過三粒。
每天吃紅棗跟核桃，什麼時候吃比較好，比如哪個
這個吃法應該不分先後吧，什麼時候吃都可以的，不過注意紅棗吃多會容易上火，建議一天2 3個會比較好點的。建議您吃棗夾核桃 當做零食可以吃 什麼時間吃紅棗核桃最科學 紅棗 核桃這樣的堅果類食物，早餐時吃吸收最好，也能夠提供人體一天所需的營養。紅棗的營養價值 1.鮮棗具有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合...
什麼時間吃紅棗夾核桃最好，每天吃紅棗跟核桃，什麼時候吃比較好，比如哪個
早上吃最好，使得一整天氣血充沛 陽氣旺盛。每天吃紅棗跟核桃，什麼時候吃比較好，比如哪個 這個吃法應該不分先後吧，什麼時候吃都可以的，不過注意紅棗吃多會容易上火，建議一天2 3個會比較好點的。建議您吃棗夾核桃 當做零食可以吃 紅棗夾核桃吃多了好不好 方法 步驟 紅棗營養 健脾益胃 脾胃虛弱,腹瀉,倦怠...
鈣片什麼時候吃效果最好，鈣片什麼時候吃最好 晚上還是早上？
服用鈣片的正確最佳時間是在晚餐後1 2小時。特別提醒服用鈣片前後不要喝濃茶 咖啡 酒，不要生食蔬菜。因為濃茶 咖啡 酒都會加速鈣流失 而蔬菜中的大量草酸會與鈣反應沉澱，生成草酸鈣結晶，不僅不宜吸收，還容易形成結石。但只要在烹飪時用熱水焯一下蔬菜，就能除去其中的草酸。選擇含維生素d及含鎂的碳酸鈣為佳。...