補鋅的什麼時候吃最好呢，補鋅的什麼時候吃最好，什麼時間呢？

1樓：竹林聽雨

鋅對於大人和孩子都是非常重要的營養元素。當缺鋅時，就會食慾不好，不愛吃飯。不吃飯就會造成營養不良，對身體造成影響。孩子出現抵抗力下降的情況。

1、補鋅食物什麼時候都可以吃，沒有確定的時間。只要出現缺鋅的情況，適當的補鋅對身體健康好，如果不能及時補充鋅，就會導致一些營養流失，出現營養不良的現象。補鋅的時候是需要補充一段時間，最好為乙個月，這樣才能夠達到補鋅的效果。

2、補鋅可以選用食物進行適當的補充，多吃一些含鋅的食物，比如瘦肉，堅果，海鮮，花生公尺，蛋黃等。這些食物中含有大量鋅，對身體的補充有很大的效果。通過食物來補充鋅是一種非常安全的方法。

禽，肉，蛋，魚等這些動物中的鋅利用率高。

3、除了食物補充鋅外，還可以選擇藥物補充，可以服用一些安全性較好的補鋅產品。補鋅產品在補鋅的同時，還補充了其他的微量元素。

2樓：匿名使用者

可以買點妥金來吃，在女方取卵前三個月服用，他是富含多種維生素，礦物質和抗氧化劑的，效果很不錯的哦。

3樓：艾公尺悠悠

白天補鋅，補鋅的最好時間是飯後一小時

4樓：匿名使用者

什麼吃一些含鋅多的食物比較好一些，還是靠食補比較健康一些，一些藥物對身體都有害的

5樓：明冬桖

不管是補鋅，還是補鈣，最後是食補，只有食補是最健康的，最不傷害身體的。

補鋅的什麼時候吃最好，什麼時間呢？

6樓：匿名使用者

晚上飯後一小時，避免與茶水牛奶一塊服用，最好間隔2小時

7樓：菜菜不菜

補鋅的飯後吃最好，上午九點左右。

8樓：單單屁

補鋅的話大概是一歲左右開始

9樓：流螢之天女

自己吃還是孩子，一般早上吃ad，中午吃鋅，晚上吃鈣，鋅中午吃，夏天吃。

10樓：伊博厚

我感覺是早晨，吃了早飯後可以了，胃口也好了。

什麼時候吃鋅最好

11樓：甘尋綠

如果是小孩的話建議6個月以上才開始吃鋅，缺鋅人群的話，建議多吃些含鋅高的食物，像動物肝臟、堅果、蘋果等等，缺鋅嚴重的話可以在飯前吃新稀寶，這些都是能很好的補鋅的。

補鋅的什麼時候吃最好，我想知道呢？

12樓：我的生活日記篇

不知道你說的是一天之內什麼時辰吃最好還是說在多大的年齡吃最好，不行的話一般缺鋅的話就給他補就可以。嗯吶，要遵循醫囑，看你補的是什麼樣的心，讓你什麼樣吃你就怎樣吃

13樓：匿名使用者

補鋅的食物有牡蠣、動物肝臟、魚肉、雞蛋黃、花生、豆腐、豆皮、小公尺、白菜、瘦肉、鮑魚、核桃、堅果等食物，吃這些食物能夠及時補充鋅質，促進身體發育。若機體缺鋅，會引起發育遲緩、食慾不振、身體消瘦、免疫力下降等不良症狀。

14樓：匿名使用者

補鋅的時候我們可以多吃一些水果蔬菜，這樣不僅僅會讓我們身體更健康，也會更有利於我們補鋅。

鋅什麼時候吃最好