1樓：love水晶乳酪
你好！補鋅的最佳時間是在兩餐之間。
就是在空腹時進行補鋅，在午餐和晚餐之間，在下午的三至四點鐘進行補鋅，對於身體的利用度最好。
2樓：匿名使用者
這個我就不太四清楚了，但是我覺得妥金是我一直信賴的，可以用來補鋅，無從效果上還是**上補鋅都很合適
3樓：排骨小蒸餃
寶寶在缺鋅以後出現頭髮發黃，面色發黃等症狀，在這個階段也可以給寶寶適當地進行補鋅，缺鋅會導致寶寶出現身體代謝發生紊亂，變相引起腸胃功能紊亂，導致寶寶身體發育緩慢，缺鋅一般可以通過食物補充以及藥物補充共同進行，才能夠促進身體鋅的吸收。
早上補鋅比較利於吸收，一般最好是在午飯前最佳，平時可以多吃一些含鋅豐富的食物，如蛋白鋅、牡蠣、瘦肉、魚類、核桃、花生、芝麻、蛋黃、海產品等。
白天補鋅，晚上補鈣，鋅鈣不要同時服用，會影響吸收。鋅存在於眾多的酶系中，是核酸、蛋白質、碳水化合物的合成和維生素a利用的必需物質。具有促進生長發育、改善味覺的作用。
缺鋅時易出現味覺及嗅覺減退、厭食、生長緩慢與智力發育低於正常等表現。日常含鋅豐富的食物在海鮮類（海帶、對蝦、深海魚類）食物中，每週建議吃2~3次海鮮。
什麼時候補鋅最佳季節
4樓：藍瑩夜雪
夏季由於氣溫高，食慾差，進食少，攝鋅量必然減少，加上大量出汗，所造成的鋅流失，補鋅量應當高於其它三季節。
鋅元素、鈣元素是作為微量元素中比較重要的兩種元素，在身體中是必不可缺少的。所以在補充的時候一定要按照科學的時間點，在午飯之前補充鋅元素，在晚上的時候補充鈣元素。要注意兩者元素不能在同一時間點補充，如果補充的話可能會影響相互的效果。
人的身體中如果缺少鋅、鈣、鐵這些元素，那麼可能會出現一些疾病。所以在平常的生活中一定要注意補充鈣鐵鋅等這些微量元素，但是對於補充鈣鐵鋅等這些微量元素應該什麼時候補充呢？今天就來介紹一下補充鋅鈣的最佳時間。
1、在午飯前補鋅
人們通常有一種說法就是早上補鋅，晚上補鈣，這種說法是有一定科學道理的，所以在補充鋅元素的時候，盡量在午飯前補充效果會比較好。因為在午飯前所需要的營養是比較多的，身體正處於一種飢餓的狀態，適當的補充一些鋅元素，能夠緩解這種情況，同時也能夠讓自己的營養變得比較充分。像生活中比較常見的食品中含有鋅元也是比較多的，核桃、花生等這些都含有大量的鋅元素。
2、晚上補鈣
如果想要補充鈣元素的事的話，那麼在晚上補充效果會達到最佳的狀態。因為晚上吃完晚飯之後身體是處於一種放鬆的狀態，而且身體也在慢慢的成長，所以晚上補鈣效果是比較好的，鈣元素能夠促進人的成長，而且也能夠補充身體中的其他元素平衡，所以在晚上可以補充鈣元素、常見的鈣元素中的食品也是比較多的，可以多喝一些牛奶。
3、補充鋅元素鈣元素不能同一時刻
如果在生活中想要補充鋅元素和鈣元素這兩種微量元素的話，那麼千萬不要同一時間服用，因為這兩種所帶來的效果是不一樣的，如果一塊服用的話可能會影響相互的效果，所以平時要注意分開來補充。
人的身體中如果缺少微量元素的話，那麼可能會帶來一些疾病，所以在生活中一定要保持微量元素的平衡，鋅元素和鈣元素是兩種比較重要的元素，所以在生活中想要補充的話，那麼一定要根據一定的時間點來補充。
5樓：生活上的三三在
人民網重慶9月7日電 在寶寶的整個生長過程中，微量元素起著至關重要的作用，其中鋅元素對寶寶來說就是比較重要的一種微量元素。那麼，兒童什麼時候補鋅比較合適呢？
重慶安琪兒婦產醫院表示，每一位寶寶都有可能出現缺鋅的狀況，身體一旦缺鋅那麼就會引發寶寶身體各種各樣的症狀出現，這時候很多的媽媽就開始焦急的給寶寶補鋅，但是其實補鋅也要有正確的方法和時間。
首先，其實對於補鋅的最佳時間並沒有特別的界定，一般在寶寶四個月以後身體出現缺鋅的症狀，那麼就給寶寶及時的補鋅就可以了。不過媽媽們一定要掌握補鋅的時間長短，如果是用食補的方法給寶寶補鋅，那麼是沒有時間限制的。但是如果寶寶服用一些補鋅的產品，那麼在服用的時候就要注意千萬不要超過100天，因為一旦超過100天，寶寶就有可能會出現一些中毒的症狀。
另外，並不是沒有限制的補鋅就是對寶寶好，只有合理的掌握補鋅的方法以及時間，才能達到事半功倍的效果。一旦補鋅過量那麼寶寶有可能出現一些噁心嘔吐等症狀，嚴重的寶寶還有可能引起關節出血等等，所以，在補鋅之前，媽媽還是要帶寶寶去醫院詳細的檢查一下身體裡有沒有出現缺鋅的現象，再對寶寶進行補鋅
6樓：桑葉孤吉
鋅是人體內中重要的微量元素，如缺失的話可能寶寶會出現食慾下降，厭食等症狀，因此在補鋅上面，家長們是格外關注的。正確的補才有效果，關於寶寶補鋅一天中在什麼時候吃最好？需要來了解一下。
想要給寶寶補鋅，需要正確的選擇時間才可以，一天中最好的時間是在吃完晚飯的一小時左右，因為這個時間段接近寶寶的睡眠時間，吃飽飯以後吸引更容易，而胃功能也開始活躍。這是補充鋅元素，食物逐漸消化，另外進入睡眠狀態後鋅元素的吸收和利用的效率更高。
在選擇了正確的時間以後，也要知道補鋅有哪些幫助：
1.護腦。鋅元素的主要作用是儲存蛋白質的形態。在保持蛋白質形態方面有著非常重要的作用，而人體內也需要這樣的營養成分，可以對保持腦有很大幫助，因此補鋅很是關鍵。
2.護心。抗氧化是鋅元素可以發揮的作用，當鋅元素充足時，可以更好的增強心腦血管系統健康。
3.增強免疫功能。鋅元素缺乏會減少胸腺激素的分泌、活性降低，進而降低免疫力。
4.加速傷口癒合。如果出現口腔潰瘍的話，有可能是缺鋅而導致的，想要更好的**，以避免這樣的症狀發生，那麼就要更好的補充鋅元素才可以
7樓：檸萌
夏季由於氣溫高，孩子的食慾差，進食少，攝鋅量必然減少，加上大量出汗，所造成的鋅流失，補鋅量應當高於其它三季節。不少藥物可以干擾補鋅的結果，如四環素，可與鋅結合成絡合物，維生素c則與鋅結合呈不溶性的複合物，類似藥物還有青黴胺、葉酸等，補鋅時，應該盡量避免使用這些藥物。
另外，平時的飲食要精細，韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多，麩糖及穀物胚芽含植物酸鹽多，而粗纖維與植酸鹽均可阻礙鋅的吸收，故補鋅期間的食譜應當精細些。另外還要補充鈣與鐵，最新研究表明補鋅的同時，補充鈣與鐵，兩種礦物質元素可促進鋅的吸收與利用，加快機體恢復，因為三種元素有協同作用。
補鋅的時間適合什麼時候？
8樓：匿名使用者
如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅製劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收，這樣就達不到補鋅的效果。
9樓：匿名使用者
有的產品是在晚上的，有的是在早上，但是妥金這個產品你要參考說明進行使用了，能夠補充營養物質，例如鋅等，被身體吸收快，營養充分高
10樓：匿名使用者
主要看您孩子缺不缺乏。
補鋅時間一般在什麼時候？具體應該如何補？
11樓：支晨辰
補鋅的最佳時間一般是餐後用藥，以免減少胃腸道的***。補鋅的過程中要經常去醫院檢查鋅的含量，以免補充過量，鋅缺乏和鋅過量對機體來說都是不利的。在補鋅的過程中要盡量注意不宜補充過多，要嚴格的按照醫生的醫囑來進行。
12樓：快樂育兒健康成長
補鋅的時間沒有具體的，一般情況下可以小孩子買鈣鐵鋅來補充新的不足尤其小孩子在成長過程中，微量元素鋅起到了很重要的作用比如說孩子頭髮發黃，再比如說孩子不願意吃飯，手指頭蛻皮等等，可能都是因為缺鋅造成的
還有一種方法，就是通過食療可以吃一些富含鋅的食品，比如堅果類的
13樓：伏夜戎
每乙個人都想擁有健康的身體，而要擁有健康的身體，必須身體內各種微量元素要適當。哪一種微量元素缺失都會對我們的身體是有影響的。如果你到醫院裡檢查，確實缺鋅，你可以補充鋅元素。
補充鋅元素的方法可以是平時多加強一些飲食上新鮮蔬菜，新鮮水果的攝入。如果不能滿足補習要求，也可以補一些還有新元素的藥物，這可以到醫院裡去向醫生求教。也可以到藥店去買一些補鋅的藥品。
在藥店裡補微量元素，補鋅，補鐵，補鈣等藥物還是很多的，這些藥物多數是營養藥物。
一天中什麼時候補鋅最好
最好的補鋅的時間是什麼？
14樓：匿名使用者
如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。此外，鋅製劑應避免與含鈣量高的食物如牛奶、酸奶等同時服用，因為食物中大量的鈣同樣會影響人體對鋅的吸收，這樣就達不到補鋅的效果。
15樓：
根據產品不同，補充的時間也是不一樣的，妥金還可以，別的不了解，據說產品的口感還是不錯的，妥金採用沖調的方式，讓口感更香醇，對於男性來講補鋅還是不錯的選擇
補鋅的時間最好在什麼時間？
16樓：重新整理了哦
補鈣能維持骨密度，可以大程度預防骨質增生，可以說促進鈣吸收的重要因素是補充維生素d。其實補鈣的吸收是沒有受到時間影響的，適當補充維生素d就行了，比如大豆、牛奶這些都是富含鈣的。
17樓：匿名使用者
在日常生活中攝取鋅的最好方法就是在食物中加入鋅。多吃含鋅的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、海帶、魚粉、芝麻、花生、肝臟、豆類等，所以無所謂什麼時候吃才是！
18樓：時尚老太
在小兒幾個月時發育期補鋅最好鋅是營養品長身體時補最好
19樓：上上山人
補鋅的時間，如果是一天之中，最好還是晚餐時間。
如果是年紀，自然最好是健康的幼兒期最好！
20樓：張恩師
補鋅的時間最好是在中午，這樣才更有利於人體的吸收
21樓：天祺
用妥金補鋅，據說效果還挺好的，明顯感覺身體免疫能力上公升，補鋅效果還是值得信賴的
22樓：芯心小月
一般情況下都是早上補比較好點，所謂一年之計在於春，一日之計在於晨。
補鋅的什麼時候吃最好呢，補鋅的什麼時候吃最好，什麼時間呢？
鋅對於大人和孩子都是非常重要的營養元素。當缺鋅時，就會食慾不好，不愛吃飯。不吃飯就會造成營養不良，對身體造成影響。孩子出現抵抗力下降的情況。1 補鋅食物什麼時候都可以吃，沒有確定的時間。只要出現缺鋅的情況，適當的補鋅對身體健康好，如果不能及時補充鋅，就會導致一些營養流失，出現營養不良的現象。補鋅的時...
補鋅什麼時候吃好？吃什麼東西能補鋅
補鋅最好不要空腹食用，否則會影響吸收，可以根據說明書進行服用。可以多吃海產品，因為海產品內富含鋅元素，也可以選擇吃植物果實的堅果，比如核桃等，也可以選擇含有鋅元素較多的水果如蘋果，還可以選擇含鋅的食物如動物的瘦肉等。1 牛肉。每3盎司 約合85克 紅bai燒牛肉含鋅du7毫克。牛肉還富含蛋白質 乙份...
大家吃補鋅的什麼時候吃最好呢？
補鋅其實在飯前服用效果是最好的。但由於大多數補鋅產品都有一定的 我們。都含有微量元素鋅。就是在吃飯的時候經常攝入，這樣對缺鋅的寶寶也具有一定。白天補鋅，晚上補鈣，這樣吸收效果最好，如果缺鋅不是很嚴重，食補就行了，食補可食 麥芽 瘦肉 魚類 牛奶 核桃 花生 芝麻 紫菜 核桃仁 動物肝臟等等，其次，缺...