1樓：爺你酷斃嘍
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天柱穴 位於後髮際正中旁開1.5寸處，左右各有一穴。
方法為將點版燃的艾條對準穴位權，距離**大約2厘公尺，以感到溫熱，舒適即可，每晚臨睡前灸一次，10分鐘左右即可。具有明目醒神的作用
2/6風池穴 位於頸後兩側枕骨下方的凹陷處，左右各一。
方法與上一穴位相同，此穴具有痛經活絡的作用。
3/6腎俞穴 位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸處，左右各一。
方法與上一穴位相同，此穴具有滋陰補腎的作用。
4/6關元穴 位於肚臍正下方3寸處。
此穴具有培元固本，補益下焦的作用。
5/6除了以上的穴位還可以吃一些抗疲勞的飲食，牛奶，餅乾，水果和一些富含鈣的食物，鈣與鎂可以共用促吸收，比例2:1，含鎂多是的食物有堅果，黃豆等。
6/6最後每天盡量保證7到8小時的睡眠，希望每天都能精神煥發。
祝福大家週末愉快！
注意事項
艾灸時避免燙傷，防患於未然（作為一名醫學生，就曾有過實驗室練習時燙傷自己的事情）
2樓：匿名使用者
你這是沒休息好，只有休息好了，才能抗疲勞抗困倦。也可以喝咖啡，因為咖啡有古柯鹼，能提前人的精神，這樣也能抗困倦。
吃哪些食物可以抗疲勞，哪些食物吃了可以抗疲勞？
吃三七抗疲勞。西醫的研究發現，三七的主要成分總皂苷 黃酮可以擴張血管 軟化血管 增加血流量 溶解血栓，而三七素 多醣 氨基酸 揮發油等成分可以控制出血傾向 抗衰老 抗氧化 抗疲勞 補充營養。三七不僅可以解決人體淤堵問題，還可預防問題產生，集保健養生 於一體，是非常適合現代人的健康法寶。在選擇上注意兩...
高三學生吃什麼補腦抗疲勞，高三吃什麼抗疲勞增強記憶力
1 蕃薯。蕃薯中含有豐富的維生素b e，以及 胡蘿蔔素。其中，維生素e的含量，更是糙公尺的2倍，有非常好的抗氧化與消除疲勞效果。哈佛大學的研究指出，胡蘿蔔素可以延緩因年齡造成的腦力退化，可讓上班族維持更敏銳的思考能力。2 魚。腦細胞有60 由不飽和脂肪酸構成，其中最重要的是dha。dha是大腦神經細...
抗疲勞的眼藥水。能經常用嗎
眼睛容易疲勞，一般常見的原因有 雙眼屈光出現異常 當身患遠視 近視 散光 眼花時，看遠看近時雙眼都需要使用非常大的調節力，使雙眼過分勞累。雙眼過多結合 近視未獲得糾正時，因為閱讀文章間距太近而造成過多結合，過多結合又可隨著過多調整，閱讀文章間距更近。眼部疾病 身患角膜雲翳 晶狀體混濁及其別的眼病造成...