1樓：啡揭呂螘
筋即為bai韌帶或肌腱du。韌帶和肌腱是介於軟組織（脂zhi肪或皮下筋膜）
dao和硬組織（骨
專頭）之間的組屬織，屬於最難**的。如果拉筋後，一定要小心，要到專業的醫生處就診，判斷是韌帶損傷還是肌腱拉傷。如果是肌腱拉傷，保守**也需要1.
5個月或6周左右的時間。如果是韌帶損傷，ⅰ級、ⅱ級損傷不需要手術的情況下，也需要8周時間**。如果需要手術，則時間會更長，可能要12周時間或者更長的時間。
所以，出現筋拉傷的情況，一定要到專業的醫生處就診，不要抱僥倖的心理，認為自己會**。
2樓：
這樣的傷我也抄
遇到過，不過襲沒你這麼嚴bai重，很遺憾告訴你，du我用了乙個月時間zhi
才徹底恢復。像你這樣的dao
，估計消腫後至少三周不要劇烈運動，因為你的肌肉組織受損，外傷只是表象，如果不靜養，幾個月也不一定恢復過來。不知你是大腿前面還是側面受傷，側面時間要更久一點，經常按摩會放鬆肌肉，加速恢復，早晚各一次，每次5分鐘就好，順著肌肉紋理輕推，大範圍掐捏（不要碰傷處），用手抖動大腿肌肉。 祝早日**！
來自：求助得到的回
韌帶拉傷得多久才能恢復，韌帶拉傷多長時間可以恢復啊？
很難說的，看拉傷的程度的如何了。嚴重的韌帶撕裂經手術修復後至少要一年半時間才能恢復正常。西方發達國家一年就行了，人家的醫療技術與 訓練是很先進的。因此有名的運動員韌帶撕裂後多去國外手術，為的就是快！一般的韌帶拉傷三個月就行了。方法 1.傷處可敷消腫散，其配方是 芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克...
上大學了，發現英語很差，怎麼才能好起來
1.聽聽力的時候要集中精神來聽.2.最好和自己的幾個好朋友練習用英語來交流,聽力和口語結合起來訓練.3.一定要對自己有信心,有時候不一定是你的問題,可能是錄音帶的質量差.4.有人會覺得聽聽力的時候閉上眼睛更能集中精神,但實際上閉上眼睛之後反而容易分心.5.多聽,多讀.讀書一定要大聲,眼口耳都得用上....
怎樣才能讓自己心情好起來，怎麼才能讓自己心情好起來
讓自己心情好起來的最重要一點，內心放下那些讓自己不開心的事，要明白這個世界上有很多讓你高興體驗的事情，你來到這裡，可以選擇讓自己的心裡充滿愉快健康樂觀的資訊，而不應該被不好的資訊充斥，因為你一定要記住 心靈是你自己的，你有權利管理心靈的一切，不允許那些不喜歡的資訊佔據你的心靈。親愛的朋友 別為了生活...