1樓：匿名使用者
談談我個人的經驗，
一，經常要有乙個良好的心態
現在很多人生活工作壓力大內，經常處容於一種多愁善感的狀態，這時候大家就需要保持一顆童心，時常保持好的心情。
二：吃飯時要細嚼慢嚥
吃任何東西的時候，都一定要細嚼慢嚥，切忌暴飲暴食，一定要養成健康良好的飲食習慣。
三：不要輕易動怒
做人做事時，一定要有乙個寬廣的胸襟，做到不與人爭，得擾人處且擾人。
四：要保持經常鍛鍊身體
想要自己的身體能夠健康的話，那麼你們就一定要堅持經常鍛鍊，這樣才能保持你們身體各個部位的靈活性。
以上就是我給大家的怎麼養生對身體好的關鍵所在，希望大家可以喜歡。
2樓：黃家壹
目前怎麼樣養生是正確的沒有什麼標準，我認為不跟風，多聽取適合自己的一些健康長壽知識，按自己的習慣就好，
3樓：蜔拇耪
心態好生活有規律多運動
4樓：匿名使用者
大道無道，大養無養，調好心態，順其自然。
5樓：肛腸科高醫生
冬吃蘿蔔夏吃姜，不找醫生開處方
6樓：內分泌科史雙偉
這些養生方式都是錯的，最後乙個很多人都在做。
7樓：樹樹寧
推薦你讀本書《養生先養心》，當當網有的
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