1樓：牧樂志秋慕
真正徹底**便秘腸胃差排毒全球公認非藥物益生元。便秘症狀：有排便感但排不出、半乾硬或幹硬(會撐破**出血)、氣脹發胖、口臭、上火、痔瘡，腸胃很差的很快就又腹瀉迴圈等等.
一般多吃水果蔬菜就能治好的.為什麼很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因為你的腸胃缺膳食纖維已經很嚴重啊,還治不行可到**網搜店鋪:
金…百…通，(他們公司的全國專賣店),這個非藥物的益生元對**便秘排毒腸胃差和改善腸胃功能優化腸胃微生態補有益菌群和膳食纖維全球公認比益生菌效果好得多.您也可在全國各藥店和商超檢視到該產品。
我便秘很長時間，一般的方法都試過了，還是不行，誰知道怎麼辦啊？吃什麼藥比較好？
2樓：肛腸類疾病專家
你好：有些便秘是由某些疾病引起的，需要去醫院檢查**原發病。而對於由不良生活或飲食習慣而形成的器質性便秘，只要注意飲食護理，就能自癒了：
1、每天晚上睡覺前口服—湯勺香油，或者晨起服用適量的蜂蜜。
2、不吃帶刺激性的食物，尤其辣椒，更不能吃。
3、不要久蹲久坐，多運動，並多做提肛肌運動(不忙的時候，使**有節律地收縮30—50次)，鍛鍊提肛肌的收縮能力。
4、最重要的是：要養成每天早上大便的習慣，沒有便意也要培養便意，天長日久就能形成條件反射，這樣早晨大便不幹不稀，便秘自然就好了。
如果便秘還不能緩解，可考慮去醫院灌腸**，大腸水療在**頑固性便秘方面有一定效果。
3樓：康源肛腸醫院
您好：便秘的話您可以試試以下的方法：
1、養成定時排便的習慣
要確定乙個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
2、調整飲食
平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗製麵粉、糙公尺、玉公尺、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，可以適當多吃一點。
3、適當多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛鍊，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。
希望上述可以幫到您
祝您早日恢復健康
4樓：tsid新加坡留學
建議你黑蒜，我就是經常便秘，酸奶、香蕉什麼的吃的都想吐了，還是沒有效果，肚子脹的難受，腿也很沉。
我表姐介紹我吃黑蒜，我聽了稀罕，她給我快遞了一袋。就像藥丸那麼大的獨頭算，我中午吃的下午三點就排便了。
建議你也試試。
5樓：蔚_然
新鮮檸檬半個，榨汁，加蜜糖一勺，沖水喝，挺管用的，堅持每天一杯。（因為檸檬是鹼性的可以綜合酸性體質）
還有就是~多運動，運動能促進腸胃蠕動，希望可以幫到你解決煩惱。
6樓：匿名使用者
你好，你還是抓緊用清輕茶吧，效果很好有沒有任何的***。還能夠清腸、清脂還能輕體重呢，抓緊試一試，**又不貴。
7樓：464肛腸醫生
可以嘗試一下大腸水療 大腸水療」主要是通過排毒、解毒，治便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸癌，**各種腸道疾病；也是其他疾病的極佳輔助**措施；同時，也可達到排毒養顏、美容和保健強身之功效。大腸水**可暢通腸道，刺激腸肌，排除體內毒素，可以減輕變瘦，肝臟負擔減輕，改善腎功能。
8樓：番禺肛腸醫院
奈米銀腸道排毒水療主要是通過排毒、解毒，改善便秘、糾正腹瀉、調節腸道菌群失調、預防腸癌，**各種腸道疾病;也是其他疾病的極佳輔助**措施;同時，也可達到排毒養顏、美容和保健強身之功效
我是長期便秘者，各種方法都試過了，沒用。臉上還長了很多痤瘡。有什麼好辦法能通便排毒嗎？
9樓：沒家的人
你試試看安美來（aemiria）美淨超級益生菌，我服用後覺得效果挺好的。
我是乙個術後便秘者,請問有什麼好辦法能通便。什麼辦法都試過了，都沒用。
10樓：羅西咪咪
便秘主要是腸胃問題引起的啊，最好是有好好調理下腸胃啊，一般的藥物對腸胃有刺激性，我之前也是便秘啊，你最好是喝喝那個三孩低聚果糖啊，溫和的養護腸胃，促進腸胃的蠕動，增強消化功能，平時多喝水運動，大便就會軟化好拉，很順的了
我的便秘很厲害，是大家難以想象的，很多種方法我都試過了可不太見效，誰能給我下點猛藥？謝謝啦各位！！ 20
11樓：五岳獨尊
便秘可不是開玩笑的。有時，便秘可能令人痛苦。但通常可找出你的腸子為何慢吞吞的原因。這可能包括飲食缺乏纖維、水分攝取不足、生
活壓力、使用藥物、缺乏運動及不良的排便習慣等因素.
我們考慮了各種原因，並將各**介紹如下
你真的便秘嗎？
你認為自己有便秘問題，但你真的有嗎？我們的生活裡經常接觸到許多通便秘的廣告，讓你覺得每天都得排便才是健康的，但修斯特博
士卻不認為如此。許多人患的是心理上的便秘，他們自認為有便秘，但其實並沒有。事實上，排便的需求因人而異。對某些人，一天排三次
可能是正常的，對某些人，一周三次或許就足夠了。
水分是否攝取充足？
專家們一致認為，便秘者的當務之急是檢查飲食狀況。對付便秘最重要的飲食專案是纖維及水分。大量攝取這兩者，是軟化並促其通過
結腸所必要的。到底要多少水分及纖維才算夠？**至少每天需6杯水分，8杯更好。雖然各種液體都有效，但最好的選擇還是水。至於纖維
量，請看下一段。
攝取大量纖維
哈柏說，大部分美國人未攝取足夠的纖維。美國飲食協會建議**每天攝取20～35克的食物纖維，便秘患者則至少30克。那麼，纖維從
何來？哈柏說：纖維來自合碳水化合物——例如完整穀類、水果及蔬菜。如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維並不困難。例如，半杯
綠豆子即可提供5克；乙個小蘋果提供3克；一碗燕麥麩提供13克。纖維食物名單的榜首包括熟的脫水豆類、幹李(pnlnes)、無花果、葡萄、
爆公尺花、燕麥、西洋梨、及核果類。然而，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。
養成做運動的習慣
你已知道運動有益心臟，但你是否知道它也對腸子有好處？一般而言，我們認為定期作運動可促進食物通過腸子，以解決便秘問題。艾
許尼教授說。
坐馬桶自我訓練
生活中，許多人早巳習慣了方便時才上廁所，而不是依照體內的反應。然而，忍便會逐漸導致便秘。但現在改善你的排便習慣還不遲。
修斯特博士說：飯後是最自然的如廁時間。因此，不妨每餐飯後，坐馬桶10分鐘。假以時日，即可制約結腸養成自然的習慣。
放鬆心情
當你受到驚嚇或緊張時，你會嘴巴乾澀，心跳加速。你的腸子也會停止蠕動。勞德醫師說，這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便
秘的壓力，不妨試著放鬆自己，或者聽些節奏輕快的**。
盡情開懷地大笑
大笑時，震動肚皮，有利於防止
一、二天內的便秘。這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張，坎侖說。
謹慎使用通便劑
市面上的通便劑通常能發揮效果，但它們容易讓使用者上癮。如果服用過多這類化學產品，你的腸子將依賴它們，結果使便秘更嚴重。
那麼，何時該用通便劑呢？幾乎都不要用。
我的方法是，每天早上起來必須一大杯溫開水加淡鹽或蜂蜜水~~~記住是一大杯，然後活動活動，吃早飯，然後吃完早飯就去wc蹲~~~一般15分鐘左右~~~因為每次飯後腸子蠕動比平時快，所以我選擇這個時間去wc,也可以早上喝完水去，記住主食要少吃，蔬菜多多吃，我主要多吃芹菜和韭菜，其餘時間就吃水果，我一般主要吃香蕉和蘋果，這兩樣粗纖維比較多~~~就這樣奇蹟終於出現了，我一直以為我永遠都治不好我的便秘了呢，因為我以前吃的少，一般兩三天沒有便意，不愛吃水果，上不出來就吃瀉藥，吃了兩年後我發現我自己不會db了~~在網上查了下原因，因為藥吃多了，腸子有依賴性，自己不會收縮和反射性小，所以就~~~是真的，有的時候五六七天都上不出來，痛苦~~~後來在網上看到要在吃的中多多增加粗纖維，所以就多吃，堅持了幾天，奇蹟出現了~~~自己都不敢相信的奇蹟出現了~~~
這是我自己的辦法，希望會幫助到一樣有便秘痛苦的你~~
回答者：forever8308 - 秀才 二級 2-14 22:12
12樓：匿名使用者
民間驗方:
切一鹹蘿蔔條塞入**,堅持,等便意強烈時大便,反覆幾次,再按照其他的預防方法進行預防.如:1．建立良好的飲食習慣，使飲食習慣合理，適當食用含纖維素多的蔬菜。
2．建立良好的排便習慣，定時排便。
13樓：
你是不是脾虛，腸胃不好啊，大便無力，腸胃蠕動慢？去看過中醫沒有？你用了很多方子都不好使，建議你去腸胃科檢查一下，看看是否直腸有問題，明確原因後再做處理。
14樓：漫天飛舞的彩蝶
一天吃一次番薯或南瓜,多吃蔬菜,多喝水,一試就靈.
15樓：匿名使用者
我的媽媽以前也是一直便秘，老吃瀉藥，基本上藥店裡的瀉藥她都試過了。一開始那些新鮮的藥對她還是有效的，可到後來就又沒反應了。於是我們到無錫的醫院查過，也沒辦法，雖然是有配藥，但回來之後也沒什麼效果。
醫生叮囑要多吃菜，吃些蜜糖，香蕉什麼的。我媽從此也開始加大吃蔬菜類的東西，平時都要吐莖的菜，我們就要求她吃進去。常此以往，我媽也形成了習慣，慢慢的，她好象調理過來了，現在她上廁所的次數就很規律了。
所以還是要靠自己的啊！加油吧！
有什麼辦法可以治便秘？
16樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
17樓：vivi淚
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便秘的現象，那時就要比較努力了
18樓：中醫學院學者
水份攝取量一定得足，跑步每天半小時，睡揉小腹十分鐘，平時多吃點香蕉和蜂蜜，名貴藥材葛鬱金片對清腸火、排腸毒，去腸脂，幫助腸道蠕動，改善便秘效果不錯，便秘好了，你的臉就漂亮了
19樓：武漢博仕中醫肛腸
吃新鮮蔬菜和水果，能夠快速治便秘。便秘主要是由於飲食食物過於精細，吃太多肉類或者胃腸道蠕動變慢導致的。所以，一定要注意多休息，吃新鮮食物，特別是高膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、苔菜等，能夠促進胃腸道蠕動，減輕便秘的症狀。
20樓：真的柚子
給你一點保養**:每天早晨起床喝半斤溫開水在進食，食物上吃油膩的食物會有一定好處，長期便秘說明你胃腸蠕動過緩，新陳代謝過慢導致毒素積留體內，而長痤瘡，可服用多酶片輔助消化，適當運動也有輔助療效，服用人工鹽及其他藥物可一時緩解！祝你健康！
便秘吃什麼中藥是由於什麼引起的，長期便秘吃什麼中藥好
便秘與腸道健康息息相關，調理腸道為重中之重，建議從曰常飲食起居開始。便秘的中藥，分為有上攻藥 火麻仁 蜂蜜。下攻藥 大黃 番瀉藥等。這些藥對便秘效果明顯，但不宜長期食用，以免造成腸道功能減退，造成依賴性。長期便秘者建議 注意飲食習慣，從生活規律上進行調理，多喝水，多運動，嚴重便秘者服用葛鬱金片泡水，...
食物網各種生物中含有能量最多的是生產者嗎
a 生態系來 統中物質和源能量是沿著食物鏈和食bai物網流動的,du生態系統中的能量由生產者通zhi過光dao 合作用把功能轉變成儲存在有機物中的能量,能量在沿食物鏈的流動過程中會逐級減少,即生態系統中各種生物的數量是生產者最多,各級消費者的數量會逐級遞減.因此該食物網中數量最多的生物是草,最少的生...
我是第三者嗎，我是第三者嗎？
以我的觀點做知己很難，有哪個知己會有肌膚之親?我不反對分手後做朋友,可是如果會有曖昧,我會選擇離開,乙個男人而已啊,lz你好好想想吧，其實，這種事情呢，是如人飲水，冷暖自知，別人的觀點是無法真正改變你的想法的啊，所以呢，你自己好好考慮吧！祝福你！他的父母反對，原因竟然是你家裡沒錢，以後男的又不是和女...