1樓：阡陌上花開
人體生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。
年輕人要及早認識、發現和掌握自己的生物鐘，然後、逐步順應它，使之發揮良性效果。老年人要對幾十年形成的生物鐘要保養好，不要輕易改變它，免得引起生物鐘紊亂而影響身心健康。
2樓：若風月再遇
生理鐘（biological clock）是生物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定，又稱生物鐘。也就是人們常說的生活規律，比如說早上七點起床，晚上10點半入睡。
3樓：匿名使用者
人體的生物鐘是指生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定的，通常我們的睡眠時間被我們叫做生物鐘，它可以受到光照、運動、進食、體溫等因素的影響，如果生物鐘出現問題，我們的身體也會出現問題
4樓：葉落飛
什麼是人體的生物鐘？是人身體內適應時間的無形的鐘錶。嚴謹的說應該是生理鐘，因為身體成乙個習慣之後會形成記憶，每到那個點就會提醒身體自動做到。
5樓：獅子深夜痴漢
您好。人體的生物鐘是指的人活動的規律性。指的是人合理的利用時間，安排時間，養成良好的作息習慣。
打個比方說晚上就應該睡覺，不應該熬夜。白天就應該工作，不應該睡覺。這種習慣就被稱之為生物鐘。人體的生物鐘很大程度上是依賴於日出日落。
如果人體生物鐘混亂，就會導致記憶力下降，人的免疫力都會下降，從而導致身體素質變差，出現一連串的病症。
良好的生物鐘時間是保持健康的最基本要求。
希望這個回答能夠讓您感到滿意，謝謝，望採納。
6樓：醋某某
隨著研究的深入，人們發現，不僅僅人類，在微生物、植物以及動物等生物中，都有生物鐘存在。那麼，生物鐘的本質是什麼？它究竟在生物體的什麼地方呢？
通過實驗，有些科學家認為，生物鐘是生物體內固有的，是生物在幾百萬年乃至上千萬年的進化中，宇宙的自然節律在生物體基因上刻下的深深的烙印，因此也是可以遺傳的，生物鐘還不受環境中各種因素變化的影響。但也有些科學家持不同意見。他們認為，生物鐘是生物體的生理功能對外界環境某種訊號的反應，因此是受外力調節的。
現在對生物鐘研究的序幕還只剛剛拉開，生物鐘的機理仍然是個謎，科學家對此也沒有統一的看法。人體生物鐘是什麼，藏在**，是如何起作用的，謎底只有等待人類的進一步去研究
7樓：xxo緣分天空
人體生物鐘是指人體隨時間作週期變化的內在節律。人類按一晝夜為週期作息，人體的生理指標如體溫、血壓、脈搏；人的體力、情緒、智力和婦女的月經週期，體內的訊號如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化，等等，都會隨著晝夜變化作週期性變化。目前發現，人體的生物鐘有100多種。
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的週期性節律。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險訊號，矯正節律可以防治某些疾病。
研究發現，能提高工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生。
反之，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不適。年輕人要及早認識、發現和掌握自己的生物鐘，然後逐步順應它。老年人不要輕易改變幾十年形成的生物鐘，以免引起生物鐘紊亂而影響身心健康
8樓：老陳真高興
人體的生物鐘用科學的方法來解釋，我不懂。但是我知道人體的生物鐘就相當於人體的作息時間一樣。什麼時候休息，什麼時候起床，一定要有規律。
不要長期熬夜。如果人體的生物鐘被破壞了，會對人的身體健康有很不好的影響。
9樓：小小風風風
人體的生物鐘:當你習慣了早起就會慢慢形成固定時間醒、起床，之後就在固定的時間吃早餐、午飯、晚飯。在一天中除了吃，還會有固定時間學習、工作、看書、煅煉、娛樂等等。
10樓：匿名使用者
什麼是人體的生物鐘就是嗯，肚子餓了，你會自己感覺到啊，吃飯時間到了，然後該睡覺了，你也會覺得非常的困，然後就睡覺時間到了，我覺得這就屬於人體的生物鐘。
11樓：匿名使用者
人體的生物鐘就是在固定的乙個時間點進行一些活動，比如說早上起來6點左右，就準時的醒便去上廁所，有固定的進行排洩的時間，晚上有固定的睡眠時間等等，這些都是屬於人體的生物鐘。
12樓：佛系一棵樹
人體的生物鐘就是人體正常的作息時間規律。按照生物鐘進行作息，各器官都能得到很好的休息。對身體也有好處。
13樓：匿名使用者
人體的生物鐘指的就是到固定的某些時間段，我們的身體內會產生各種規律性的反應，比如像天晚上到了你該睡覺的時間，你的身體就會產生各種激素，讓你產生睏意，進而很快的入睡。這就是生活中的乙個例子，生物鐘文的產生與我們的腦中的小腦生物節律有關係
14樓：匿名使用者
生物鐘是生物體隨時間做週期性變化的一種生理現象。生物鐘受大腦中樞神經的制約，是由環境作用於生理機能所形成的，它實際上是生物體生命活動的內在節律性，由生物體內的時間結構順序所決定。生物鐘是人類進化過程中不斷累積的一些生活上的習性，是一種進化的基因記錄。
15樓：ccc菜辣椒
人的生命過程是複雜的，又是奇妙的，無時無刻不在演奏著迷人的「生物節律交響樂」。也就是通常人們所說的生物鐘。生物鐘也叫生物節律、生物韻律，指的是生物體隨時間作週期變化的 包括生理、行為及形態結構等現象。
16樓：匿名使用者
生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構。序所決定的，又稱生物鐘。
17樓：跑馬的漢子
您好。人體生物鐘是指人活動的本質規律性，說簡單點就是人什麼時候起床，人什麼時候吃飯，人什麼時候睡覺，養成的日出而作，日落而息的習慣。假如人體生物鐘混亂，人就會出現記憶能力降低，出現一連串的病症，因此良好的生活習慣是必須保持的。
希望能夠幫到您，謝謝，望採納。
18樓：迷蹤貓耳
生物鐘就是生物在漫長的進化過程中神經形成的某一種條件反射。具體表現就好像是在生物的體內設定了乙個鬧鐘，在適當的時候，它就會激發引起讓生物產生相應的反應。比如常說的人體的生物鐘：
幾點起床，幾點睡覺，這都是在比較長的一段時間內慢慢養成的習慣。而這些習慣究其根源正是因為神經系統逐漸產生的應激反應。
19樓：匿名使用者
人體的生物鐘與我們的節律有關，受身體的一種物質影響。所以生物鐘是指生物體生命活動的內在節律
人體的生物鐘是什麼？？
20樓：stop_day雙子
生物鐘又稱生理鐘。它是生
物體內的一種無形的「時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰**學等新學科。可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
21樓：徽信加我
人體生物鐘週期使用說明:
輸入您的生日，和您要檢視的日期，就能查出您在此日期前7天，後33天(共40天)的體力，情緒，智力和3種狀態的平均值的曲線變化，供您參考。
週期理論介紹:
人體生物週期也稱人體生物節律，20世紀初，德國內科醫生威爾赫母·弗里斯和奧地利心理學家赫爾曼·斯瓦波達通過長期的臨床觀察，發現了人的情緒和體力的週期變化，情緒的變化週期是28天，體力的週期變化是23天。20年之後，奧地利的阿爾弗里特·泰爾其爾教授在研究了數百名大中學生後發現人的智力變化週期是33天。 隨後人們又發現在每個週期的中間兩三天，人的智力、情緒、體力都不穩定，這幾天被稱為臨界日。
臨界日以前的半個週期是高潮期，臨界日以後的半個週期是低潮期。人從出生開始智力、情緒、體力都按照 高潮期-臨界期-低潮期 的順序，迴圈往復地發生週期變化。
我國中學物理教師楊衛江在指導學生高考方面進一步發展了這個理論。 楊氏週期理論指出：可以根據考生在考試期間的智力、情緒和體力狀態（根據週期理論**）結果，在考試之前的乙個週期通過外部調節使考生在考試期間的智力、情緒、體力達到最佳狀態。
22樓：仰名麥靖柏
上午8—11點，是進行創造性思維活動的最佳時間。此時疼痛最不敏感，看牙醫最合適。
上午11—12點，此時人最清醒，易用於解決問題和進行一些複雜的決策。
中午，腎上腺激素分泌減少，工作效率明顯降低，飯後小憩，能緩解疲勞。
下午2—4點，是腎上腺激素分泌的乙個小高峰，是做重要工作的合適時間段。
下午4—6點，大腦思維活躍。可把一天中較複雜工作放在此時做。
下午5—7點，人體體溫最高，此時做些鍛鍊有助於提高睡眠質量。
晚上7—10點，可就一些較嚴肅的話題進行討論，是學習的最好時間。
晚上11—12點，腎上腺激素分泌降至最低谷，各臟器活動減慢，此時最好能**睡覺。
白天工作不瞌睡，夜間睡覺不起夜，**很快能入睡，才是健康的表現。
研究還稱，人還有乙個「智力生物鐘」，這是長時間形成的一種生理反應。它的形成有兩種原因：既有先天的因素，也有後天工作環境長期養成的因素。
因此每個人可以根據工作需要調節自己的生物鐘，讓智力在需要時保持最佳狀態。據統計，智力生物鐘大致分三類：
晝型，表現為凌晨和清晨體力充沛，精神煥發，記憶力理解力最為出色，如數學家陳景潤、作家姚雪垠都習慣凌晨兩三點鐘投入工作，效率很高。
夜型，是一到夜晚腦細胞特別興奮，精力高度集中，如法國作家福樓拜就習慣整夜寫作，久而久之，他家徹夜不熄的燈光竟成為塞納河上船工的航標燈了。
中間型，介乎前兩者之間，清晨和上午學習工作效果特別好，如詩人艾青，在這兩個時段，文思泉湧，妙筆生花。
人體中神奇的生物鐘是什麼？
人體的生物鐘是什麼？
23樓：廣西師範大學出版社
人體存在智力、情緒、體力週期分別為33天、28天和23天的生物鐘，這3種「鐘」存在明顯的盛衰起伏，在各自的運轉中都有高潮期，低潮期和臨界期。這3種「鐘」猶如一首協調、優美而神秘的三重奏，奏出了人類生命的運動規律。如人體三節律執行在高潮時，則表現出精力充沛，思維敏捷，情緒樂觀，記憶力、理解力強，這樣的時機是學習、工作、鍛鍊的大好時機。
這時懷孕所生的孩子一定是聰明伶俐的優生兒。在此期，增加學習、運動量，往往事半功倍。學生節律高潮時考試易取得好成績，作家易顯「靈感」火花，運動員在此期易破記錄。
我國著名跳高名將朱建華，一年三破世界跳高記錄，其時間是2023年6月11日，跳過2.37公尺，2023年9月22日跳過2.38公尺，2023年6月10日跳過2.
39公尺。這3次創記錄都是在其生物節律執行高潮期完成的。尤其是第
一、第三次破記錄，他的體力鐘恰好處於峰值。
相反，三節律執行在臨界或低潮期，會表現耐力下降，情緒低落，反應遲鈍，健忘走神，這時易出車禍和醫療事故，也難在考試中出成績。2023年12月，在香港第八屆亞洲女子籃球賽上，我國女籃和南韓女籃實力比較接近，而我女籃竟輸給對方33分。事後計算，中國隊5名主力隊員中只有一人生物節律處於高潮期，另4名主力隊員中有的3條曲線在低潮期或臨界期，有的2條曲線在低潮期或臨界期。
如果當時教練熟悉和掌握場上隊員的生物節律，適當調整「陣容」——讓技術稍差一點，但生物節律正處高潮的隊員上場，就不可能慘敗到如此程度。老年人發病常在情緒鐘低潮期，而許多疾病死亡時間恰在智力、體力、情緒三節律的雙重臨界日和三重臨界日。了解自己三節律的臨界日和低潮期，可以在心理上早作準備，以頑強的意志和高度的責任感去克服困難，安然度過臨界日和低潮期。
人體生物鐘三節律週期理論是指乙個人在自身「水平線」上的波動。當人體三節律處於臨界期或低潮期，人確實會感到智力下降、情緒欠安和體力易疲勞感，但人是有理智的，有責任感的。我們了解自己的臨界期、低潮期，對它沒有恐懼的必要，更不要以生物鐘低潮期或臨界期為藉口。
為了降低事故發生率，把處於節律雙重、三重臨界日駕駛員換下來幹其他工作，或提醒他謹慎駕駛，以高度責任感來克服臨界日的不適。當然高潮期的駕駛員麻痺大意，以為亂開車也不會出事故，這是絕對錯誤的。對於學生考試，智力鐘處於臨界或低潮期，確對水平發揮有一定影響，但考試日期卻是不能由個人決定的，如考試期正值低潮期，其前些日子必是高潮期，正確的做法應當在高潮期抓緊時間學習，把功課溫習好，臨近考期做一些輕鬆活動，如聽聽輕快的**，保證足夠的睡眠，以良好的精神狀態和頑強的拼搏精神去迎考。
相反，一味盲目樂觀慶幸考期處於生物節律高潮期，而不認真溫習功課，也不可能考出好成績。
什麼是人體生物鐘，人體的生物鐘是什麼？？
生物鐘，又稱人體三節律，生物鐘按其自有規律運轉。情緒 體力和智力週期分別為28天23天和32天，也就是說每28天或23天或32天，情緒 體力和智力分別經歷一次臨界期 高潮期 臨界期的週期性變化。人處於臨界期時則注意力不集中 情緒不穩定，此時易生病，發生口角 工傷事故及遭遇車禍。三節律計算很簡單。首先...
人體生物鐘怎樣查詢，人體生物鐘怎麼計算
出生日期2000 4 26 想查詢2018 6 6 7日的生物鐘曲線。養成良好的生活習慣。人體生物鐘怎麼計算 人體生物鐘是。copy人的習慣活動時間表，有一定的定時性。其實生物體內看不見摸不著的無形的鐘。生物鐘是生物的生理調整機制和維護系統，受大腦下丘腦 視交叉上核 scn 控制。這個無形的生物鐘牢...
什麼是生物鐘，生物鐘是什麼？
生物鐘又稱生理鐘，是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。人體內的生物種的作用是決定人們睡眠和覺醒的，生物鐘根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為週期發揮作用。地球上的所有動物都有一種叫 生物鐘 的生理機制，也就是從白天到夜晚的乙個24小時迴圈節律，比如乙個光 暗的週期...