1樓：匿名使用者
男性在進補時應該遵循清淡、易消化、各類營養均衡攝入的原則，
2樓：河南國際聯盟特色醫療專家
男人一般情況下多晨練、少喝酒、不要爆吃、性子太急的人再減了點性子，壯陽是休身養性的、吃跟補有大關聯的
養生保健動物一樣走
壯陽補腎煲湯食譜大全
3樓：**周珍生中醫
現代人幾乎沒有不腎虛的，長期處於緊張工作壓力下的男性朋友們更是腎虛重點光顧的人群。補腎不可以隨意，不要動不動就用各種複雜的補品和藥材。相對而言，還是食補更安全，今天就來看男人喝2款補腎壯陽湯。
男人喝12款補腎壯陽湯
1、黑豆排骨湯
黑豆排骨湯是一種非常簡單的補腎湯，但效果確實不錯的。黑豆具有養腎補血、抗老防衰的功效，俗話說黑豆乃是腎之穀，由此可見黑豆的補腎效果。而排骨也具有補腎養血、補中益氣的功效，兩者搭配可以很好地鞏固腎精。
2、海參鴨肉湯
海參鴨肉湯是用鴨肉和海參製作的美食。海參是補腎的佳品，名列海八珍之一，具有壯陽補腎、益精填髓的功效。鴨肉具有養胃、養腎、除濕解毒的功效。
海參鴨肉湯可以有效腎虛所引起的失眠盜汗、乏力等不適。
4樓：匿名使用者
養腎補腎的方法有很多，如黑顏色的入腎經就可以起到養腎補腎的作用，
還有就是下午三點以後禁依生冷食物，下午5點到7點是腎經一天最活躍的時候，
所以一定要注意在這個時間段要少食生冷。一定要堅持才能有所收穫。
5樓：r我們一起
枸杞子淮山海參湯
材料：枸杞子、淮山、巴戟天各五錢、紅棗20粒、海參1斤
做法：將以上的所有材料都洗乾淨備用;把海參切成塊，然後把這些材料一起放進燉鍋中中隔水燉兩三個小時就可以了。
枸杞子淮山海參湯不僅具有補腎壯陽的作用，同時還可發揮出益腎強精的保健功效，最適合冬季男人養生進補了。
過勞會引發陽痿 男人冬季如何補腎壯陽
枸杞甲魚湯
材料：甲魚乙隻、淮山、枸杞子各2兩、紅棗20粒，生薑適量
做法：把甲魚處理乾淨用開水去血水之後瀝乾，然後把上面所提到的除了生薑以外的材料一起放入燉鍋中，用小火慢燉。
枸杞甲魚湯具有補腎壯陽的作用，可對腎虛，有遺精等煩惱的男性朋友具有很好的食療價值。
豬肚三神湯
材料：蓮子、芡實、淮山、益智仁各一兩，豬肚子乙個
做法：把豬肚處理乾淨，然後把蓮子、芡實、淮山、益智仁等洗乾淨放到猛豬肚子裡，然後縫起來，一起放到燉鍋用文火燉三個小時就可以了。
此湯具有補腎固精之功效，對於由於腎虛引起的心神不靈也有著很好的防治作用。但是對於一些正值感冒，或者有咽喉痛、發熱的人就不適合利用此湯養生保健了。
補腎壯陽食物
1、海藻類
海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、**、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。
2、堅果類
維生素e與生育有關，故又稱生育酚。維生素e可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素e，有促進性興奮作用。
在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維生素e的需要，所以應注意補充。另外，堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、醣類、果酸、可食纖維素、維生素c、胡蘿蔔素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。
3、麥芽油
麥芽油是許多營養品的重要組成成分，有助於提高人體耐力、體力、精力。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質，研究表明，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。
麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維生素e。
6樓：朱鈺俎惜海
喝高祖壯陽湯
不錯333
補腎****品對人有損害嗎
7樓：浦濟堂男士勁能固本貼
陽痿**是bai
男性比較常見的性功能方面du的障礙，zhi一旦發生就需dao
要引起注意，要盡快治版療，千萬不要忽權視和拖延，選中醫**從根本上解決腎氣不足，不固精，稟賦內素弱，你可以試試中醫**法，最有效的方法是浦濟堂男士勁能固本貼，對補腎養血、**無精少精都有療效，中醫經絡學說為依據，神闕穴和會陰穴**用補腎膏藥貼敷於身體的補腎穴位，利用藥物對穴位的刺激和藥理作用，可循經絡直達腎區**，純中藥成分，對人體無害，無***且不會產生依賴性，祝早日**。
8樓：匿名使用者
為了有效促進健康，平時就應該多吃一些滋陰補腎的食物，像常見的牛奶也適合適當飲用。牛奶中含有人體需要的各種營養物質，即可以滋陰補腎
9樓：佳康生物
正規的bai
壯陽產品對人沒du有損害的，珍貴zhi的壯陽產品dao，其效果基本上是內，補陽，促進身體血液循容環，增強身體機能。
假冒的壯陽產品，一般都是新增偉哥類成份的，或者純粹就是澱粉加偉哥，有沒有損害自己想想， 就可以了。
如果想用於晚上房事的，就吃假冒壯陽產品，效果比真的好。否者別吃這種的。
10樓：go醫生開講
「補腎壯陽藥」有風險，專家詳細講解這類藥品對男性的危害
40歲的男人如何做好日常保健養生
第一 務必要做到不吸菸 少喝酒 第二 每天保證睡眠7 8小時 第三 按時就餐，一日三餐都要按時 定量 第四 堅持運動，每天保證運動時間不少於一小時 運動專案根據自己的身體條件選擇，或打球 或散步 或跳舞等等 第五 男人40歲開始可在醫生指導下服用六味地黃丸，用於補腎 第六 多吃水果蔬菜 少吃大魚大肉...
男人喝什麼茶保健，男人養生茶配方 適合男人喝的茶有哪些
1味中藥煮茶5分鐘，是男人的保健茶，經常喝，身體健康強壯 綠茶第一，綠茶含有對男性生殖健康有益的成分 第二，綠茶利尿，多喝綠茶排尿等於排毒素 男人養生茶配方 適合男人喝的茶有哪些 冬天養生男人適合喝什麼茶 適合喝 綠茶 紅茶 花茶 烏龍茶。具體如下 1.綠茶瀉火。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最...
男人應該怎麼保健，男人如何保養
要好的話，睡眠很重要，多吃蔬菜水果，護膚品頂多起到清潔和保濕的作用。平時應參加些體育鍛煉，雖然不用練成肌肉男，可整個人都充滿活力啊！30歲前一般身體狀況不會太嚴重 30歲後要注意了,男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。既要承擔起家庭和社會的重任...