1樓：馬宇昂摩羯
我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。
很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。 總之，乙個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。
睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦...記得採納哦！
2樓：匿名使用者
學習的目的是增長知識，而不是像有癮一樣愛上學習。
想要主動學習，首先要靜下心來去接觸，認真聽講，隨心，能和老師同學做到互動。
這樣就會有學習的動力和慾望，你會想考高一點為了不讓老師失望，不被同學看低。
你們想多讀一些書，為了能在同學面前侃侃而談，為了能在自己喜歡的人面前展現自己。
希望你能幫到你。
3樓：寂寞我的
可以給自己定一些小目標，看多少書，做多少題，掌握哪些知識點，完成之後給自己一些小獎勵，你喜歡什麼就給自己什麼，提公升前進的動力
4樓：最愛追夢
這個不難 你要有興趣 不能一味的看書 可以邊看邊
5樓：254玩
嗯，，，，，，，，，可以當成一種興趣哦，我學習累了的時候就玩手機放鬆一下，這樣就不感覺累了呢，，，不過不知道適合你嗎，不適合就對不起了
有什麼好的學習方法
6樓：西木的慄
針對文科類學習方法總結
7樓：嗨湫冰果
我不想去找很多的資料來回答這個問題.可是我認為初中的時候,有乙個老師說得很好,那就是要"自律"自己管好自己,而且必須是孩子自己要學,不然的話,請再多的外教也只是浪費錢而已.
一旦有了要學習的心,學好一樣東西就並不難.然後,再配合良好的學習方法!給自己立下3個目標.
1.近期目標,告訴自己在接下來的乙個星期內要完成什麼,要達到什麼樣的效果.
2.短期的目標,乙個月到兩個月的.
3.長期目標,半年到一年的.
8樓：匿名使用者
刻苦努力，忽視一切外擾因素。
睡覺前背，睡完再複習一次。放學回家如果累了，可以選擇先睡1-2個小時，但要保證你起得來，這樣可以提高你的學習質量。
9樓：秋的風霜
有人是做學問的料，有人是做苦力的料。但這些都不是天注定的，就看你自己現在是不是努力了，現在所做所學，是為了將來。
用功吧，沒有捷徑的，讀書苦得很。
如果不用功，將來就只有靠做體力活錚點飯錢了。
明白了嗎？
10樓：月光下的詛咒
試問你全神貫注的做一件事情能保持多久？先去玩個夠吧！與其痛苦的學習一天還不如全神貫注的看書一小時，聰明孩子的學習不是靠數量而是靠質量，上課全神貫注聽講就夠了！
11樓：友如意鄢楓
要做近幾年的歷年真題，熟悉和琢磨出題的規律和思路，做到「知彼」；邊做邊琢磨和查詢自己的麵麵不足，逐個列出自己的薄弱環節，一定要寫出來，經常的看，達到「知己」。
怎樣找到最適合自己的學習,,,,複習方法?(2方面學習,複習.)
12樓：在大龍山綁緊跳的爬山虎
複習是不用的
你平時打好基礎就行了
臨時考試再看一下書就好啦
13樓：匿名使用者
多看書，抓基礎，看例題，做例題，分析例題，再做模擬試題，最重要的是不要緊張！！
有什麼辦法可以讓學習有效的提高？
14樓：匿名使用者
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分 成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐 步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門課程。實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
除了十分重要的內容以外。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要列印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。
提高學習方法二
我經常看到這樣的情況：某學員學習極其用功，在班上學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝 數，但還是沒有通過考試。其實面對這樣的情況，本來有付出就應該有回報，而且付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊 就存在乙個效率的問題。效率指什麼呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在乙個效率的問題。
如何提高學習效率呢?我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭 腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢?以我的經歷來看，課前要有一定的預 習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我 們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四 十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有乙個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放鬆一下。有筆記，複習時才有基礎。
作題的效率如何提高呢?最重要的是選「好題」，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往 會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題 只要乙個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握 不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
提高學習效率的乙個重要方法--「把勁兒使在刀刃上」，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的「事半功倍」。
提高學習成績方法三
學習效率是決定學習成績的重要因素。如何提高自己學習效率呢?
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛 力，這其中，人的自信力是很重要的乙個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相 反，乙個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另乙個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛 看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉乙個很淺顯的例子，比如說記法規，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地 抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上 介紹的快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另乙個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天， 自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要 的。
我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論 對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造乙個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
提高學習效率的途徑有：
一、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知 不覺中得到提高。有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法 是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
一、每天保證充足的睡眠時間
晚上不要熬夜，定時就寢。中午小睡一會。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。學習的時侯常有陶淵明的「雖處鬧市，而無車馬喧囂」的境界，只有手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉
身體是「學習」的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的學員為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?
四、保持愉快的心情，和別人融洽相處
每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
五、及時整合知識
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學員不會學得很好。
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率，提高了學習效率，學習成績自然而然的提高了
15樓：鑄就輝煌
辦法有許多，我上學時，是課後先複習白天接受的內容，鞏固後再做作業！其實教材上的課後練習題，比老師留的更重要，千萬不要輕易放棄！
怎樣的學習方法最好??? 15
16樓：西木的慄
針對文科類學習方法總結
17樓：→_隨緣
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
有什麼辦法可以讓自己長高，有什麼辦法可以讓自己長高
通常過了23歲就不長了，你可以多做一些彈跳運動，多補充維生素和鈣質，別瞎信那些所謂的增高藥和儀器，都是騙人的 多運動是最好的方法 運動分很多種.個人強烈推薦籃球.我就靠籃球長高的.不是誇張.是事實 看你多大年齡了。如果小的話注意飲食多鍛鍊 籃球等 如果年齡比較大了只能增高鞋了 我的建議乙個是扯,乙個...
有什麼方法可以讓自己失憶，有什麼辦法可以讓自己失憶？
被雷打，撞牆，都有機率可以，只是不知道失去的那部分是不是你想忘記的，而且我也不建議你那麼做。過去了的不管是痛苦還是快樂，都是美好的回憶。現在的你想要忘記一些事，但不記得一些事的人，才會更加痛苦，試想一下你都不記得昨晚上吃了什麼，就理解了。心裡暗示，潛在的失憶方法。讓時間幫你消化掉，時間一久，自己就消...
有什麼辦法可以讓自己很有衝勁,激勵自己
激勵自己的方bai法有很多種,我認 du為要找到zhi最適合自己的那種,最重要dao的是看你自己專是乙個什屬 麼樣的人,或者說你最在乎的是什麼。譬如吧,你能問這個問題,說明你本身是乙個很有上進心的人,想結束現在這種對你而言無聊無意義的生活,只需為自己設定乙個高度或者乙個信念,就自然而然的會為之奮鬥。...