1樓：匿名使用者
1、避免對病人
進行過多的「擺事實，講道理」。因為大道理「他」都懂，過多的理論說教往往只會加劇病人的挫敗和無力感。
2、應不斷鼓勵病人，給予希望「不好的想法和感受，只是一種負面狀態這一切都會改變的。」
3、不要催促病人盡快調整自己，而是反覆的寬慰「他」保持耐心，多給自己一些時間。
4、對於病人的狀態表現，家屬應表現出最大程度地接受和體諒，起碼表面上盡可能做到，而不是批評、指責，這一點很非常重要。
5、抑鬱症病人非常敏感，生活中很可能會因為一句話，乙個舉動，一件事產生心理波動。因此，家屬在病人面前應注意自己的言行舉止，避免對病人的心理造成刺激。
建議在平時的生活中多參加一些朋友的聚會以及健康的運動，比如郊遊、唱歌;跳舞、游泳等，每天堅持半小時左右，持之以恆，可以有效地舒解抑鬱情緒。簡化患者的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
抑鬱抑鬱抑鬱症是一種精神疾病，如果只是輕微的抑鬱抑鬱症狀，可以通過服用安神補腦類藥物配合理的調理**，但如果病情比較嚴重，最好盡快去正規專業的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。
2.多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。
進一步提高人們的物質生活水平，加強精神衛生知識的宣傳，注重老年人、尤其是女性心理衛生問題。
有抑鬱症患者，家人需要怎麼樣去幫助開導
2樓：太原科大心理
做為抑鬱症患者的家人，我覺得最重要的是對他們的想法和感受給予理解，在生活上照顧他們，多多鼓勵他們，幫他們看到生活的積極方面。
（1）要了解抑鬱症知識，能正確區分病人的哪些言行是病態的，哪些是正常的。協助醫生對患者進行藥物**和心理**，防止病人自殺。
（2）對生活自理能力差的病人，要關心照顧，督促其理髮、洗澡、更衣。氣候變化時，要及時為其增減被褥、衣服，注意冷暖。
（3）有些病人由於嚴重抑鬱，自責自罪，認為自己罪大惡極不配進食，所以不願進食。對這類病人，可幫助他們減輕自己的「罪孽」感。
若無改善，要到專科醫院就診
家人要如何開導抑鬱症患者才有效
3樓：匿名使用者
如果已看過心理醫生確診是抑鬱症，是需要藥物輔助再加心理**的。而家人可以多了解抑鬱症相關知識，避免「好心說錯話」的情況發生，例如「你不要想太多」「你就是因為想太多才這樣的」之類的。如果你不了解她在經歷著什麼，那真的很難幫到她。
家人可以用心去傾聽，給予關注，表達你的支援，傳遞一些希望。其實你的陪伴對她就已是最好的支援了。要真正幫助到她還是需要專業人士的介入。
身邊有抑鬱症患者的親人，大家有什麼好的建議嗎？應該怎麼開導她？
4樓：匿名使用者
抑鬱症是一種疾病，身患這種病非常痛苦，
一定要去醫院接受正規**，需要按時吃藥，
按時作息，尤其需要家人精心照顧，抑鬱症屬
於精神科疾病，三分吃藥七分養，家人的關心
愛護是最重要的。
5樓：匿名使用者
如果真的患了癌症，首先要自己戰勝自己，癌症病人不需要任何人開導，癌症病人他們自己慢慢會想得通的，現在得癌症不是一件非常可怕的事情，最可怕的是自己不能戰勝自己，每天都胡思亂想，這樣會大大增加病情的嚴重，不是有這麼一句話，不管得了多症的病，三分**七分心情，一定要把心情調整好，有了快樂的心情什麼樣的病都能戰勝，
6樓：河邊彼岸花
第一要按時吃藥，第二確定一下是因為什麼事情引起的抑鬱症，第三，多陪伴他們，多帶出去逛逛，多做有意義的事情，身邊最好不要離人哦，有人陪伴多說說話！
7樓：貝貝眯
心病還得心藥醫，先搞清楚是因為什麼產生的抑鬱，然後再從病源入手去開導，
8樓：匿名使用者
對患者說話應該避開一些讓患者受到傷害的話題，尋找讓他開心的事，讓他淡忘不愉快的事情，就能慢慢的恢復健康
9樓：匿名使用者
以病人的情緒為主，別開導一通，他還聽不進，或者他很煩。
先給他足夠的安全感吧
10樓：我恨長江水斷流
給予更多溫暖和關懷，多陪聊天可以舒緩症狀。
11樓：匿名使用者
多給她溫暖，關心，不要讓她受委屈，讓她覺得幸福後完全自癒了
12樓：張
讓他忙一點，身體上受點累，睡眠可能會好一點，按照醫囑吃藥，增加戶外活動，多與朋友家人溝通交流。
13樓：大臉貓
多親近他和她交朋友，做她喜歡做的事，做她喜歡的飯菜，說她喜歡聽的話，慢慢開導就會好的
14樓：吳蓮俊
帶她出去玩，唱唱歌，玩一些刺激的遊戲，
怎麼樣開導抑鬱症患者
15樓：翰林學庫
當你的親友不幸患上抑鬱症，盡量不要說那些膚淺話語，如，「別哭了，堅強點兒」；「別傷心，會好起來的」；「我了解你現在痛苦，真想替你承擔一部分」等等，其實這些安慰抑鬱症病人的方法任何意義都沒有，安慰抑鬱症病人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
一時也說不清，解鬱網上有很多這樣的文章，有空去看一看好了。
這裡給幾個建議：要傾聽對方的苦惱，要接納對方的世界，要探索對方走過的路。少說多聽，你會慢慢了解他，少抱怨指責，多默默為他做事！
熱心網友
2012-06-08 16:09:50
大正蜂療介紹四種自我**：
體育**鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必須有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。
營養**許多醫生認為，食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。有專家認為，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素b。
他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
精神**憂鬱症患者往往是戴著有色眼鏡來看待世界和他自己的。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了三a法，即明白、回答、行動。因三詞的英文本母均以a開頭，故稱。
明白：首先要承認自己精神上憂鬱;其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應等。
回答：要學會每當產生乙個錯誤時，及時地予以識別並記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下乙個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。
寫完，詢問自己：這會是真的嗎?然後再問自己：
從另乙個方面該怎樣看呢?
行動：如果你感到不被人注意，那你就換乙個新方式;如果你在工作中不能得心應手，則應修一門課程來提高自己的技術水平，或者尋找新的工作。還要多計畫一些活動，使自己的生活規律化。
交際**研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。美國某精神健康研究室最近發起了一場運動，口號是朋友乃良藥。他們認為，社會支援甚至可使人延年益壽。...
抑鬱症患者，如何自我開導？
16樓：d組積極分子
自我開導就是要善待自己內心的每一種想法，要對這個世界抱以信心。
17樓：不三不四的女子
可以多參加社交活動，認識不同的朋友，做自己喜歡做的事
18樓：浮生晨風
抑鬱症患者的心理一般都比較極端，進行自我開導是不太可行的。
19樓：雪
別把自己搞得緊張兮兮的，否則會給增添新的焦慮和恐懼，善待自己。
20樓：匿名使用者
向信任的人進行傾訴，放鬆自己，不要給自己帶來壓力或者焦慮的心理。
21樓：浪子乙個寶寶
只要抑鬱情緒緩解後這些想法和感覺自然就消失了。
22樓：匿名使用者
對生活充滿期待，對生活的渴望與熱愛，多感受最真實的自己而不是黑暗。
23樓：你的老友紀
自我開導可能有些難。找心理醫生更好
求抑鬱症患者開導方法！各位大蝦幫幫忙
24樓：匿名使用者
我有個小妹也是抑鬱症 已經一年了 都大二了···但主要是她自己不太接受現實，她有太多的不好的表現，但我們一直在努力
如果你的家人配合你們的工作那就好辦了，也就是從主觀上他要通徹的了解自己，積極配合，客觀上心理醫生，理療，食療等等
雅虎知識堂裡有一些關於抑鬱症的 比較現實 還是比較不錯的
記得抑鬱症一定不要亂吃藥，吃也要吃中藥
1理療方面你可以去買本經絡書，給患者經常敲經絡，舉例 心經（一定要敲的）還有好多
2食療方面一定不要喝酒，平時零食可以是龍眼，黑芝麻糊··網上有可以借鑑
3平時生活中要把他當作正常人看待，不要刻意去提及抑鬱方面的事情，要經常散步，但不能疲勞，有條件的話換個空氣清新的生活環境等··先說這些
資料有太多，找一些易懂的、安全的去幫助你的家人，祝早日**
25樓：匿名使用者
如果好抑鬱患者的開導，也就是說心理**方案，當然首推情緒**。
希望能夠有機會詳細向您介紹。
26樓：饅頭與花生
最好去看醫生
這個沒什麼很快的辦法
你們不能跟他對著幹
要順著他，不能刺激他，或者跟他吵
那樣會更厲害
相反，要盡量讓他感到快樂
最好培養一些有益的愛好
看一些書啊，經典的**、激勵人的傳記
（不要看哲學，免得他亂想）
或者養花、養寵物、釣魚
反正要有事可做
總是閒著就更不好
27樓：燕子屋心理關懷
bleach··de迷朋友你好，你的家人出現的敏感多疑情況，愛花錢，情緒反差很大，可以得出你家人的內心又太多的事情讓他感覺到不確定，但是他又不願意直接將自己的需求表現出來，這個是他自己內心的掙扎，表現出來的症狀。引發這樣症狀的根源可以說是和童年的經歷以及家庭的教育模式有關，導致安全感的缺失。所以要從根本上解決問題還需要解決問題的根源。
如果條件允許最好是能夠帶他做一次系統的心理輔導，這樣才能夠引導他走出來。
抑鬱症患者可以結婚嗎，抑鬱症患者法律允許結婚嗎
抑鬱症患者可以結婚嗎？那當然是可以結婚的，結婚以後可能會使你的抑鬱症狀有所緩解，這個是有可能的，所以說抑鬱症患者是可以結婚的。可以結婚。民法典婚姻家庭編並沒有將患病作為結婚的禁止事項，一方患有重大疾病的，應當在結婚登記前如實告知另一方 不如實告知的，另一方可以向人民法院請求撤銷婚姻。請求撤銷婚姻的，...
抑鬱症的特點，抑鬱症患者有哪些特點？
抑鬱症患者表現為情緒低沉，苦惱憂傷，自稱高興不起來，活著沒意思，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，而且常常會覺得前途渺茫，悲觀失望，對自己的現狀缺乏改變的信心和決心，認為生活充滿了失敗，一無是處。往往懷疑自己存在的價值 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，...
抑鬱症的患者是什麼原因導致的呢，抑鬱症患者，是由於什麼原因導致的呢？
第一 遺傳因素，抑鬱症等精神心理疾病是多基因遺傳的疾病，如果是三代以內的親屬患有抑鬱症的問題，患者出現抑鬱症的概率將比普通人高幾倍。第 二 性格因素，有些患者自卑，容易緊張 焦慮 要強 完美主義 敏感 多疑，這些性格因素很容易造成患者壓抑 痛苦，對於未來沒有希望感，這些性格缺陷很容易出現抑鬱症的問題...