1樓：唰唰唰兒
在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康．但是，要注意宣洩的物件、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．方法三：
當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度，綜上所述b說法錯誤．
故選：b．
你在學習和生活中遇到那些挫折？你是怎樣克服的？
2樓：不雨亦瀟瀟
「雄鷹翱翔天空，難免折傷飛翼；駿馬賓士大地，難免失蹄折骨」人的一生不可能一帆風順，事事如意，同學們在學習生活中也難免會遇到挫折。
有的人遇到挫折後，考不好，就消沉、灰心、萎靡不振，喪失信心，放棄了努力，甚至自怨自艾，自暴自棄。
長久的壓抑甚至導致精神疾病，同學們遇到挫折後，不妨冷靜而理智的分析導致挫折的原因和過程，從中找到較好的解決辦法。
自我補償，最初的動機受挫折時，可通過其他途徑達到目標，或用不用目標代替原來的目標，以其他成功來補償。如一次考試成績不好，就努力學習，等一下考出好成績來補償，語數學習成績不好，就在技能科學方面發展。
合理宣洩。產生情緒時，不要將痛苦埋在心中，要積極地向家長、老師、或朋友傾訴，求得理解或幫助。還可以把心中的不滿或委屈寫在日記中，或到沒人的地方大喊幾聲，這樣心情會逐漸平靜下來。
轉移、昇華。遇到挫折後，將不良的情緒和精力轉移到有益的活動中去，從另乙個新的角度來看待這件事，使情緒穩定下來，並努力把自己沒有實現的願望導向更成高的方向，將挫折變成動力，做生活的強者。
正視、期望。要培養坦率地正視現實，面對現實的態度，把挫折當作人生不可避免的一部分。自古英雄多磨難，挫折和失敗往往是成才者搖籃。
培根說過：「奇蹟多是在厄運中出現的。」誠然，挫折和逆境更能考驗人生。
在生活中和學習中遇到過什麼樣的困難與挫折？你是怎麼對待生活和學習
3樓：abcde他們
生活中遇到過早上起不來，我後來養成習慣就是盡量早點睡，這樣情況有了一些改善。學習得話就是前面得英語不會，後面就跟不走了。改善辦法就是找英語老師補課，這樣英語成績才好了。
希望我得回答能幫到你，祝你生活愉快。
4樓：匿名使用者
生活中的失敗挫折既有不可避免的一面；又有正向和負向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關鍵在於你怎樣面對挫折。適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。
挫折又是一種挑戰和考驗。
5樓：匿名使用者
我們無論是在日常的生活中,學習還是自己的人生道路上,都應該學習他們這種頑強拼搏,迎難而上和為夢想而努力奮鬥的精神.
生活處處需要微笑,微笑面對生活,微笑面對人生,微笑面對每一天.人生道路上處處充滿挫折,充滿崎嶇,我們英努力克服困難,用好的心態面對充滿希望的每一天。
6樓：匿名使用者
人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響。那麼，人在遭受挫折的時候，又應如何進行除錯呢?以下十種方法，不妨一試:
第一，沉著冷靜，不慌不怒。
第二，增強自信，提高勇氣。
第三，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。
第四，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。
第五，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
第六，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。
第七，情緒轉移，尋求昇華。可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、**、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。
第八，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折8，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。
從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞;同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。
第九，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從「山窮水復疑無路「的困境中，步入「柳暗花明又一村「的境界。
第十，學會幽默，自我解嘲。「幽默「和「自嘲「是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿q的精神勝利法，比如「吃虧是福「、「破財免災「、「有失有得「等等來調節一下你失衡的心理。
或者「難得糊塗「，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
7樓：學習讓我
對待學習最大的困難就是興趣和堅持，不過我還沒用克服。哈哈
8樓：匿名使用者
最大的困難就是學習?~?~?
9樓：匿名使用者
每個人都有他自己的人生理想，有乙個奮鬥的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮鬥的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。
經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。因此我們要善待挫折。 對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流
在日常學習和生活中我們難免會遇到挫折和困難，請談談你如何看待挫折，可以有哪些應對策略？
10樓：mm失了心的瘋子
每個人都有他自己的人生理想，有乙個奮鬥的目標。有志者總會不斷地努力，向著自己的人生目標邁進，但在奮鬥的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業成功的基石。
經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。因此我們要善待挫折。
對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流
11樓：**
1.保持樂觀的心態，相信風雨過後就是彩虹，船到橋頭自然直。
2.提早做好最壞的打算。並想好最好的應對措施。
3.可以找比較親近的人傾訴,倒倒苦水之類的.
4.悶頭大睡(本人習慣用此種方法,不過,因人而異.)5.去看看電影,聽聽歌,放鬆一下心情.也許看待事物的角度就會不要.
6.學會找個合適的方法發洩.(千萬別傷害自己或他人哈~)總之,困難只是暫時的,加油.
12樓：第一凰
心無旁騖，靜若止水！挫折，浮雲。。。
13樓：小鴿子大飛飛
平常心對待，車到山前必有路總會過去的。建議不要乙個人獨處，可以和要好的朋友一起散散步、逛街，那樣或許更好些。
14樓：匿名使用者
學會享受孤獨和挫敗！！
在學習和生活中遇到困難、挫折,你是怎樣對待的?(寫自己的作文400字)
15樓：你牛**愛
在困難與挫折面前 困難與挫折是每個人的成長中最重要的一部分，它就像一條冰冷的小河，面對它，你沒有船，也沒有橋，更沒有捷徑，你有的，只是自己。 在這時，你可以選擇逃避它，但這樣做，你將沒有機會成功；你可以選擇自己造一條船，但這樣做，你將花費大量的時間，因為你要去尋找工具和木材；還有一種辦法，當然，也是最簡單的辦法，那就是踏入那冰冷刺骨的水中，這樣做你也許會成功，但是這僅僅是也許，因為你並不知道這條河有多深，也不知道這條河裡是否有會要你命的東西，聰明的人，也許會先找乙個長木棍測量一下水深，往水裡扔幾塊兒石頭，看看水底是否有東西。當你認為萬無一失時，你需要的便是自己的信心與勇氣，當你真正從那冰冷的小河中淌過時，你的心情是多麼興奮、激動呀!
當你真正淌過那冰冷的小河，走上岸時，你會發現世界是多麼美好；當你向對岸那些還沒有過河來的人招手告別時，你會覺得自己是多麼自豪！ 困難與挫折就是這樣，只要你有足夠的信心和勇氣去面對它，那在你看來，它也不過如此。
16樓：官躍喜芳茵
嗯！10分鐘後給我答案，簡單點，急！急！急！大哥或大姐幫幫忙唄！好不？計時開始
假如你有一天在學習或生活中遇到了困難，遭受到了挫折，你會怎樣看待面前的困境？會怎麼去做？
17樓：匿名使用者
首先你要有乙個良好的心態，每個人都要面對不同的困境，有句俗語叫
做從哪摔倒的再從哪爬起來。當你邁過了困境這道坎，你會有很大的成就感。在你遇到困境時，首先要想的是我怎樣去克服，而不是選擇逃避，選擇逃避的後果是你永遠也成熟不了。
其次現在的社會職場都是人心叵測，你必須要去面對，也必須要融入其中，否則你就會被社會拋棄而永無建樹。最後要選擇幾個和你情趣愛好相同的朋友，最起碼都在職場工作，相互都了解，雙方可以隨時交流，互相彌補不足，祝你早日放下思想包袱，勇於面對現實！
18樓：匿名使用者
失敗是成功之母！假如遇到什麼困難時，要勇敢地去面對 。相信，你總有一天能解決這個困難，離開這個挫折，爭取好的成功。
19樓：果果要忍
我一般跟朋友說說，朋友都會鼓勵我們的，也會幫我們想好多辦法。也可以告訴家人。我沒有那麼好的心態會把挫折當成一種鍛鍊，我有時會感覺糟透了，有時又會覺得笑一下就會過去的，沒什麼大不了哦！
20樓：蝸牛多多兔大大
學會堅強吧 孩子
不過也要學會和別人溝通
所謂當局者迷旁觀者清
有時候別人一句話也許就能把你點醒
21樓：sky死亡的姿態
找到困難的原因。用合理的方法解決。。。最重要的是心態要好
22樓：數神
1、困難每個人都會遇到，關鍵是我們對待困難的心態和看待挫折的角度，如果我們視困難為絆腳石，那我們永遠無法進步，如果我們視困難為我們學習和生活的墊腳石，我們踩著墊腳石踏過去，相信我們前方的道路必然勢不可擋！
2、粉筆：無聲地灑落自己的白髮，為萬千學子傳達知識！
3、盡情——盡興 ， 端莊——肅穆，典雅均可
4、首先夢想，它不是空想，它需要我們用行動去為實現夢想鋪平道路，沒有實際行動的夢想都只是紙上談兵。而付諸行動自然需要我們作好合理的安排，這樣我們才能更加有規律地，井井有條地為實現夢想鑄造乙個乙個進步的階梯！
23樓：我瘋狂
第一時間肯定是想著去解決目前的困難和挫折，盡量讓自己過得舒服一點。活人不能被尿憋死啊。
舉個自己在生活學習中遇到了挫折和困難，勇取戰勝的例子
24樓：李鍾碩的親老婆
在生活中遇到了挫折與困難，我們要努力克服，戰勝自己。
1 跑步，開始的時候總是堅持版不下來，後來掌握了技巧權，就是不要剛開始跑就想著終點，給自己定乙個路程，然後以任何路邊的建築為節點，比如某個房子樹或者路燈，跑到乙個點再以下個點為目標，這樣不容易讓自己半途而廢。
2 記得我在少年宮參加健美操隊員選拔賽時，看到要考的專案都是體操中的難度動作，如劈叉、下腰等，這些都不是我的拿手好戲，我最怕的就是這些高難動作了。當時我就想不跳了，媽媽奇怪地問：「為什麼要走呀，接下去就輪到你了」，我說，許多隊員都比我出色，而我的劈叉比別人差，我肯定沒希望了」。
媽媽安慰我說：「選不上也沒有關係，這次不行，你只要努力練習，以後肯定能行！」 幸運的是我被選上了。
在後來的健美操訓練中，也遇到了不少困難，有時，練習劈叉和扳腿，使得腿一連幾天都非常地疼，真不想再練習了，我還是咬牙堅持了下來。如今，我已經是學校的健美操主力隊員了，並且代表學校參加了省、市、區等組織的多次比賽，為集體贏得了榮譽。
怎樣面對學習和生活中的挫折，在生活中和學習中遇到過什麼樣的困難與挫折？你是怎麼對待生活和學習
乙個人的一生不可能是一帆風順的，再怎麼順利，多少也一定會遇到挫折 難題 壓力。在遇到這些逆境的時候，正確看待逆境 應對逆境，是我們每個人都需要學會和提高的能力。應對挫折逆境的4個步驟 步驟一 傾聽逆境反應。當身處逆境，腦海裡冒出 我不行 我太笨了 等想法的時候或者出現煩躁 焦慮 無力的時候，我們就要...
在學習和生活中,當你遇到煩惱時你是如何去解決？加入你朋友現在遇到了麻煩，你會如何去開導他
做最愛做的事，已緩解煩惱！如果是朋友有煩惱，先聽其先，後找解決辦法。如果你的朋友是個堅強的人，從不跟人述說煩惱的話，不要問他什麼事 就當平時出去玩一樣 帶他去他喜歡做的事！他自然會自己對你述說煩惱！在自己喜歡的地方做喜歡的事，聊天是最好的解煩之計！每當在學習生活中遇到煩惱時,你一般會採取哪些方法?請...
在學習和生活中，你一定得到過別人的幫助，你想怎麼樣表達你的謝
謝謝你,爸爸 每當我不聽話，媽媽便會說 都是你爸！是的，爸爸，你很寵我，但決不溺愛。你知道什麼時侯該答應我，什麼時侯該拒絕我。驟眼一看，爸爸你普通得不能再普通了，但正是從平凡中我才能看到你的堅毅與沉穩。不管我在 你那一雙期望的目光便會出現在我中，你的目光是我勇敢地面對一切困難的精神支柱，讓我勇敢地邁...