1樓:方家鋪子(莆田)綠色食品****
會長胖的,紅棗100g大概264千卡的熱量,吃多也容易熱量積多,造成肥胖的。建議每種食材適量食用。
晚上沒吃飯,吃了很多水果會不會發胖
2樓:吉安律師
要看吃什麼水果.
水果對身體有很多益處的鹼性食品
。有些人因而誤以為水果吃的多,飯量相應減少些,這樣能預防肥胖。有的女性乾脆不吃晚餐,晚上只吃水果加上一些小零食。
這樣不但不能預防肥胖,很有可能會增肥---而且增加的肥肉很願意往腰腹部長。
原因:首先水果含有豐富的糖份,乙個人攝入過多的糖份就必然要在體內轉化為脂肪,不管它(糖)是來自巧克力、飲料、糖食還是水果,結果都一樣,差別僅在於轉化的速率(容易和困難的程度)罷了。尤其飯後吃水果,就等於吃了多餘的糖,這部分多餘的糖只好轉為脂肪存起來。
所以,以為吃水果不會發胖就錯了!
所以水果應在兩餐之間或餐前半小時吃,有益於身體,又不會導致發胖! 水果所含的糖做為熱量很快被利用消耗掉,營養素被充分地吸收,果膠還能減少進餐時多餘膽固醇的吸收。幫你美容、通便、又不會讓你發胖。
甜度大的水果,最好下午3點以後不要吃,因為越晚吃進的糖份,轉化為脂肪的可能性就越大。
飯前吃水果;以水果代替晚餐不能**;餐後大量吃水果容易發胖
3樓:紫涵小仙
不會發胖的,**晚上水果代餐最好是選擇蘋果,蘋果的熱量低,**的好幫手
4樓:匿名使用者
不會,但會對胃不好,畢竟是空腹吃水果更容易傷胃嘛,相信大家都知道這個常識吧
5樓:子語雪殤
看你吃什麼水果,有些說過熱量也很高的。
6樓:淨文老師
如果想健康**的話我們可以交流
7樓:ok風雨兼程
不但不會胖,還有**效果
晚上不吃飯吃西紅柿好不好晚上不吃飯吃了好多紅棗會長胖嗎
不太好西紅柿有多種功能被稱為神奇的菜中之果，它含有的維生素a原，在體內轉化為維生素a，能促進骨骼增長，防止佝僂病 眼乾症 夜盲症等，對人有意，但單一的飲食不利於營養成分的攝入，而且西紅柿味酸，不適合大量使用。建議平時飲食吃八分飽，多吃蔬菜水果，控制油膩食物，巧克力，零食的攝入。晚餐適當少吃些，清淡些...
晚上不吃飯真的會瘦嗎，每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎？
不吃晚餐其實是一種控制飲食攝入的方法。由於總體攝入量減少，因此對 肯定是有效果的，可以通過控制進食量，達到短時間內快速 的效果。不過，如果你早晨 中午吃的很嗨，即使晚上不吃，一天攝入的總能量依然大於消耗的能量，這樣一樣會胖。而且不吃晚餐還有很多弊端 1 不吃晚飯會，長時間的飢餓，會影響胃腸道功能，破...
一天沒吃飯就吃晚上一頓第二天會長胖麼
當然會胖，想 就早飯盡量八點之前吃，午飯吃飽，晚飯可以不吃，乙個蘋果，或者睡前一杯熱奶，這樣不僅會瘦，而且身體會很健康 一天一頓飯的危害是比較大的，主要表現在兩個方面 1 身體能量以及營養物質的攝入不足，正常情況下胃的容積很有限，人體的胃在完全擴張的情況下，其內所含有的食物並不能完全滿足身體24小時...